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चॉकलेट गोलियां अगली बड़ी स्वास्थ्य अनुपूरक हो सकती हैं

हमें हमारे मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए अन्य कैंडी के बजाय डार्क चॉकलेट के एक टुकड़े तक पहुंचने के लिए कहा गया है, जो कि सलाह है कि डार्क चॉकलेट की नियमित खपत को हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ने वाले शोध से उपजा है। हालाँकि, आपको जो चॉकलेट मिलेंगी उनमें से अधिकांश चीनी से भरी हुई हैं और न कि इतनी अच्छी-अच्छी सामग्री के लिए, जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के बजाय पाउंड पर पैकिंग का काम करती हैं।

डार्क चॉकलेट के पीछे का विज्ञान कोकोआ की फलियों की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति से आता है। इसमें पौधे के पोषक तत्वों की प्रचुरता होती है, जिन्हें फ्लेवोनॉल कहा जाता है, जो हमारे शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान का विरोध करने में मदद करते हैं, और अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह रक्तचाप को कम करने और हृदय और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

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"कोको फ्लेवानोल्स पर एक टन का शोध है ... मुझे यह भी नहीं पता कि कहां से शुरू करना है!" सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ पाउला सिम्पसन कहते हैं। "स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले कोको फ़्लेवनोल्स के पक्ष में सबूतों की अधिकता है। नाइट्रिक ऑक्साइड की उत्तेजना के कारण होने वाले प्रसार-प्रसार प्रभाव रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करता है, पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को कुशलता से प्रदान करता है। यह त्वचा को भी लाभ पहुंचाता है, जैसा कि त्वचीय परिसंचरण है। सुधार और अधिक कुशल। कोको पर एकमात्र पुशबैक स्थिरता है, इसलिए स्थिरता कार्यक्रमों के निर्माण के लिए कई बड़े चॉकलेट निर्माता वैश्विक स्तर पर काम करते हैं। ”

तो क्या वास्तव में चॉकलेट खाने के बिना लाभ प्राप्त करने का एक तरीका है (हम जानते हैं कि यह सबसे अच्छा हिस्सा लेता है)? विशेषज्ञों को ऐसा लगता है। शोधकर्ता वर्तमान में चार साल के परीक्षण में भाग लेने के लिए महिलाओं (उम्र 65+) और पुरुषों (60+ उम्र) की तलाश कर रहे हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि कोको अर्क का प्रभाव दिल के दौरे, स्ट्रोक, संज्ञानात्मक गिरावट और अन्य स्थितियों के जोखिम को कम कर सकता है या नहीं । (शामिल होने के लिए यहां क्लिक करें।) अध्ययन के आधे प्रतिभागियों को अर्क से भरा कैप्सूल दिया जाएगा (खुराक निकालने की मात्रा की तुलना में यदि आप डार्क चॉकलेट की 1,000 कैलोरी खा गए), और दूसरी आधी इच्छाशक्ति प्लेसीबो गोली लें।

यह शोध यह साबित करता है कि यह अवधारणा सफल है, हम भविष्य में दूर-दूर तक किसी न किसी बिंदु पर स्टोर अलमारियों पर चॉकलेट की गोलियां देख सकते हैं, और उम्मीद है कि दिल से संबंधित विकारों में इसी कमी आई है जो वर्तमान में हर दिन हजारों पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करती है। ।