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फिटनेस ब्लॉगर आपको "कर्दशियां बट" प्राप्त करने वाली पोज़िंग ट्रिक का खुलासा करता है

यदि इस वर्ष फिटनेस ब्लॉगर्स ने हमें एक बात सिखाई है, तो यह है कि "परफेक्ट" बॉडी वाले इंस्टाग्राम तस्वीरों पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। चाहे वह कुशल पोजिंग हो या लाइटिंग जो पेट के रोल, ब्लोटिंग और अन्य पूरी तरह से सामान्य चीजों को छुपाती है जो महिलाओं के शरीर को होती है, एक फ़िल्टर की गई सोशल मीडिया पोस्ट वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं करती है।

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नवीनतम फिटनेस ब्लॉगर हमें यह याद दिलाने के लिए कि तस्वीरें हमेशा वह नहीं होती हैं जो सारा पुत्तो लगती हैं, जो पहले और बाद की तस्वीरों को इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं, जो दिखाती हैं कि आप कैसे खड़े हो सकते हैं, में एक साधारण बदलाव कैसे अचानक आपके लूट को एक लिफ्ट दे सकता है।

"मुझे लगता है कि मैं अपनी सामान्य सीधी टांगों की स्थिति से अपनी लूट को दिखा सकता हूँ। एक पोटी लूट की स्थिति," पुत्तो ने उसे पोस्ट किया। “एक ऐसी दुनिया में जहां कार्दशियन की बूटियां बहुत गौरवशाली हैं, हमें यह याद रखने की जरूरत है कि जो तस्वीरें हम उन्हें और दूसरों को देखते हैं, वे हमेशा वास्तविकता नहीं होती हैं। उनके चूतड़ हमेशा हर कोण से बड़े नहीं दिखते। वही इंस्टाग्राम पर फोटो के साथ जाता है, हम उन्हें लक्ष्य के रूप में देखते हैं और सोचते हैं कि हम कभी भी उस मांसपेशी को हासिल नहीं कर पाएंगे या उस वसा को कम नहीं कर पाएंगे, लेकिन आपको जो याद रखने की जरूरत है वह यह है कि जो तस्वीरें आप देख रहे हैं वे प्राप्त करने योग्य हैं, अपने लक्ष्यों, आप दृढ़ संकल्प, धैर्य और प्रयास की सही मात्रा के साथ कुछ भी हासिल कर सकते हैं! ऐसा मत सोचो कि तुम नहीं कर सकते क्योंकि तुम एक शरीर की एक तस्वीर की तुलना अपने रोजमर्रा के शरीर से कर रहे हो। उन्हें प्रेरणा के रूप में उपयोग करें, लेकिन उन पर बहुत अधिक पकड़ न लें। ”

एक तरफ, पुतो 36,000 से अधिक इंस्टाग्राम अनुयायियों के लिए अपनी शरीर परिवर्तन यात्रा का दस्तावेजीकरण कर रहा है। एक पहले की फोटो जो ट्रेनर कायला इटिनेस और फिटनेसब्लेंडर से एक राउंडर अधिक उठा हुआ बट क्रेडिट "लूट और डेडलिफ्ट" प्राप्त करने के लिए उसकी प्रगति को दिखाती है।