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एले मैकफर्सन एंटरप्रेन्योरियल इंस्टिंक्ट्स, फील-गुड ईटिंग, और हाउ टू लिव द गुड लाइफ

नग्न आंखों के लिए, ऐसा प्रतीत होता है कि उल्लेखनीय रूप से एल्ले मैक्फर्सन के बारे में तिमाही-शताब्दी में बदल गया है क्योंकि वह एक 18 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई सर्फ की दीवानी थी जिसने कानून-पाठ की पाठ्यपुस्तकों के लिए भुगतान करने के लिए मॉडलिंग शुरू कर दी थी। उसके पैर अभी भी अनंत और असंभव रूप से दुबले हैं, उसके बाल अभी भी ऐसे ही झड़ते हैं जैसे कि यह एक सतत पवन मशीन के झोंके में है, और उसकी मुस्कान अभी भी बस-टू-कीप-टू-मी-टू-टोबॉय ऊर्जा को विकीर्ण करती है जो उसे सेक्स सिंबल का प्रतीक मानती है। उसकी पीढ़ी। लेकिन मैकफर्सन वास्तव में मानव है, वह शपथ लेती है, और 2014 में जब वह 50 वर्ष की हो गई थी, तब वह ऐसे लक्षणों का अनुभव कर रही थी, जो गैर-सुपरमॉडल से भी परिचित होंगे।

"मैंने देखा कि मेरी त्वचा शुष्क हो गई है," वह कहती हैं। “मैंने अपनी कमर और कूल्हों के चारों ओर वजन डालना शुरू कर दिया, जो कि पहले कभी मेरी बात नहीं थी। मेरे पैर भारी होने लगे। मुझे सुस्ती महसूस होने लगी। मैं भी प्रेरित महसूस नहीं करता था। मुझे नींद नहीं आ रही थी। मेरी पूरी ऊर्जा भारी लग रही थी। ”

विशेष रूप से उसकी जीवन शैली के बारे में कुछ भी नहीं बदला था, लेकिन वह सब कुछ जो काम करता था- वह आहार और व्यायाम जिसने उसे दशकों तक फिट रखा था-बस अब काम नहीं कर रहा था। एक दोस्त की सिफारिश पर, जिसने हाल ही में लंदन के uber-पोषण विशेषज्ञ सिमोन लाबसेचर को अपने मौसम में कीमोथेरेपी के पाठ्यक्रम में मदद करने के लिए नियुक्त किया था, Macpherson ने लंदन के हार्ले स्ट्रीट में Laubscher के क्लिनिक का नेतृत्व किया। वह एक संयंत्र-आधारित क्षारीय आहार, और डॉक्टर के कस्टम-मिश्रित पाउडर साग पूरक के जार में स्विच करने के सुझाव के साथ बाहर चली गई। दो सप्ताह के भीतर, उसकी त्वचा बदल गई। "मैंने हमेशा सोचा था कि सनस्पॉट्स वास्तव में थे, वे चीनी स्पॉट थे - स्पष्ट होना शुरू हो गए, और मेरी त्वचा तंग, डेवियर और प्लंपर दिखती थी। मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया, शायद इसलिए कि मेरी शर्करा कम हो गई थी। मेरे पाचन में सुधार हुआ। मैं अधिक भावनात्मक रूप से संतुलित महसूस कर रही थी। "परिवर्तन इतना नाटकीय था," यह ऐसा था जैसे एक प्रकाश बल्ब बंद हो गया, "वह कहती हैं। "मुझे एहसास हुआ, यह होने की एक निश्चित स्थिति नहीं है। मैं अपने महसूस करने के तरीके को बदल सकता हूं। ”

