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द वर्कआउट दैट जेनिफर एनिस्टन ने 49 साल की बॉडी के लिए 'अमेजिंग' कहा

जेनिफर एनिस्टन हमेशा की तरह, अपने खेल के शीर्ष पर, चाहे जो भी हाल ही में उनके बारे में कह रही हो। अभी तक एक और फिल्म के साथकार्यों में (इसे कहा जाता है DUMPLIN ' तथाजारी करने के लिए सेटइस वर्ष में आगे), एनिस्टन सभी को जानना चाहती है कि पूर्व पति जस्टिन थेरॉक्स के साथ उसके हालिया ब्रेकअप के बावजूद वह ठीक चल रही है।सबसे पहले, पूरे सम्मान के साथ, मैं दिल टूटने वाला नहीं हूँ, ”अभिनेत्री ने InStyle के साथ एक नए साक्षात्कार में दावा किया. इसके बजाय, एनिस्टन रोमांचक नई परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है और व्यायाम के माध्यम से अपने मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ा रहा है।

"पिछले साल मैंने मुक्केबाजी की खोज की, और मुझे यह पसंद है," एनिस्टन कहते हैं। “यह सबसे लंबी कसरत है जिसे मैंने वास्तव में योग के अलावा लगातार किया है। बॉक्सिंग-ड्रिल के मानसिक पहलू के बारे में कुछ है, आपके दिमाग को काम करना है, आप बस बाइक पर नहीं बैठे हैं। यह आश्चर्यजनक है।"

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हालांकि, एनिस्टन का मुक्केबाजी से प्रेम सिर्फ शारीरिक लाभों के कारण नहीं है-वह यह भी दावा करती है कि मनोवैज्ञानिक भिक्षु उसके लिए एक प्रमुख आकर्षण हैं, खासकर तब जब किसी विशिष्ट व्यक्ति के मन में यह महसूस हो कि वह कैसा महसूस कर रही है वास्तव में पंचिंग। यहाँ है कि वह उस के बारे में क्या कहना था:

“मुक्केबाजी आक्रामकता को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है। आपको इस सभी बकवास की मानसिक रिहाई मिल जाती है जिसे आप हर दिन अपने कानों और आंखों में ले रहे हैं और कल्पना के क्षणों को कम करते हैं, जो आप वास्तव में छिद्रण हैं। मैं सिर्फ आभारी हूं कि यह वास्तव में व्यक्ति नहीं है, भले ही एक व्यक्ति हो। आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है। यह सब अच्छा है।"

जबकि हम यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि कौन है एक व्यक्ति यह है कि एनिस्टन पंचिंग की कल्पना करता है, उसके हालिया तलाक की खबरें एक अच्छा संकेत हो सकती हैं कि यह कौन हो सकता है। फिर भी, चाहे वह एक मानव छिद्रण बैग की इमेजिंग कर रहा हो या मध्य-मुक्केबाजी सत्र न हो, फिर भी एनिस्टन को हत्यारा कसरत मिल रही है। मुक्केबाजी हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने के लिए महान है, चाहे उम्र या आपकी फिटनेस का स्तर। इसके अलावा, इतने सारे मानसिक और भावनात्मक लाभों के साथ, इस जेनिफर एनिस्टन द्वारा स्वीकृत वर्कआउट को खुद क्यों आज़माएं?