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ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने डरावना फैमिली हेल्थ इश्यू का खुलासा किया जो उसकी जीवनशैली को बदलने का कारण बना

जब आप ग्वेनेथ पाल्ट्रो के जीवनशैली विकल्पों के बारे में सोचते हैं, तो आप एक मैक्रोबायोटिक आहार के बारे में सोचते हैं, एक ट्रेसी एंडरसन फिटनेस शासन और गूप ने सौंदर्य और कल्याण युक्तियों को अनुमोदित किया। लेकिन इससे पहले कि वह स्वस्थ जीवन जीने वाली सभी चीजों पर गो-सेलेब्रिटी अथॉरिटी बन जाती, पैल्ट्रो स्वीकार करती है कि वह बिल्कुल भी स्वास्थ्य-केंद्रित नहीं थी। 1998 में उनके पिता, प्रसिद्ध निर्देशक और निर्माता ब्रूच पैल्ट्रो को कैंसर होने का पता चला, अभिनेत्री ने उनके स्वास्थ्य के बारे में "प्रशंसनीय व्यवहार" होने की बात स्वीकार की।

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गूप के नए ब्यूटी गाइड की रिलीज़ की ऊँचाइयों पर, स्वच्छ सौंदर्य जाओजिसके लिए पल्ट्रो ने प्राक्कथन लिखा, उसने उससे बात की लोग और बताया कि कैसे उसके पिता के निदान ने उसकी स्वच्छ जीवन शैली को जीने की तीव्र इच्छा को बढ़ावा दिया। “जब मेरे पिता का निदान किया गया था, तो मैंने चीजों को बाहर फेंकना शुरू कर दिया। मैं मैक्रोबायोटिक होने के एक बहुत ही कट्टरपंथी दौर से गुज़रा, और जाहिर है कि यह दर्द से प्रेरित था। "मुझे लगता है कि यह सबसे कठिन और सबसे पथभ्रष्ट हिस्सा था ... यह विचार था कि मुझे सभी या कुछ भी नहीं जाना था। लेकिन यह उस बारे में नहीं है। ”

कठोर जीवनशैली के साथ जाने वाली चुनौतियों से निपटने के बाद, उन्होंने पाया कि अधिक संतुलित जीवन दीर्घकालिक में अधिक लाभदायक था। "लोगों को लगता है, 'उह, अगर मैं ऐसा करता हूं, तो मुझे सबकुछ फेंक देना होगा, लेकिन यह वास्तव में सिर्फ यह कहने के बारे में है,' मैं इस क्षेत्र में प्रयोग करने के लिए तैयार हूं 'और अपने आप पर आसान हो सकता है। “मैं शराब पीता हूं और फ्रेंच फ्राइज खाता हूं। लेकिन मैं अच्छे बदलाव करने के लिए भी प्रेरित हूं, जो टिकाऊ होते हैं, भले ही वे छोटे हों, जैसे कि अधिक पानी पीने के लिए याद रखना। ”

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अब, पैल्ट्रो सलाह देता है, साफ-सुथरा जीवन जीने की दिशा में पहला कदम उठाने के लिए, जब भी और जहां भी संभव हो, केवल विषाक्त पदार्थों को काटकर शुरू कर सकते हैं। “यह एक समय में एक बात हो सकती है। मैंने सिर्फ एक पूरी तरह से बेवकूफ की तरह एक नई स्थायी डेस्क का आदेश दिया क्योंकि कार्सिनोजेनिक बैठने के बारे में अब बहुत शोध है, ”उसने कहा। "लेकिन, काजल में बहुत सारे रसायन होते हैं, इसलिए शायद यह एक साफ [सूत्र] खरीद रहा है। या, शायद यह सुगंधित कपड़े धोने वाले उत्पादों को हटा रहा है जो रसायनों से भरे हुए हैं। ”

उसके बदले हुए दृष्टिकोण से ज्ञान के शब्द सामने आते हैं कि कैसे छोटी से छोटी पसंद भी अंततः बड़ा बदलाव ला सकती है। “आप अपने लिए जितने सच्चे हैं, आप उतने ही खूबसूरत हैं। और मुझे लगता है कि छोटे-छोटे विकल्प बनाने में हाथ जाता है। और [ऐसा करने के बाद] आप थोड़ा बेहतर महसूस करने लगते हैं और आप आगे बढ़ते रहने के लिए प्रेरित होते हैं। "