बहु-हाइफ़नेट शब्द से पहले लंबे समय तक मानक प्रसिद्ध व्यक्ति-नौकरी विवरण क्लिच बन गया था, मैकफ़र्सन न केवल एले, द बॉडी, बल्कि एले, द बिजनेस बनने के अवसरों को जब्त कर रहा था। 80 के दशक के मध्य तक, उसके साथ यह हुआ कि अगर स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड अपनी खुद की तनी, धूप में डूबी हुई छवि के साथ कैलेंडर बेचकर अच्छा पैसा कमा सकती थी, तो वह ऐसा कर सकती थी। मैकफर्सन ने एक चालक दल को काम पर रखा, खुद के शूट सेट किए और उन्हें एक प्रकाशक को बेच दिया। फिर, यह मानते हुए कि नियमित लोगों को इस परियोजना को प्रलेखित करने के लिए एक स्थानीय टीवी स्टेशन में पाले हुए एक प्रसिद्ध मॉडल को अपना कैलेंडर बनाने में मजा आता है Voilà, मुफ्त पीआर। "यह उस तरह की बात थी जहां मैंने $ 60,000 खर्च किए और एक मिलियन कमाया," मैकफ़र्सन कहते हैं, फिर डेमोक्रेट्स कहते हैं, "ठीक है, उन संख्याओं को बिल्कुल नहीं," लेकिन आपको यह विचार मिलता है। "यह उन अनुभवों में से एक था जहां मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं पहल करता हूं, तो जो मैंने सीखा है उसे लागू करें और जोखिम उठाएं, तो वह भुगतान कर सकता है।" जब तक मैकफर्सन ने उसे हरा-आहार ग्रहण किया, वह पहले से ही अभ्यास में था। बिज़नेसवुमन: एले मैकफर्सन बॉडी, उच्च अंत वाली लिट्टी अंडरथिंग्स का एक वैश्विक अधोवस्त्र साम्राज्य है- उनमें से, संयोग से, अधिकांश आकारों की महिलाओं के लिए वास्तव में अच्छी ब्रा-हर जगह नेट-ए-पोर्टर से सक्स तक बेची जाती हैं। बनाने के लिए सच है, उसके एक-एक पल ने न केवल एक नई जीवन शैली, बल्कि एक नई व्यवसाय योजना का विद्युतीकरण किया। ब्रांड के लिए एक सूत्रधार के रूप में लाबसेचर को सूचीबद्ध करते हुए, उसने पोषण विशेषज्ञ के चमत्कार पाउडर को सूप किया और सुपर एलिक्सिर ग्रीन्स को लॉन्च किया, जो 45 पौधे-आधारित अवयवों का मिश्रण था जो पानी में घुल जाने वाले एक दैनिक दैनिक बूस्ट को बढ़ावा देता था। अन्य सौंदर्य-से-भीतर उत्पादों का पालन किया, जिसमें पौष्टिक पौधा प्रोटीन पाउडर भी शामिल है (वह एवोकैडो के साथ चॉकलेट स्वाद को मिश्रित करता है और इसे चम्मच से खाता है)। दो की माँ ने हमें एक स्वस्थ गुरु के रूप में जीवन के बारे में बात करने के लिए मियामी में घर से बुलाया।

आप गुणवत्ता के एक प्रमुख समर्थक मिल जाएगा। आप अपने पीएच स्तर को पूरा करने के लिए क्या पसंद करते हैं?

अगर मैं वास्तव में अपने खांचे में हूं, तो मुझे कच्चे, पौधे-आधारित आहार से प्यार है। इस तरह मुझे सबसे अच्छा लगता है। मैं अनाज, नट्स, बीज, बीन्स, सब्जियां, बादाम दूध, गांजा दूध, चिया सीड्स खाती हूं। मैं डिहाइड्रेटर में अपना ग्रेनोला बनाता हूं। एवोकैडो, सलाद, रसिंग-आप जानते हैं, सुंदर, पूरे, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ। जहां तक ​​जानवरों के उत्पादों का सवाल है, मेरे पास अब हर बार एक ज़हर वाला अंडा होगा, कुछ परमेसन चीज़ और बकरी पनीर, लेकिन वे मेरे आहार के स्टेपल नहीं हैं।

हम इसे कैसे काम कर सकते हैं?

दरअसल, वेलेको स्टिक बेचता है जो मूत्र या लार के पीएच का परीक्षण कर सकता है। आप अपनी लार का परीक्षण सुबह और रात में कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप कितना अच्छा कर रहे हैं। यदि आपके पास अपना साग नहीं है, या आप चीनी, गेहूं या पशु वसा खा रहे हैं, तो आप एक दिन से दूसरे दिन तक बहुत बड़ा अंतर बता सकते हैं।

आपका दिन क्या है?

