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रुको, क्या हमें इस पूरे समय को फ्लॉस करने की आवश्यकता नहीं है?

चलो एक मिनट के लिए वास्तविक रहें: हम सभी अपने दंत चिकित्सक से झूठ बोले, और अधिक बार नहीं, यह शायद इस सवाल का जवाब है "आप कितनी बार फ्लॉस करते हैं?"

जब से मैं नियमित रूप से फ्लॉसिंग नहीं करने पर शर्म महसूस करने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो गया था, मैंने उस प्रश्न के चारों ओर "ummm हर दूसरे दिन" जैसे अस्पष्ट सवालों के साथ स्कर्ट किया है, जो कि मेरे किसी भी दंत चिकित्सक ने वास्तव में विश्वास नहीं किया है और लगातार मुझे बाहर बुलाते हैं।

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लेकिन जैसा कि यह पता चला है, एसोसिएटेड प्रेस द्वारा जारी एक जांच के बाद, शायद मुझे इस पूरे समय के बाद दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं थी।

एपी ने पिछले एक दशक में किए गए शोध के 25 टुकड़ों की समीक्षा की, जिसमें ब्रश करने और फ्लॉसिंग बनाम केवल ब्रश करने के दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य की तुलना की, और निष्कर्ष निकाला कि अध्ययन यह प्रदर्शित करने में विफल रहे कि फ्लॉसिंग वास्तव में मौखिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। ऐसे अध्ययन नहीं हैं जो फ्लॉसिंग दिखाते हैं (ब्रश करने के साथ संयुक्त) गुहा रोकथाम के लिए अधिक प्रभावी है, और 2011 में अध्ययन की एक श्रृंखला में पाया गया कि "बहुत अविश्वसनीय" सबूत हैं कि फ्लॉसिंग पट्टिका में कमी के साथ मदद करता है। इसके अलावा, किसी भी अध्ययन से पता चलता है कि फ्लॉसिंग ने पट्टिका को हटाने में मदद की है, और एपी ने खुलासा किया, दो प्रमुख फ्लॉस उत्पादकों द्वारा भुगतान किया गया था: प्रॉक्टर एंड गैंबल और जॉनसन एंड जॉनसन।

संघीय सरकार ने 1979 से आधिकारिक तौर पर फ्लॉसिंग की सिफारिश की है, लेकिन कानून के तहत, किसी भी सरकारी सरकारी दिशा-निर्देशों का वैज्ञानिक प्रमाण द्वारा समर्थन किया जाना चाहिए। पिछले साल एपी ने स्वास्थ्य और मानव सेवा और कृषि विभाग, जो सिफारिश जारी करता है, को अपने सबूत पेश करने के लिए कहा। इस वर्ष, संघीय सरकार ने चुपचाप बिना किसी सूचना के अपनी सोची हुई सिफारिश को हटा दिया।

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दंत चिकित्सक, हालांकि, उनकी सिफारिश को छोड़ने के लिए इतनी जल्दी नहीं हैं।

"मैं कहूंगा कि फ्लॉसिंग न करने के नकारात्मक प्रभावों को निर्धारित करने के लिए दीर्घकालिक अध्ययन पूरा नहीं किया गया है, लेकिन सैकड़ों वर्षों के पेशेवर दंत चिकित्सा के उपाख्यानों ने संकेत दिया है कि दांतों के बीच और नीचे से दंत प्लेग के मैकेनिक को हटा दिया गया है। मसूड़े केवल आपकी सांस में सुधार कर सकते हैं, गुहाओं की संभावना को कम कर सकते हैं और मसूढ़े की बीमारी होने की संभावना को कम कर सकते हैं, “न्यूयॉर्क के कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक टिमोथी चेस, डीएमडी कहते हैं। वह कहते हैं, "मुझे पूरा यकीन है कि साबुन से स्नान करने के दीर्घकालिक अध्ययन को वैज्ञानिक मानकों तक नहीं रखा गया है, लेकिन मैं यह नहीं करने का सुझाव दूंगा।"

बेवर्ली हिल्स के कॉस्मेटिक डेंटिस्ट कैथरीन अहिन, डीडीएस कहते हैं, "कई वर्षों से दंत चिकित्सकों और दंत चिकित्सकों ने डेंटल केयर की अग्रिम पंक्तियों पर अपने 'डेटा' जमा किए हैं।" "मेरा अनुमान है कि पूरे दंत पेशे के हिस्से पर संचयी अवलोकन-सामने के तर्ज पर चिकित्सकों, न कि प्रयोगशालाओं में और कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे वैज्ञानिकों ने भारी निष्कर्ष निकाला है कि फ्लॉसिंग, उचित ब्रशिंग के साथ संयोजन के रूप में फायदेमंद है। । "

"संपूर्ण 'विवाद' यह भी मानता है कि पट्टिका को हटाने (और इस मामले के लिए, दांतों के बीच क्षय की रोकथाम) के खिलने के एकमात्र कारण हैं।" "तथ्य यह है कि, खाद्य कण और विदेशी वस्तुएं, और अक्सर कर सकते हैं, मसूड़ों के नीचे एम्बेडेड हो जाते हैं, अक्सर दांतों के बीच जहां अकेले एक टूथब्रश तक पहुंचने और नापसंद करने में असमर्थ है। जैसा कि जिस किसी के पास भोजन का एक टुकड़ा है या उनके गम के नीचे फंसी एक गैर-नापसंद विदेशी वस्तु आपको बता सकती है, यह एक सुखद अनुभव नहीं है। अगर यह बिना पके हुए है, तो यह गम की सूजन और आसपास की हड्डी के क्षरण के लिए विदेशी वस्तु के मामले में भी नेतृत्व कर सकता है। "

समाचार के जवाब में, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन ने एक बयान जारी किया कि इंटरडेंटल सफाई अभी भी "आपके दांतों और मसूड़ों की देखभाल करने का एक अनिवार्य हिस्सा है।" चाहे इसका मतलब है कि फ्लॉस या दूसरी तकनीक (पानी के फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश), एडीए। दावा है कि "दांतों के बीच की सफाई पट्टिका को हटा देती है, जिससे उन क्षेत्रों से गुहा या मसूड़ों की बीमारी हो सकती है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है। दांतों के बीच मलबे को हटाने में मदद करने के लिए इंटरडेंटल सफाई साबित होती है जो पट्टिका बिल्डअप में योगदान कर सकती है। ”

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लेकिन वापस किस्से के सामान के लिए। सरकारी सिफारिशें और वैज्ञानिक अध्ययन एक तरफ, हर बार जब मैं फूलता हूं, मैं बिना असफल-कुछ हटाता हूं जिसे केवल मेरे दांतों के बीच दरारें से गंक के रूप में वर्णित किया जा सकता है। और मैं यहां तक ​​कहूंगा कि जब कभी मेरी गम लाइन पर जलन होती है, तो फ्लॉसिंग समस्या का ख्याल रखने लगता है। इसलिए सभी हूपला के बावजूद, मैं फ्लॉस जारी रखने के लिए प्रतिबद्ध हूं। मुझे अब फ्लॉस करने के बारे में भूलने के लिए उतना बुरा नहीं लगना चाहिए, लेकिन मैं अभी भी हर बार मुझे बहुत अच्छा लगता है।