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क्या क्रिस्टन बेल उसे फिट और खुश रखने के लिए खाती है

के साथ एक नए साक्षात्कार में आकार, क्रिस्टन बेल अपने भोजन के प्यार को साझा करती है और अपनी ऊर्जा और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए वह इसका उपयोग कैसे करती है।

यह पूछे जाने पर कि वह दो साल की एक माँ, एक पत्नी, एक अभिनेत्री और एक गैर-लाभकारी स्वयंसेवक के रूप में अपनी ऊर्जा कैसे चलाती है, वह जवाब देती है, "कार्ब्स- आई लव एम!"

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टेबल पर उसके सभी कार्ड के साथ, वह बताती है कि उसकी "सबसे अच्छी स्वस्थ आदत" पोषण लेबल पढ़ रही है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उसे उचित संतुलन मिल रहा है।

“कुछ लोग देखते हैं कि कार्ब्स क्या हैं और वे सभी के बारे में सोचते हैं। अन्य यह देखने के लिए जाँच करते हैं कि चीनी क्या है। और कुछ लोग प्रोटीन पर शून्य लगते हैं। मैं सब कुछ संतुलित करने की कोशिश करता हूं। ”उदाहरण के लिए, वह जानती है कि एवोकैडो में बहुत अधिक वसा होता है, लेकिन यह एक स्वस्थ वसा है, इसलिए वह इसे कुछ समुद्री नमक के साथ खाएगी। या वह यह नोट करेगी कि वह दिन में बहुत सारा प्रोटीन खाती है इसलिए उसने रात के खाने में कार्ब्स लिए होंगे। "मैं समझने की सराहना करता हूं कि मैं अपने शरीर में क्या डाल रहा हूं।"

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वह यह भी साझा करती है कि उसके औसत दिन की शुरुआत करने के लिए एक मटका, नाश्ते के लिए अंडे की सफेदी और गर्म सॉस के साथ अंडे की सफेदी, काम पर नाश्ता करने के लिए चौबनी दही और दोपहर के भोजन के लिए "कचरा निपटान सलाद" होता है। "मैं सलाद के साथ शुरू करता हूं और चावल का एक स्कूप, सेम का एक स्कूप, एक मुट्ठी भर नट्स, टमाटर, ब्रोकोली, गाजर, ककड़ी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, जैतून का तेल का एक छिड़काव, नींबू का एक निचोड़ और कुछ समुद्री नमक जोड़ता हूं। "और croutons, croutons को नहीं भूल सकते क्योंकि वे उसके पसंदीदा भोजन हैं। “कोई भी और सभी croutons। मैं भेदभाव नहीं करता।

जब सब कहा जाता है और हालांकि किया जाता है, तो बेल एक बिंदु बनाती है कि भोजन के साथ आपका संबंध इस बारे में नहीं है कि आप बाहर कैसे दिखते हैं, यह इस बारे में है कि यह आपको कैसा महसूस कराता है। “और सबसे महत्वपूर्ण, यह मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रखने के बारे में है। मैं लगातार खुद को याद दिला रहा हूं कि यह मेरी जांघों के बारे में नहीं है: यह मेरी प्रतिबद्धता और मेरी खुशी के स्तर के बारे में है। ”

अच्छा कहा, क्रिस्टन। ख़ूब कहा है।