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एलेक्सा रे जोएल एक्सक्लूसिव: "आई एम 5'3" ... अगर मैं स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड, कोई भी हो सकता है! "

एलेक्सा रे जोएल पागलपन से प्रतिभावान है। वह एक गायिका, गीतकार और पियानोवादक है, और जिस किसी ने भी इस सप्ताह समाचार पढ़ा है, वह पूरी तरह से वाकिफ है-उसने हाल ही में अपनी माँ, सुपर मॉडल क्रिस्टी ब्रिंकली, और बहन नाविक ब्रिंकली कुक के साथ एक स्नान सूट और कंधे से कंधा मिलाकर काम किया है। आगामी स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमिंग सूट संस्करण। तीनों अद्भुत लग रहे हैं, लेकिन यह वही है जो वे शरीर की छवि के बारे में कह रहे हैं जिसमें हर कोई बात कर रहा है। जोएल ने हाल ही में हमारे साथ साझा किया कि क्यों वह संदेश को बढ़ावा देने के बारे में इतनी दृढ़ता से महसूस करती है, कि उसे "ममाकिता" के साथ शूट करना और सेट पर एक मॉडल नौसिखिया होना पसंद है।

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मेरे पहले विचार जब स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड हमसे संपर्क किया: "मुझे ईमानदार होना है, मेरा प्रारंभिक विचार था, 'वे मुझे क्यों चाहते हैं?" मैं मॉडल नहीं हूं! ' मैं कम से कम कहने के लिए एक अंतर्मुखी का एक सा हूँ, इसलिए मैं उन परिस्थितियों में सिर नहीं कूदने वाला हूं जिनसे मैं अपरिचित हूं। लेकिन एक बार जब मैंने सुना कि यह एक पारिवारिक मामला होने वाला है और मैं अपनी माँ और बहन (उर्फ ममाकिता और सेलोरिना) के साथ घर से दूर अपने घर में, 'लक्स हाउस' में तुर्क एंड कैकोस में पोज़ दे रही हूँ, मैं अभी नहीं कर सकी ' t ना कहना। एक गैर-मॉडल के रूप में बोलते हुए मुझे फिर से ऐसा करने का एक और हिस्सा मिला है स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड बहुत कुछ पत्रिकाओं में से एक है जो सभी आकृति और आकार की महिलाओं को दिखाती है, जो सुंदरता के एक विलक्षण 'मॉडल मानक' के साथ फिट नहीं होती हैं, जो इन दिनों ऐसी दुर्लभता है। इसलिए मुझे लगता है कि सभी युवा महिलाओं के लिए यह देखना महत्वपूर्ण है। और हे, मैं एक मात्र 5'3 "हूं ... इसलिए, यदि मुझे एक मॉडल के रूप में चित्रित किया जा सकता है स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड, कोई भी कर सकता हैं!"

मैं शूटिंग के लिए कैसे तैयार हुआ: “सच कहा जाए, मैं वह काम नहीं कर रहा हूँ! मैं एक 'चाल की अधिकता हूँ अगर यह मुझे चलता है' की तरह है, लेकिन मैं इस सर्वश्रेष्ठ जीवनकाल के अवसर के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ स्व रखना चाहता था। मेरे लिए, व्यक्तिगत रूप से, यह पूरी तरह से टोंड पेट होने या एक टन वजन कम करने के लिए समान नहीं है। मैं अच्छी तरह से खाना पसंद करता हूं, और इसलिए स्वस्थ, आत्मविश्वास और खुश हूं। उस ने कहा, मैं झूठ नहीं बोल सकता: यह जानते हुए कि मैं उन दिनों में होने जा रहा था जब मैं अपने शरीर में क्या डाल रहा था, इस पर मुझे बहुत ध्यान देना पड़ा। लेकिन कुल मिलाकर, यह सुनिश्चित करने के बारे में अधिक था कि मैं वास्तव में शूट के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर रहा था। मैंने शूटिंग से पहले और शूटिंग के दौरान नारियल पानी, जैविक फल और दही स्मूदी को अंतहीन मात्रा में पिया, जो विटामिन सी, इलेक्ट्रोलाइट्स, एंटीऑक्सिडेंट और प्रोबायोटिक्स को ऊर्जावान बनाने से भरपूर हैं। ”

