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99 प्रतिशत डर्मस थिंक यू नॉट डू दिस एन इनफ

अगर सनस्क्रीन एप्लिकेशन को वर्गीकृत किया गया, तो हम में से अधिकांश को एक बड़ा वसा एफ प्राप्त होगा।

द्वारा प्रकाशित JAMA त्वचाविज्ञान, 156 अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञों के एक सर्वेक्षण में, 99 प्रतिशत त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर सहमत थे कि उनके मरीज पर्याप्त सनस्क्रीन लागू नहीं करते हैं। क्या अधिक है, उनमें से 100 प्रतिशत सहमत थे कि सनस्क्रीन त्वचा की समय से पहले उम्र कम कर देता है; 97 प्रतिशत ने सहमति व्यक्त की कि यह कैंसर के खतरे को भी कम करता है; और 96 प्रतिशत एफडीए द्वारा अनुमोदित सनस्क्रीन को मानते हैं जो वर्तमान में यू.एस. में सुरक्षित हैं।

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तो क्यों हम अभी भी इस तरह के एक अवरुद्ध स्थिति में हैं जब यह इस त्वचा-बचत सामान की उचित मात्रा को लागू करने की बात आती है? अध्ययन कहता है कि यह पूरी तरह से हमारी गलती नहीं हो सकती है, और यह बताता है कि "सनस्क्रीन (कभी-कभी वैज्ञानिक समर्थन के बिना) के बारे में अन्य परस्पर विरोधी संदेश आए हैं जिससे जनता को भ्रम हुआ है।"

भ्रम, या नहीं, सांता मोनिका, सीए, त्वचा विशेषज्ञ एवा शंबन, एमडी, का कहना है कि वह इस आम सहमति से पूरी तरह सहमत हैं कि लोग अभी भी पर्याप्त नहीं हैं। उसका त्वरित नियम: “सुनिश्चित करें कि उजागर त्वचा का हर इंच सनस्क्रीन की मोटी परत से ढंका है। इसमें कान, गर्दन के पीछे, छाती, और आपके हाथों के पीछे शामिल हैं। पर्याप्त कवरेज लगभग एक शॉट ग्लास सनस्क्रीन प्रति अंग, आधा शॉट ग्लास चेहरे के लिए, और एक शॉट ग्लास गर्दन और छाती के लिए है। "

"शॉट ग्लास नियम" से परे, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी कम से कम 30 के एसपीएफ का उपयोग करने की सलाह देती है, जो एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की तलाश में है (जो यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है), साथ ही साथ एक है जो पानी प्रतिरोधी है, और बाहर जाने से 15 मिनट पहले आवेदन करना।