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किम के। आहार के बारे में खुलता है जो बदनाम बट फोटो वायरल के बाद उसके शरीर को बदल देता है

किम कार्दशियन पश्चिम ने अपना अधिकांश जीवन जनता की आंखों में बिताया है, जो वह क्या पहनती है, क्या खाती है और कैसे रहती है, के लिए नियमित रूप से आलोचना की जाती है। चाहे वह अपनी खुद की सेल्फी हो या फिर पूरी दुनिया में इंटरनेट पर छाई रहने वाली तस्वीरों की बदौलत, अनवरत पपराज़ी की बदौलत कार्दशियन वेस्ट ने मीडिया में खुद की हर छवि को देखा है, लेकिन किसी ने एक कॉर्ड को विशेष रूप से मारा और उसके कारण कुछ जीवनशैली में बदलाव किया।

के साथ एक साक्षात्कार में दृश्य इस हफ्ते, कार्दशियन वेस्ट ने कहा कि उसने मेक्सिको में एक यात्रा के दौरान खुद की "भयानक तस्वीरें" देखीं और "लोग उन्हें फ़ोटोशॉपिंग कर रहे थे और उन्हें तेज कर रहे थे" ऑनलाइन। जनता द्वारा अतिरेक के लिए पूरी तरह से अनसुना किए जाने के बावजूद, घटना ने उसे करीब लेने के लिए प्रेरित किया। उसकी फिटनेस दिनचर्या और आहार की आदतों को देखें।

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“मेरा मतलब है कि मैं निश्चित रूप से अपने सबसे अच्छे आकार में नहीं था। मैंने 12 सप्ताह में काम नहीं किया। मेरे गर्भाशय पर दो सर्जरी हुईं ... मैं पहले से ही अपने आप को महसूस नहीं कर रहा था, और फिर जब लोग उन्हें तेज कर रहे थे और उन्हें रास्ता खराब हो रहा था और फिर वे चारों ओर जा रहे थे, मैं पसंद था, 'ठीक है। मैं इसे एक साथ लाने वाला हूं। ''

"इसे एक साथ लाने के लिए," उसने सोशल मीडिया पर पाई एक "बॉडी बिल्डर लड़की" के साथ काम करना शुरू कर दिया, और अपने आहार को "पूरी तरह से बदल दिया"। "यह केवल तीन सप्ताह का है, और मैं इसमें लंबी दौड़ के लिए हूं," दो की मां ने कहा। "मैं निश्चित रूप से सोचता हूं कि आपको काम करना है। मैं हर सुबह 5:30 से 6:00 बजे के बीच उठता हूं, अपने बच्चों के उठने से पहले वर्कआउट करता हूं, और अब मैं एक घंटे और एक आधे के लिए काम कर रहा हूं [हर दिन]। लेकिन मुझे लगता है कि ऐसी चीजें हैं जो आपको धक्का देती हैं। "

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अपने आहार पर बारीकी से नज़र रखने के बाद, कार्दशियन वेस्ट ने अपने "बॉडीबिल्डर" से मदद मांगी और महसूस किया कि वह एक गलती कर रही है जो उसे उसके सबसे स्वस्थ, योग्य स्वयं होने से रोक रही है। "मैं कम सोच समझ कर खा रहा था, 'ठीक है। मैं यह खाने वाला नहीं हूँ। लेकिन मैं बिल्कुल नहीं carbs खा रहा था या करने की कोशिश कर रहा था, और यह वास्तव में मेरे लिए कठिन है। वह वास्तव में मेरी भोजन योजना के साथ निश्चित रूप से स्वस्थ कार्ब्स, सब्जियां जोड़ने में मेरी मदद करती है। मैं ठीक से नहीं खा रहा था। ”

हालाँकि यह केवल एक महीने से भी कम समय का रहा है, लेकिन रियलिटी स्टार को शानदार परिणाम मिल रहे हैं। “मैं पहले से ही देख रहा हूँ, कुछ ही हफ्तों में, मेरा शरीर कसने लगा। मैंने सचमुच सिर्फ सिकुड़ कर जगह बनाई है और मैं उत्साहित हूं। हम ये गहन कार्य कर रहे हैं और मुझे काम करना पसंद है। मेरे लिए यह एक बड़ा तनाव रिलीवर है। ”