मैं लगभग 5:00 या 5:30 बजे उठता हूं और एक निर्देशित ध्यान सुनता हूं या कुछ हाथ लगाता हूं। रेकी-मैंने सीखा कि यह कैसे करना है। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं जिस मिनट से जागता हूं, मैं ईमेल की जांच नहीं कर रहा हूं; मैं सांस लेता हूं और सिर्फ 10 या 20 मिनट के लिए दिन की तैयारी करता हूं। फिर मैंने अपने बेटे को जगाया-वह 14 का है; मेरे सबसे बड़े, फ्लिन [उम्र 20], बोस्टन में कॉलेज में हैं और हमें नाश्ता कराते हैं। मेरे पास अब एस्प्रेसो के बजाय गर्म पानी और नींबू है, और मैं चाहूं तो एक चुटकी कैयेन या कुछ अदरक, या थोड़ा सा स्टीविया डालूंगा। फिर मैं 500 मिलीलीटर फ़िल्टर्ड पानी में दो चम्मच सुपर अमृत ले लेता हूं। मैं देख रहा हूँ कि लगभग मेरे चेहरे पर क्रीम लगा रहा है। नाश्ते के लिए, मेरे पास शायद एक भीगा हुआ चिया सीड का हलवा होगा, जिसे मैं बादाम के दूध के साथ थोड़ा हरा स्टीविया, कुछ अदरक, इलायची, जायफल और दालचीनी के साथ इस्तेमाल कर सकता हूँ।

व्यय के बारे में क्या?

मैं कई चरणों से गुजर चुका हूं। मैं काता हूँ, मैंने मुक्केबाजी की है और मैंने एक कसरत वीडियो भी बनाया है। लेकिन कम ज़ोरदार अभ्यास कभी-कभी हमारे शरीर के लिए बेहतर होता है-कम से कम यह मेरा अनुभव रहा है। मैं Vinyasa योग या पावर योगा करता हूं, या तैरने के लिए जाता हूं, पैडल बोर्डिंग या वॉटरस्कीइंग करता हूं, या डॉगफोर्स टहलने जाता हूं। अगर मैं समुद्र के किनारे रहने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हूं, तो मुझे लगता है कि समुद्री जल में चलना मेरे शरीर के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। यह पैरों और कमर को टोन करता है, यह खनिजों के लिए बहुत अच्छा है, और यदि आपके पास कोई पानी की अवधारण है, तो यह एक महान मूत्रवर्धक है। मैं लगभग 40 मिनट से एक घंटे तक जांघ-गहरे या घुटने के गहरे पानी में चलता हूं।

आपके दैनिक स्व-देखभाल नियम का परीक्षण क्या है?

स्नान करने से पहले या बाद में, मैं अपने शरीर को ब्रश करता हूं। आप यह देख सकते हैं कि इसे YouTube पर कैसे किया जाता है-मूल रूप से, यह आपके दिल की ओर, आपकी उंगलियों और आपके पैर की उंगलियों से होता है। शावर में, मैं गर्म और ठंडे पानी को स्विच करने के तीन चक्र करता हूं। आप महसूस कर सकते हैं कि आपका शरीर झुनझुनी शुरू कर सकता है; यह आपके लसीका और संचार प्रणाली के लिए बहुत अच्छा है, और ऐसा करने के लिए एक आसान बात है। कभी-कभी मैं WelleCo के सीमित-संस्करण नमक स्क्रब का उपयोग करता हूं, एक सूत्र जो मुझे जापान में मिला था जब मैं कुछ साल पहले था। मैं एक बड़ी रंडी और मॉइस्चराइजर लड़की हूँ। यह त्वचा की बनावट में बहुत बड़ा अंतर करता है, संचार प्रणाली में मदद करता है, सूखी त्वचा कोशिकाओं को धीमा कर देता है, और यह एक महान उत्तेजना और detox है। फिर मैं मॉइस्चराइजर पर स्लेड। मेरे चेहरे के लिए, मैं WelleCo के ऑर्गेनिक रोज़ जेरेनियम क्रेम का उपयोग करता हूं; मेरे शरीर पर, यह एक फ्रांसीसी दवा है जिसे बायोडर्मा कहा जाता है-यह सरल है और वास्तव में अच्छी तरह से सोखता है।

किसी भी हाल के निष्कर्षों के बारे में हम क्या जानते हैं?

डेविड डी रोथ्सचाइल्ड द्वारा द लॉस्ट एक्सप्लोरर नामक एक नया छोटा ब्रांड। उनके पास एक मॉइस्चराइज़र, स्क्रब, धुंध और स्प्रे है। यह बहुत सचेत रूप से घुमावदार, प्राकृतिक और बहुत माना जाता है। और मुझे पैकेजिंग पसंद है। यह छोटा है, और मैं इसके साथ यात्रा कर सकता हूं।

आप टैनिंग से बाहर आने के दौरान मुख्य रूप से कैसे सुरक्षित रहेंगे?

