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हेइडी क्लम का सुपर इजी, सुपर फन फिटनेस ट्रिक

यह कोई रहस्य नहीं है सुपरमॉडल हेइडी क्लम शानदार आकार में है। 43 वर्षीय, सास चार शानदार दिखती हैं और अब, वह कुछ बहुत ही मजेदार फिटनेस ट्रिक्स साझा कर रही हैं।

के दिसंबर अंक में आकार, क्लम कहते हैं कि पुराने "मॉडल नहीं खाते" मिथक सच नहीं है। "मैं सिर्फ यही सोचता हूं कि क्योंकि हम इस व्यवसाय में हैं, हमें अधिक समझदारी से चयन करना होगा। यह सिर्फ कार्डियो करने के बारे में नहीं है ताकि आप अच्छे और फिट हों, और स्लिम और ट्रिम हो, लेकिन आपके दिल को भी पंप करने की जरूरत है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है, ”उसने कहा

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उसका हल? “मैं यथासंभव सक्रिय रहने की कोशिश करता हूं। मेरे पास हर दिन वर्कआउट के लिए समय नहीं है। चार बच्चों की माँ बनना अपने आप में एक कसरत है! मेरे काम और उनके शेड्यूल को संतुलित करने से पारंपरिक व्यायाम दिनचर्या के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है, इसलिए हम यथासंभव बाहरी गतिविधियों को एक परिवार के रूप में करने की कोशिश करते हैं। हम बाइक की सवारी पर जाना पसंद करते हैं, हमारे कुत्तों को लंबी पैदल यात्रा करते हैं, या ट्रैम्पोलिन पर कूदते हैं। फिट और स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि काम में मन न लगना। ”