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जब यह अच्छी त्वचा होने की बात आती है, तो Derms मरीजों को इस एक पेय से बचने की सलाह दे रहे हैं

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ओमाहा, एनई, त्वचा विशेषज्ञ, जोएल स्कलेसिंगर, एमडी, कहते हैं कि बहुत से मरीज़ अपने व्यवहार में आते हैं कि वे क्या सोचते हैं, यह एक बड़े समय की त्वचा की देखभाल बेईमानी है।

यह उनके चेहरे पर नहीं उठा रहा है या सनस्क्रीन पहनना नहीं भूल रहा है-यह कुछ ऐसे लोगों के साथ करना है जो सोचते हैं कि उनकी डाइट के बारे में "डू" लिस्ट हिट है। "मरीजों ने अधिक दूध नहीं पीने के लिए मुझसे माफी मांगी, लेकिन आप नहीं चाहते हैं! हमें यह सोचने के लिए दिमाग लगाया गया है कि डेयरी अच्छी है, लेकिन यह नहीं है।

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आपने मुँहासे से पीड़ित होने से पहले यह सुना होगा, लेकिन डॉ। शलेसिंगर कहते हैं कि यह एक विश्वास है जो बहुत अधिक कर्षण प्राप्त कर रहा है और इसे वापस करने के लिए बहुत सारी ठोस जानकारी है: कई डेयरी उत्पाद, जैसे दूध, हार्मोन हैं, और जब यह त्वचा की कुछ स्थितियों की बात आती है तो यह सूत्र इतना शानदार नहीं है।

ट्रॉई, एमआई, प्लास्टिक सर्जन एंथोनी यॉन, एमडी कहते हैं, "दूध सही भोजन है-अगर आप एक बढ़ते हुए बछड़े हैं"। “हार्मोन और दूध शर्करा और प्रोटीन सूजन में परिणाम कर सकते हैं, जो मुँहासे के रूप में प्रकट होता है। हालांकि अधिकांश चिकित्सक इस विचार के साथ बोर्ड पर जरूरी नहीं हैं, कई आगे-सोच वाले डॉक्टर इस शब्द का प्रसार कर रहे हैं कि दूध जरूरी नहीं कि एक शरीर अच्छा हो और अधिक से अधिक लोग यह समझ रहे हैं कि डेयरी उत्पादों को खाने से मुँहासे खराब हो सकते हैं। "

वास्तव में, डॉ। यूं कहते हैं, उनके रोगियों के लिए जो वयस्क मुँहासे से पीड़ित हैं, उनके द्वारा सुझाए गए पहले कदमों में से एक दवा मार्ग नहीं है-यह कुछ हफ्तों तक डेयरी से परहेज करता है कि क्या मुँहासे में सुधार होता है।

दोनों डॉक्टर यह भी कहते हैं कि डेयरी की सूची से त्वचा का दूध सबसे खराब है, और डॉ। स्कलेसिंगर बताते हैं कि इस तरह के दूध में वास्तव में सबसे अधिक हार्मोन होते हैं। “और हार्मोन-मुक्त का मतलब है कि हार्मोन नहीं जोड़े गए थे। दूध में अभी भी हार्मोन हैं; मांस और मुर्गी पालन के लिए भी यही विचार है। "

डॉ। यूं बताते हैं, "स्किम दूध हार्मोन को सूजन पैदा करने के लिए शर्करा के साथ मिलाता है, जो त्वचा में मुंहासे के रूप में मौजूद हो सकता है," लेकिन यह बताता है कि दही जैसे डेयरी पदार्थों में प्रोबायोटिक्स हो सकते हैं, जो आंत के लिए मददगार हो सकते हैं। ", हालांकि, प्रोबायोटिक्स प्राप्त करने के अन्य तरीके भी हैं।" और पनीर के प्रशंसक-पसंदीदा के लिए? हां, यह आपकी त्वचा, और आपके शरीर को भी प्रभावित कर सकता है। "अमेरिकी आहार में किसी भी भोजन से अधिक, पनीर सिर्फ मोटापे का कारण हो सकता है।"