एक तन के देखो के बारे में भूल जाओ-प्रतिरक्षा प्रणाली धूप से बहुत बढ़ा है। मैं सुबह 20 मिनट और दोपहर में 10 मिनट के लिए बाहर लेटने की कोशिश करता हूं। मैं अपनी आँखें बंद करता हूं और अपना चेहरा सूरज की तरफ बढ़ाता हूं ताकि मेरे सिर के सामने की पीनियल ग्रंथि सूर्य की ओर हो। यह सिर्फ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अद्भुत काम करता है।

रवि?! क्या आपका धर्मशास्त्र आपको इसके बारे में एक समय देता है?

खैर, हम सुबह 9:00 बजे 20 मिनट बात कर रहे हैं। लोग हमेशा मुझसे पूछते हैं, "आपको क्या पछतावा है?" मेरा मानना ​​है कि अतीत एक अद्भुत शिक्षक है-मुझे कुछ भी नहीं पछतावा है, लेकिन मैं चाहता हूं कि मैं अधिक सनब्लॉक पहनूं! या मेरी त्वचा की देखभाल तब की जब मैं छोटी थी, क्योंकि यह वास्तव में अब दिखता है। अदृश्य जिंक नामक एक सनब्लॉक मुझे पसंद है, जो एक रासायनिक ढाल की तुलना में सूरज के लिए एक बाधा है।

क्या आप किसी भी संभावित उपचारों को सूर्य की स्थिति को सुधारने की कोशिश करते हैं?

खैर, मैं पराबैंगनीकिरण नहीं कर सकता क्योंकि मैं धूप में रहता हूं, जो इस मुद्दे को मिलाता है, इसलिए यह सवाल से बाहर है। लेकिन, मैं लगभग डेढ़ साल से घर पर एक इन्फ्रारेड सॉना का उपयोग कर रहा हूं। मैं इसे एक घंटे के लिए हर दिन करने की कोशिश करता हूं- मैं वहां टीवी देखूंगा या मेडिटेशन या फोन कॉल करूंगा। यह मेरी त्वचा की गुणवत्ता और मेरे शरीर की क्षमता को डिटॉक्स करने और वास्तव में अच्छी तरह से काम करने के लिए अभूतपूर्व है। यहाँ एक बड़ी कंपनी है जिसे थारेस कहा जाता है; वे एक पोर्टेबल संस्करण बेचते हैं जहां आपका सिर बाहर रहता है, जो अच्छा है क्योंकि यह वहां 140 से 170 डिग्री तक हो जाता है।

मैं महसूस करता हूं कि आप मुझे किसी भी बदलाव से दूर करने के लिए जा रहे हैं।

मैं अपनी आंखों के नीचे या किसी भी blemishes या freckles पर आरएमएस के ऑर्गेनिक कंसीलर को थोड़ा सा पहनता हूं, और अगर मुझे ज़रूरत है तो थोड़ा सा ट्रांसलूसेंट पाउडर। मैं पैट मैकग्राथ स्किन फेटिश 003 इल्लुमिनेटर का उपयोग करता हूं-यह सिर्फ एक सरासर चमक है, इसलिए यह मेरी हड्डी की संरचना को मेरी आंखों और होंठों पर लाता है। अगर मुझे थोड़ा समोच्च या कुछ चमक चाहिए, तो मैं बड़े चैनल ब्रॉन्ज़र का उपयोग करूंगा।

लेकिन कोई रंग नहीं?

नहीं-मुझे लगता है कि कम वैसे भी अधिक है, और विशेष रूप से जब आप परिपक्व होते हैं। मैं अब नींव नहीं पहन सकता, क्योंकि यह वास्तव में सामान का एक पूरा गुच्छा accentuating मैं इसे उच्चारण करने के लिए नहीं करना चाहता।

तुम हमेशा ही कैमरें के सामने रहते हो। क्या आप के रूप में बदल दिया गया है?

वास्तव में, मैं अब तक जितना आश्वस्त हूं उससे कहीं अधिक आश्वस्त हूं, लेकिन मैं कई वर्षों से कैमरे के सामने काफी असहज था। जब मैं अपनी छोटी तस्वीरों को देखता हूं तो मैं इसे देख सकता हूं, कि "मैं इतना आत्म-सचेत हूं, मैं कैमरे में भी नहीं देख सकता क्योंकि मुझे डर है कि आप मुझे देखेंगे, और मुझे डर है कि मैं हूं अच्छा नहीं है ”देखो। जैसे-जैसे समय बीतता गया, मैं और अधिक प्रैक्टिस करने लगा और इसे एक हुनर ​​के रूप में सीखना शुरू कर दिया कि कैसे कपड़े अच्छे दिखने के लिए और मेरे शरीर को दूसरे लोगों को देखने से और फोटोग्राफर के काम का अध्ययन करने से अच्छा लगता है, और संपादकों का क्या कहना है का कहना है।

आपने मुख्य रूप से सभी बिकिनी शॉट्स में आसानी से देखा है!