एक महीने पहले मैंने क्या दिया था: "मैं आमतौर पर हर दूसरे दिन के बारे में पास्ता खाता हूं। आप कह सकते हैं कि मैं एक" पास्ताहोलिक! -लेकिन उतना ही डरावना हूं, यह ब्लोट करता है और ऊर्जा के स्तर को कम करता है, इसलिए मैंने शूटिंग से पहले एक महीने तक इसे खाने से परहेज किया, जैसा कि साथ ही जब हम शूटिंग कर रहे थे। मैं इसे पागलों की तरह याद करता था, लेकिन मेरे पास आमतौर पर ऊर्जा की मात्रा का 10 गुना अधिक था, और मेरे पास इर्र-मामूली 'स्पेगेटी टमी' नहीं था। मैं भी नियमित रूप से नाश्ते के लिए पूरे गेहूं के टोस्ट पर नियमित रूप से दो अंडे खा रहा था। मुझे लगता है कि आपके भोजन में पर्याप्त प्रोटीन होना आवश्यक है, खासकर जब आप लंबे समय तक काम कर रहे हों (हम प्रति दिन कम से कम पांच से छह घंटे शूटिंग कर रहे थे)। यह आपके दिमाग को तेज और आपके शरीर को मजबूत रखता है! ”

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मेरा ऑन-सेट होना चाहिए: “सेट पर टन-टन पानी बहाकर, मैं भी हाइड्रेटेड रहने का एक सचेत प्रयास कर रहा था। यह आपके समग्र स्वास्थ्य, सहनशक्ति और पाचन के लिए महत्वपूर्ण है कि हर दिन एक टन पानी पिएं। मैं हमेशा कहता हूं: यदि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं और पर्याप्त नींद ले रहे हैं, तो आप वास्तव में गलत नहीं हो सकते! "

मेरी माँ ने मुझे कैसे प्रोत्साहित किया: “माँ धूप की मेरी छोटी जेब की तरह है। मैं हमेशा कहता हूं कि वह 'मेरे चांद पर सूरज है।' चूँकि यह मेरी पहली बार नहाने के सूट में पोज़ दे रहा था, और यह एक ऐसी चीज़ है जिसकी मैंने कभी कल्पना नहीं की थी, मैं कभी भी ऐसा नहीं करूँगा, माँ बिना शर्त प्यार करती थी और इसके बारे में प्रोत्साहित करती थी। वह हमेशा मुझे अपने 'छोटे संग्रह' और 'नाजुक फूल' के रूप में बुलाती है। वह हमेशा मेरी तलाश में रहती है।

हम शूट से पहले फिटिंग में एक साथ स्विमवियर उतार रहे थे, और वह मुझे दिखा रही थी कि कैसे मेरे शरीर को इस तरह से एंगेज किया जाए जो कर्व्स को उभारे। उदाहरण के लिए, उसने मुझे सिखाया है कि यदि आप अपने शरीर को बग़ल में रखते हैं और एक पैर को बाहर निकालते हैं, तो यह तुरंत एक घंटे के आंकड़े पर जोर देता है। उसे सेट पर देखना सकारात्मक रूप से असली है, सिर्फ उसकी अथक जीवंतता और 'जोई दे विवर' के कारण; वह कभी भी हिलना बंद नहीं करती है, और वह सचमुच कैमरे में चमकती है। वह हमेशा आगे की सोच रही है और एक और मुद्रा कर रही है, बस जब आपको लगता है कि वह हर संभव प्रकार दे सकती है 'देखो' वह दे सकती है। उसने मुझे तस्वीरों में और अधिक मुस्कुराने के लिए भी प्रोत्साहित किया। मैंने अपने आप को मुस्कुराते हुए कभी प्यार नहीं किया है, लेकिन माँ ने मेरी मुस्कुराहट को सीखने में मदद की है, पिछले कुछ सालों में।

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शूटिंग के दौरान मुझे वास्तव में क्या आश्चर्य हुआ: "मैं वास्तव में मेरी छोटी बहन, नाविक ली द्वारा अचानक ले लिया गया था। वह केवल 18 वर्ष की है, फिर भी वह इतनी पेशेवर, सकारात्मक, आउटगोइंग और सेट पर सहज थी। वह निश्चित रूप से एक प्राकृतिक मॉडल है; मॉम की तरह, वह मिनटों तक एक नया पोज दे रही थी और विभिन्न आकार और फील के लिए अपने शरीर को मोड़ और एंगल कर रही थी। इस बीच, एक 'मॉडलिंग नौसिखिया' के रूप में, मैं केवल एक समय में कुछ मिनटों के लिए एक मुद्रा रखने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा था! "

