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4 विभिन्न प्रकार के वसा से कैसे छुटकारा पाएं

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हम में से ज्यादातर के लिए, वसा वसा है। यह तुरंत हमें अनाकर्षक महसूस करने की शक्ति रखता है और हमें बताता है कि हम अपने आहार और फिटनेस आहार के बराबर नहीं हैं। ओह। लेकिन एक डॉक्टर के लिए, सभी वसा समान नहीं बनाया जाता है। कौन जानता था कि हमारे शरीर पर विभिन्न प्रकार के वसा थे और प्रत्येक को इससे छुटकारा पाने के लिए एक अलग उपचार योजना की आवश्यकता होती है। यहां, हम आपको सही दिशा में चलाने के लिए स्कूप प्राप्त करते हैं, ताकि आप यह जान सकें कि आप जिस शरीर को चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए वास्तव में क्या करना है।

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शराबी मोटा

अटलांटा के प्लास्टिक सर्जन कारमेन एम। कवली, एमडी, कहते हैं कि इस प्रकार की वसा कुछ घने कनेक्शन के साथ त्वचा के नीचे खुशी से बैठती है। आप इसे सबसे अधिक पेट और बाहरी जांघों पर देखते हैं-यह जिगली सामान है जिसे आप आसानी से पिंच कर सकते हैं। "यह नरम 'वसा आमतौर पर आहार और व्यायाम के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन यदि आप नियमित दिनचर्या के साथ परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो क्रायोलिपोलिसिस [नॉनसर्जिकल फैट-फ्रीजिंग तकनीक, जैसे कि कूलस्कुल्टिंग] इसका इलाज करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह आसानी से है। किसी भी प्रकार के लिपोसक्शन के बारे में बस। " स्कल्पस्प्योर, अपेक्षाकृत नया लेज़र ट्रीटमेंट है, इस प्रकार के वसा को भी इस तरह से गर्म करके लक्ष्य बना सकते हैं और निकाल सकते हैं कि यह मर जाता है और शरीर से स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है, जो एक अन्य गैर-वैकल्पिक विकल्प प्रदान करता है।

रेशेदार वसा

इस प्रकार की वसा अधिक घनी होती है और उपचार के लिए चुनौतीपूर्ण होती है। विशेष रूप से ऊपरी पीठ पर स्वाभाविक रूप से पाया जाता है (लगता है कि pesky अंडर-ब्रा रोल), इस प्रकार का उपचार किसी भी प्रकार के लिपोसक्शन के साथ किया जा सकता है, लेकिन डॉ। कवाली का कहना है कि यह एक ऊर्जा स्रोत के साथ लिपोसक्शन द्वारा सबसे अच्छा इलाज किया जाता है, जैसे पावर-असिस्टेड, लेजर -साथ या अल्ट्रासाउंड-असिस्टेड लिपोसक्शन। "ऊर्जा स्रोत घने रेशेदार कनेक्शन के माध्यम से टूटने और फैटी टिशू को छोड़ने में मदद करता है। क्रायोलिपोलिसिस भी इस प्रकार की वसा के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन वसा की मोटाई और घनत्व के आधार पर पूर्ण सुधार के लिए एक से अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। । "

आंत की चर्बी

"यह फर्म वसा है, मुख्य रूप से पेट में, जो हमारी मांसपेशियों के नीचे रहता है और हमारे दिल और आंतों जैसे हमारे आंतरिक अंगों को घेरता है," डॉ। कवाली बताते हैं। अधिक वसा वाले वसा के परिणामस्वरूप उच्च एलडीएल स्तर ("खराब" कोलेस्ट्रॉल) और रक्तचाप हो सकता है, जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। "यह केवल आहार और व्यायाम द्वारा इलाज किया जा सकता है," डॉक्टर कहते हैं। इसका मतलब है कि साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन, ताजे फल और सब्जियां, और शराब और विविध शर्करा को कम करने वाले आहार खाने से जो पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं और आंत में वसा का परिणाम होते हैं।

सेल्युलाईट

छोटे डिंपल डिब्बों में रेशे से बना-रेशेदार बैंड त्वचा से जुड़ जाता है और जेब बनाता है, जो दीवारों की तरह काम करता है जिसमें वसा की मात्रा होती है, और त्वचा की सतह पर संलग्नक खींचते हैं, जिससे डिम्पल-सेल्युलाईट का निर्माण एक प्रक्रिया द्वारा किया जाता है। यह उन रेशेदार दीवारों को तोड़ता है और एक ही समय में वसा से छुटकारा दिलाता है। सेलफिना, एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया जो कि सेल्युलाईट बनाने वाले बैंड को तोड़ती है, सिर्फ एक उपचार के बाद चिकनी त्वचा का उत्पादन कर सकती है। डॉ। कवली कहती हैं, "लगभग 85 प्रतिशत महिलाओं में सेल्युलाईट होता है, और अच्छा जलयोजन इसकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन आहार और व्यायाम इसे दूर नहीं कर सकते हैं।" "वहाँ शायद एक नोबेल पुरस्कार है जो उस व्यक्ति की प्रतीक्षा कर रहा है जो प्रभावी रूप से और स्थायी रूप से सेल्युलाईट समस्या का हल करता है।"