विडंबना यह है कि मैं बाहर और स्नान सूट में अधिक आरामदायक था क्योंकि मैं उस तरह बड़ा हुआ था; यह मेरे लिए एक प्राकृतिक वातावरण था। फैशन मेरे लिए एक प्राकृतिक वातावरण नहीं था। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मॉडलिंग एक आजीवन करियर होगा। यह अंत का एक साधन था, लेकिन मैंने मूल्य देखना शुरू कर दिया। मुझे यात्रा करना पसंद था, मैंने भाषाएं चुनीं और मैंने कला और संगीत और साहित्य के बारे में जाना-यह एक अद्भुत शिक्षा थी।

आप 80 के दशक में इस परिवर्तन को देखते हुए, इस गतिविधि का एक बहुत बड़ा उदाहरण हैं। क्या आपको लगता है कि समय के दौरान इसमें तेजी आ रही है?

नहीं, मैंने उस दौर से जो सीखा, वह यह था कि मेरा होना बहुत जरूरी है। जब मैंने मॉडलिंग शुरू की, तो मेरी शारीरिक-पहचान, मेरी बॉडी टाइप-इस तरह की एमेज़ोनियन, ब्रॉड-शोल्ड, नैरो-हाइप, बिग-ब्रेस्टेड, सिक्स-फुट लंबी ऑस्ट्रेलियाई लड़की-फैशन में नहीं थी। लड़कियों के बहुत भारी और बहुत मामूली होने के कारण एक बड़ा आंदोलन था। शुरुआत में, वे मेरे स्तनों को लोचदार से बांधते थे ताकि कपड़े स्तन का आकार न दिखा सकें। मुझे इस बात का अहसास हुआ कि मैं खुद को भूखा नहीं रख सकता और खुद को सिकोड़ने की कोशिश करूंगा कि मैं कुछ ऐसा नहीं कर पाऊंगा। इसलिए, यह तब था जब मैं अपनी विशिष्टता को स्वीकार करने और अपने स्वयं के सच में खड़े होने में कामयाब रहा कि मैं क्या था, जिससे मैं और अधिक आश्वस्त हो गया। वह आत्मविश्वास आकर्षक था, और लोगों ने मुझे उसी के लिए बुक करना शुरू कर दिया।

जब आपको लगता है कि, "मैं इसे कैसे बना रहा हूँ"?

मैंने कभी नहीं सोचा था कि; वह मेरा एमओ नहीं है। यहां तक ​​कि जब टाइम ने मुझे "द बॉडी" कहा था, तो यह लेख 1986 में कवर किया गया था-मुझे नहीं पता था कि यह बाहर था। यह न्यूज़स्टैंड पर था, और मैं पसंद था, क्या? यह मेरे जीवन के बाकी हिस्सों पर पड़ने वाले प्रभाव के लिए मेरे पास नहीं था। मुझे नहीं पता था कि वे लेख कर रहे थे; मैंने इसमें बिल्कुल भी हिस्सा नहीं लिया। अब, वेलनेस पर केंद्रित एक व्यवसाय का निर्माण करना, जिसे मैं बहुत गहराई से मानता हूं, मैं एक कोफाउंडर हूं, मैं अपने सीईओ के साथ बहुत करीब से काम करता हूं, मैं फिगरहेड हूं, फेस-इन हूं, और मैं किसी भी बोर्ड की बैठकों में बैठता हूं किसी भी अन्य कंपनी के अन्य शेयरधारक। इसलिए शायद मेरा सबसे गौरव का क्षण नहीं, लेकिन मेरा सबसे पूरा होने वाला क्षण अब है।

आप शरीर से बाहर निकलने का एक बड़ा व्यवसाय बना सकते हैं, लेकिन यह कैसे किया जा सकता है?

ओह, यह सिर्फ एक नाम है [हंसता है]। मैंने इसे कभी नीचता के रूप में नहीं देखा; मैं खुद को उस तरह नहीं आंकता। यह सुपरमॉडल की तरह एक सा है-इसका क्या मतलब है? और वैसे भी, शरीर के अंदर एक दिल और आत्मा होती है, इसलिए शरीर के लिए अच्छाई का धन्यवाद करें।