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वन थिंग नताली पोर्टमैन ने अपनी त्वचा को साफ करने के लिए किया

हर कोई खराब त्वचा के साथ एक बाउट है-यह अपरिहार्य है। यहां तक ​​कि चमकदार त्वचा वाली हॉलीवुड की खूबसूरत महिलाएं जिन्हें कभी भी ब्रेकआउट या दाना नहीं लगता है, उन्हें वयस्क मुंहासों की चिंता होती है। जैसा कि नताली पोर्टमैन ने कबूल किया कटौती, उसने पाया कि उसकी त्वचा की समस्याओं को ठीक करने का एकमात्र तरीका उसके आहार विकल्पों के माध्यम से है।

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ब्रेकआउट की लड़ाई को हरा देने के लिए, 36 वर्षीय अभिनेत्री ने छह साल पहले एक प्रमुख जीवन शैली में बदलाव किया, जिसमें कहा गया है कि बेहतर त्वचा सहित कई स्वास्थ्य लाभ हैं। "मैं शाकाहारी हूं और मैंने पाया कि जब मैं शाकाहारी था, तो मेरी त्वचा बहुत बेहतर है।" “मैंने डेयरी और अंडों को काटा, और मेरे बाद कभी ब्रेकआउट नहीं हुआ। यह निश्चित रूप से एक खोज थी। यह निजी है; हर किसी की संवेदनशीलता अलग होती है। मैंने 30 साल की उम्र में भी ऐसा किया था, इसलिए यह एक उम्र की बात हो सकती है। ”

बताया कि लंबे समय से शाकाहारी (वह 8 साल की उम्र से मांसाहार कर रही थी) हार्पर्स बाज़ार कैसे उसने अपने आहार में इस बदलाव के लिए आवश्यक समायोजन किया है। “मैं शाकाहारी हूं, इसलिए मैं आम तौर पर बहुत साफ-सुथरा भोजन करता हूं; मेरे पास आमतौर पर सुबह में दलिया या एवोकैडो टोस्ट होता है। और माँ की दूध की चाय क्योंकि मैं स्तनपान कर रहा हूँ। आम तौर पर मेरे पास कैफीन नहीं है, लेकिन जब मैं काम कर रहा होता हूं तो मैं कॉफी पीता हूं अगर मैं थका हुआ हूं। मुझे लगता है कि यह मनोवैज्ञानिक की तरह है क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं इससे प्रभावित हूं, ”ऑस्कर विजेता ने साझा किया। “मैं विटामिन डी भी विटामिन डी लेता हूं, और मैं अभी भी प्रसव पूर्व विटामिन पर हूं। मुझे महीने में एक बार B12 शॉट्स मिलते हैं क्योंकि यह एक ऐसी चीज है जो आपको शाकाहारी आहार से नहीं मिलती है। "