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किसी भी सौंदर्य उत्पादों का उपयोग किए बिना जागने का रहस्य

चाहे आप पूरी रात चलने वाले सायरन और कारों की आवाज़ के साथ एक व्यस्त शहर में रहते हैं, या एक शांत शहर जहां यह पूरी तरह से चुप है और आपके विचार अविश्वसनीय रूप से जोर से लगते हैं, यह सो जाना कठिन हो सकता है और वास्तव में सो सकता है। नतीजतन, बहुत से लोग नींद की आंखें देख लेते हैं, जैसे कि सिल्की आई मास्क और लैवेंडर तकिया स्प्रे-मैं इस समूह का हिस्सा हुआ करते थे, जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि कुछ बेहतर है; ऐसा कुछ जिसने मुझे पूरी रात सोने (गहरी नींद) और पूरी तरह से तरोताजा महसूस करने की अनुमति दी।

बैकस्टोरी: मेरे पति और मुझे थोड़ी देर के लिए सोने में परेशानी हो रही थी, और लगा कि यह सिर्फ तनाव या हमारे गद्दे (अपेक्षाकृत नए) से संबंधित है, इसलिए हमने स्थिति को ठीक करने के लिए बहुत ज्यादा नहीं किया। लेकिन, एक चीज जो हमने कोशिश की थी, वह बेडरूम में एक ऑसिलेटिंग फैन ला रही थी (मेरे पति के विचार, क्योंकि उसे यह बनाई गई ध्वनि पसंद थी और उसे लगा कि इससे उसे नींद आने में मदद मिली है)। हालाँकि, हमारे पास पहले से ही एक सीलिंग फैन है और एसी के साथ सोते हैं, इसलिए मेरे लिए एक और बहुत ज्यादा हवाई जहाज था, जिसका उल्लेख नहीं करना, मैं वास्तव में सूखी आँखों से जाग गया।

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फिर लाइटबुल रवाना हो गई: शोर मशीन के बारे में क्या? ओह! हमने उन्हें होम शॉपिंग नेटवर्क और बेड बाथ और बियॉन्ड में एंडकैप्स पर देखा था, लेकिन हमने कभी एक खरीदने के बारे में नहीं सोचा था, लेकिन यह हमें हवा के बिना एक प्रशंसक का शोर देगा। हमने Marpac Dohm ओरिजिनल साउंड कंडीशनर पर फैसला किया, यह सोचकर कि हम इसे आजमाएंगे, और अगर यह मदद नहीं करता है, तो हम इसे वापस कर देंगे।

तेजी से आगे अब, और woah- हम कभी भी बेहतर नहीं सोए हैं। तकिए से टकराने के बाद एक घंटे तक मेरे विचारों से कोई हलचल नहीं हुई। यह मेरे मन की तरह है कि शोर सुनता है और जानता है कि यह बंद करने का समय है, और सुबह आ गया, मैं आराम महसूस कर रहा हूं और मेरी आंखें भुलक्कड़ नहीं हैं। मैंने अपने पति के साथ मजाक किया है कि जब हम यात्रा करेंगे तो हम इसे अपने साथ ले जाएंगे। यह सबसे सरल बात है, और इसने सबसे नाटकीय अंतर बनाया है।