लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

5 महीनों में 100 पाउंड कम करने के लिए Chrissy Metz को प्रेरित करने वाला स्वास्थ्य डर

के साथ एक साक्षात्कार में लोग, यह हमलोग हैं स्टार Chrissy Metz ने खुलासा किया कि कैसे एक स्वास्थ्य उसे 30 पर डराता हैवें जन्मदिन ने उन्हें एक स्वस्थ रास्ते पर ले जाया।

You might also like: क्रिस्टी टर्लिंगटन ने खुलासा किया कि वह धूम्रपान करना छोड़ती थीं

मेट्ज़ ने पत्रिका को बताया कि उनके जन्मदिन के जश्न से कुछ ही घंटे पहले, उन्हें दिल की धड़कन महसूस होने लगी और उन्हें एक आतंक हमले का पता चला। कई वर्षों के अवसाद, वजन बढ़ने और हॉलीवुड अस्वीकृति के बाद, डॉक्टरों ने उसे बताया कि वह उसी रास्ते को जारी नहीं रख सकती। उन्होंने कहा, "यह सिर्फ एक भौतिक चीज नहीं है। यह एक आत्मा / आत्मा / मन / शरीर की सामूहिक चीज की तरह है," उसने पत्रिका को बताया। "सब कुछ कनेक्ट नहीं है।"

मेट्ज़ ने बेहतर के लिए एक बदलाव करने का फैसला किया और अपने बारे में अन्य लोगों की राय को प्रभावित करना बंद कर दिया कि उसने खुद को कैसे देखा। इस सकारात्मक मानसिक बदलाव का उसके वजन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ा। "मैं इतना गूँज रहा था, मैं 100 पाउंड हार गया। पाँच महीने से भी कम समय में, ”उसने बताया लोग। "मैंने सभी को 2,000-कैलोरी आहार खाया और दिन में 20 मिनट टहला।" वह छह साल बाद से वजन कम करने में सक्षम है।

You might also like: एक डायरेक्टर ने प्लास्टिक सर्जरी करवाने के लिए डेबरा को बताया: "उसका नाक शॉट को बर्बाद कर रहा है"

हालांकि मेट्ज़ "मैं कौन हूं खुश हूं", वह अपने आहार और स्वास्थ्य को ध्यान में रखती है। वह एक आदर्श वजन या आकार को ध्यान में नहीं रखती है। “शारीरिक रूप से, मैं वास्तव में सिर्फ बेहतर महसूस करने में दिलचस्पी रखता हूं और एक बॉक्स में नहीं डाल सकता हूं। मैं कुछ भी सीमित नहीं करना चाहता।