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बेथेनी फ्रैंकेल कहती हैं कि वह इस एक प्रकार का भोजन नहीं खाएंगी

बेथनी फ्रैंकल बॉडी शेमिंग के लिए कोई अजनबी नहीं है। असली गृहिणियां स्टार की अक्सर "बहुत पतली" होने के लिए आलोचना की जाती है, लेकिन यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि वह इसके विपरीत सुनती थी।

"जब मैं 8 साल का था, तब मैं एक मोटापे के क्लिनिक में था," फ्रेंकल ने फॉर्चून अनफिल्टर्ड ऑफ आरोन टास्क पॉडकास्ट के हालिया एपिसोड में कहा है। "मुझे पता था कि किसी भी बच्चे से पहले क्या आहार लेना चाहिए।"

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यह पता चला है, फ्रेंकल एक ऐसे घर में पले-बढ़े थे जो भोजन के प्रति आसक्त थे और लेट-ट्राई-इस-नए-तरह के रेस्तरां में नहीं थे। "मेरे दादाजी हर सुबह ऑल ब्रान खाते थे और जुनूनी थे, और उस घर में वसा के लिए कोई विकल्प नहीं था," वह कहती हैं। "तब मेरी माँ 5'4 थी" और वह एक मॉडल बनना चाहती थी, इसलिए वह हमेशा से थी - यह टैब और आधी कैंटोलॉप पीढ़ी थी, और यह हमेशा एक आहार था और चारों ओर जुलाब थे। "

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भोजन पर उसके परिवार के अस्वास्थ्यकर दृष्टिकोण ने टीवी स्टार को अपने शरीर की देखभाल करने का सही तरीका सीखने के लिए मजबूर कर दिया है। "आहार 'शब्द में' डाई 'शब्द है, और यह एक मल्टीबिलियन डॉलर का व्यवसाय है क्योंकि आहार काम नहीं करता है," फ्रेंकल कहते हैं। “मैं पूर्ण-कैलोरी खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता वाले भोजन की एक छोटी मात्रा को खाने को बढ़ावा देता हूं। मैं पिज्जा खाता हूं, मैं फ्रेंच फ्राइज़ खाता हूं-मैं सिर्फ बिंज नहीं करता ... मैं आत्म-घृणा नहीं करता। लेकिन मुझे खाना बहुत पसंद है, और मुझे अच्छा खाना पसंद है। मुझे वसा रहित बकवास पसंद नहीं है। "

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विशेषज्ञों ने लंबे समय से संसाधित "वसा रहित" खाद्य पदार्थों को अस्वास्थ्यकर माना है। न्यूट्रीशियन जेसिका कोडिंग कहती हैं, "मैं आमतौर पर आइसक्रीम, कुकीज, चिप्स या चीज जैसे वसा वाले खाद्य पदार्थों के वसा रहित संस्करणों को प्रोत्साहित नहीं करती हूं क्योंकि वे बहुत संतोषजनक नहीं होते हैं और अक्सर कृत्रिम सामग्रियों या अतिरिक्त चीनी से भरे होते हैं।" "मुझे लगता है कि ग्राहक इन खाद्य पदार्थों को खा जाते हैं और अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं, अगर वे असली सौदे के एक छोटे हिस्से का आनंद लेते हैं।"

फ्रेंकल के लिए, बाहर निकलने का महत्वपूर्ण संदेश स्वास्थ्य के बारे में है, न कि आपके शरीर जैसा दिखता है। "मैंने एक और माता-पिता को यह कहते हुए सुना, 'ओह माय गॉड आई एम सो फैट' या 'मैं आज अच्छी थी' या 'मैं आज बुरी थी'। मेरी बेटी के सामने इस तरह की बात नहीं होती है," वह कहती हैं। "वहाँ कोई शब्द 'आहार' ऐसा कुछ नहीं है। क्योंकि वह केवल 6 वर्ष का है, फिर भी बच्चे उसकी माताओं को सुनते हैं। ऐसे ट्रिगर शब्द हैं जिनके बारे में लोगों को बात नहीं करनी चाहिए। मेरा दर्शन, जहां तक ​​बच्चे जाते हैं, जब तक आप जानते हैं कि आपको अपने आधार के रूप में कुछ स्वस्थ भोजन मिल रहा है, उसके आहार में संतुलन है। "