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यदि आप अपनी पूरक बोतल पर इन दो शब्दों को देखते हैं, तो आपको उन्हें लेना चाहिए

पूरक कंपनियों द्वारा किए गए व्यापक वादों द्वारा चूसा जाना आसान है। चाहे वे वजन कम करने में मदद करें, चमकती त्वचा को बढ़ावा दें या बालों की वृद्धि को बढ़ाएं, पूरक कंपनियां निश्चित रूप से उपयोगकर्ताओं को बहुत कुछ प्रदान करती हैं। हालांकि, हर कोई उन पर नहीं बेचा जाता है-विशेष रूप से, एक हार्वर्ड डॉक्टर।

इसके अनुसार व्यापार अंदरूनी सूत्र, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में दवा के एक सहायक प्रोफेसर, पीटर कोहेन का कहना है कि कुछ पूरक गंभीर रूप से खतरनाक हो सकते हैं, और आप यह बता सकते हैं कि अगर आप इन दो शब्दों को अपनी बोतल के पीछे छपे हुए देखते हैं तो आपका जोखिम भरा है: "मालिकाना मिश्रण।"

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कोहेन कहते हैं, "[यह] कंपनियों को हमें राशि बताए बिना सामग्री में डालने की अनुमति देता है।" "और वे उच्च-जोखिम वाले उत्पाद होते हैं।" इन दो शब्दों को शामिल करके, एक पूरक कंपनी को प्रत्येक घटक के बारे में प्रत्येक विवरण को सूचीबद्ध करने की आवश्यकता नहीं है जो उनके उत्पाद में मिश्रित है, जो कुछ के लिए खतरनाक हो सकता है।

जैसा व्यापार अंदरूनी सूत्र बताते हैं, कई पूरक कुछ कैंसर और गुर्दे की पथरी के विकास से जुड़े हुए हैं, और हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया है कि लगभग 20,000 लोग पूरक आहार के कारण हर साल आपातकालीन कक्ष में भेजे जाते हैं।

दुर्भाग्य से, यह विनियमन की कमी है जो इन पूरक को इतना खतरनाक बनाता है। जब भोजन को विनियमित करने की बात आती है, तो कोहेन कहते हैं, "उन्हें मिलना होगा जो 'आम तौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त है, या जीआरएएस, मानक के रूप में जाना जाता है। यह पूरक के लिए शुरू की गई सामग्री के लिए मानक नहीं है। मानक उस स्तर के पास कहीं भी नहीं है। संवीक्षा। " पूरक आहार को विनियमित करने के मामले में, "मालिकाना मिश्रण" श्रेणी के तहत सामग्री को उनके सटीक मात्रा को प्रकट करने के लिए आवश्यक नहीं है, जो कि दवाओं के साथ पूरक दवाओं के मिश्रण के लिए एक समस्या हो सकती है।

साक्षात्कार में कोहेन ने कहा, "एक नियामक परिप्रेक्ष्य से, वे सभी सुरक्षित होने का अनुमान लगा रहे हैं, लेकिन वास्तविकता बहुत से लोगों की है। हालाँकि, इस नए ज्ञान से आपको अभी तक सभी सप्लीमेंट नहीं काटने चाहिए। बस अपनी दिनचर्या में एक नया पूरक जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें-आपके विचार से ऐसा करना अधिक महत्वपूर्ण है।