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बहुत अधिक चीनी खाने से महिलाओं में अतिरिक्त चेहरे के बाल निकल सकते हैं

क्षमा करें, चीनी, हम आप पर हैं। हमारे दांतों और समग्र स्वास्थ्य के लिए इतना अच्छा नहीं होने के अलावा, आप निश्चित रूप से भयावह हैं।

ग्रीनविच, सीटी, त्वचा विशेषज्ञ किम निकोल्स, एमडी कहते हैं, "यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि चीनी आपके शरीर और अंगों के लिए इष्टतम नहीं है।" “क्या बहुत से लोगों को आश्चर्य होता है कि यह उनकी त्वचा के लिए कितना हानिकारक है। यह सचमुच इसे नष्ट करने की क्षमता रखता है। ”

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हां, अब हमें अपनी त्वचा को मीठे पदार्थों से प्रभावित होने की चिंता करनी होगी। सीधे शब्दों में कहें तो चीनी आपके कॉम्प्लेक्स पर एक नंबर करता है क्योंकि यह आपके कोलेजन को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप समय के साथ लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति होती है। नॉरवॉक, सीटी, त्वचा विशेषज्ञ डीनने माज रॉबिन्सन, एमडी, चीनी को त्वचा पर दो मुख्य प्रभाव के रूप में देखने के लिए कहते हैं: "सबसे पहले, चीनी सूजन का कारण बनता है और ग्लाइकेशन की प्रक्रिया के माध्यम से कोलेजन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।" जब यह शक्कर की बात आती है, तो डॉ। मेज़र रॉबिन्सन कहते हैं कि यह मूल रूप से एक प्रक्रिया है, जहां चीनी शरीर में प्रोटीन को बांधती है, जैसे कि कोलेजन और इलास्टिन फाइबर। और "उन्नत ग्लाइकेशन" पैदा करता है।

और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। जैसा कि डॉ। निकोल्स कहते हैं, “यह उन्नत ग्लाइकेशन त्वचा में निर्माण ब्लॉकों की गुणवत्ता को कम करके उन्हें कठोर और कठोर बना देता है, जो एक वृद्ध उपस्थिति में बदल जाता है। क्योंकि चीनी आपकी त्वचा की लोच को तोड़ देती है, यदि आप इसे बहुत खाते हैं, तो अंततः आपकी त्वचा शिथिल दिखाई देगी। ”यदि आप इसे काटते हैं तो बहुत ही सकारात्मक दुष्प्रभाव होगा? न्यूयॉर्क के डर्मेटोलॉजिस्ट सपना वेस्टले, एमडी का कहना है, "कई बार मैं ऐसे मरीजों को देखता हूं, जो अपनी त्वचा पर एक मुंहासे को ठीक करते हैं, जिसमें उनके मुंहासे या रोजेशिया भी शामिल हैं।" "यदि आप ऐसे आहार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो कम-ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों जैसे कि साबुत अनाज, नट्स और बीन्स, एंटीऑक्सिडेंट, और ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों (सैल्मन, एवोकाडो, ऑलिव ऑयल) में घूमता है, तो आप अपने आहार से चीनी को काफी हद तक खत्म कर सकते हैं। । "

अभी भी यकीन नहीं हुआ? अगर सैगिंग स्किन के लिए पर्याप्त नहीं था, डोवर, ओह, चेहरे के प्लास्टिक सर्जन डेविड हार्टमैन, एमडी, का कहना है कि आप कुछ और कर सकते हैं जिससे हम वास्तव में निपट नहीं सकते हैं।

“सरल शर्करा की बड़ी खपत-विशेष रूप से सफेद / प्रसंस्कृत शक्कर, या अन्य शर्करा जो जीआई पथ से बहुत जल्दी रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती हैं, इंसुलिन उत्पादन और रिलीज में स्पाइक्स का कारण बनती हैं। क्रोनिक बड़े इंसुलिन रिलीज शरीर की इंसुलिन प्रतिरोध को विकसित करने की प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इंसुलिन का स्तर भी अधिक हो जाता है।

कालानुक्रमिक उच्च इंसुलिन के स्तर के साथ समस्याओं में से एक? "यह अंडाशय को अधिक एण्ड्रोजन / टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए उकसाता है जो बदले में मोटे, चेहरे, गर्दन, छाती और चरम पर बालों के विकास की ओर जाता है, जबकि आनुवंशिक रूप से संवेदनशील महिलाओं में, एक साथ बालों के पतले होने की ओर जाता है; सिर, अन्यथा एंड्रोजेनिक खालित्य के रूप में जाना जाता है। "

हाँ, हम अपने मीठे सामान से प्यार करते हैं, लेकिन वह आखिरी रास्ता हमारे लिए दूर रहने के लिए काफी है।