हमारे विभिन्न व्यक्तित्वों को मनाने पर: "मैं भी कैसे सहायक और उदार द्वारा सुखद आश्चर्यचकित था स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड टीम मेरी बहन को देने के मामले में थी और मेरी अपनी अलग-अलग शक्ल और पहचान है, जो मेरी मां से अलग है। हम सभी एक दूसरे से बहुत अलग और अलग हैं, फिर भी हम सभी में बहुत मजबूत व्यक्तित्व हैं और मुझे लगता है कि वास्तव में फोटो और वीडियो के माध्यम से आया है। माँ की तरह क्लासिक, कालातीत, सुनहरा, सभी अमेरिकी बमबारी। नाविक के युवा, स्पंकी, सैसी, बोल्ड, बिल्कुल सही स्पोर्टी मॉडल। और मेरी शैली की संवेदनशीलता अधिक 'ला डोल्से वीटा' से मिलती है-एक मत्स्यांगना-मुलाकात-विंटेज-बोहेमियन। (या कम से कम, कि मैं क्या करने जा रहा हूँ-एक कोशिश कर सकता हूँ, ठीक है?) हममें से प्रत्येक को टेबल पर लाने के लिए कुछ विशिष्ट अद्वितीय है और, एक परिवार के रूप में, यह कुछ ऐसा है जिसे हम सभी मना रहे हैं। "

शरीर-सकारात्मक संदेश मेरे लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है: “मेरे पास कई उल्लेखनीय युवा महिलाएं हैं जो मेरे सोशल मीडिया का अनुसरण करती हैं। ये महिलाएं अक्सर मुझे अपने शरीर की छवि के संबंध में अपने स्वयं के व्यक्तिगत संघर्षों की कहानियों के साथ लिखती हैं, या केवल आत्मसम्मान और आत्म-प्रेम की खोज के साथ सामान्य लड़ाई। मैं इससे एक गहन अंतरंग और व्यक्तिगत स्तर पर संबंधित हो सकता हूं, क्योंकि जब मैं छोटा था, तब मुझे मीडिया द्वारा काफी परेशान किया गया था। आप कह सकते हैं कि मैं बहुत देर से खिलने वाला था; मैं वास्तव में अपने आप में विकसित नहीं हुआ या अपने बारे में दूर से अच्छा महसूस करता हूं-जब तक कि मेरे 20 के दशक के अंत तक।

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जब मैं सिर्फ 19 साल का था, और एक गायक-गीतकार के रूप में अपना करियर शुरू कर रहा था, तो एक बेहद लोकप्रिय टैब्लॉइड-वेबसाइट ने मेरी एक तस्वीर डाल दी, और मेरे चेहरे और शरीर पर तीर लगा दिए, और सभी 'खामियों' की ओर इशारा किया। : 'वह कोई सुपर मॉडल नहीं है!' इस वेबसाइट ने मुझे लगातार नियमित रूप से मजाक करना जारी रखा, फोटो-शोप्ड फोटो के साथ मुझे बदतर दिखने के लिए डिज़ाइन किया गया, मेरे चेहरे पर चीजों को आकर्षित करना आदि, मैं अपनी तस्वीर के नीचे ब्लॉग पढ़ूंगा और यह टिप्पणी करने वाले लोगों के अंतहीन धागे थे कि मैं बदसूरत था । इसने मुझे उस समय प्रभावित किया। मैंने इसे अपनी अंतरात्मा की आवाज पर जोर देने की अनुमति दी, और अपने आत्म-मूल्य के प्रत्येक इंच पर चिप दूर कर दिया। मैं अपने पहले प्रेमी के साथ था, और मैंने उसके घर छोड़ने के लिए मना कर दिया, लगभग एक साल के लिए। मुझे ऐसा लगा जैसे समाज इतना निर्मम और घनीभूत था, और मैं एक आसान लक्ष्य था, इसलिए मैं इसका कोई भी हिस्सा क्यों लेना चाहूंगा?

फिर भी, यह मुद्दा सिर्फ मेरे से बहुत बड़ा है, और मुझे लगता है कि यह देखना महत्वपूर्ण है कि हम आज की समाज में अपनी सभी लड़कियों के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं, और देखें कि हम अपमानित करने के बजाय खुद को और दूसरों को बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। , न्याय करना और तुलना करना। क्योंकि मैं चाहती हूं कि हर एक महिला वहां से बाहर निकले, जिसे लगता है कि वह फिट नहीं है, या मोल्ड फिट नहीं है, या खुद को विशेष, या सुंदर, या मूल्य के रूप में नहीं देखती है, यह जानने के लिए कि वह योग्य से अधिक है। । और वह पर्याप्त से अधिक है। बस खुद के होने से। ”