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वास्तव में क्या सुसान Lucci एक दिन में 71 पर उसकी फ़िट भौतिकी पाने के लिए खाती है

के स्टार के रूप में 40 से अधिक वर्षों के बाद मेरे सभी बच्चे, सुसान Lucci आधिकारिक तौर पर साबुन ओपेरा दुनिया के भीतर एक किंवदंती कहा जा सकता है। साथ ही, 71 साल की उम्र में, अभिनेत्री अपने समर्पित पिलेट्स दिनचर्या और स्वस्थ, पौष्टिक आहार की बदौलत पहले से कहीं बेहतर दिखती है। प्रशंसकों के लिए सौभाग्य से, लुसी-जिसने हेल्मुट ह्यूबर से हाल ही में शादी की है हार्पर्स बाज़ार ठीक है कि वह एक दिन में अपनी फिट काया को बनाए रखने के लिए क्या खाती है।

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हम में से बाकी लोगों की तरह, लूसी हर दिन कैफीन की एक खुराक के साथ शुरू होती है। लूसी कहती हैं, "सुबह रसोई में सबसे पहला काम मैं कॉफी के एक बर्तन पर करती हूं," वह कहती हैं कि वह ऑर्गेनिक चीनी और पूरे दूध का इस्तेमाल करती हैं। फिर, वह जैविक दही कद्दू के बीज और लिंगोनबेरी के साथ ग्रीक योगर्ट बनाती हैं। हालांकि, एक धोखा दिन पर, वह अंडे या ब्लूबेरी पेनकेक्स के साथ खुद का इलाज करना पसंद करती है।

दोपहर के भोजन के लिए, Lucci ऐसे खाद्य पदार्थों के लिए चयन करती है जो उसे "फिट और अच्छा महसूस करने में मदद करते हैं।" इसलिए, ब्रेड-आधारित दोपहर का भोजन खाने के बजाय, वह बीफ़स्टीक टमाटर के साथ एक अंग्रेजी मफिन का विकल्प देता है। उसके टॉपिंग के रूप में, वह भुना हुआ टर्की, एवोकैडो के स्लाइस चुनते हैं। , शैंपेन सिरका, जैतून का तेल और ताजा आम।

अंत में, रात के खाने के लिए, लुसी के पति सलाद के किनारे के साथ सामन, ब्रोकोली और उबले हुए गाजर पकाते हैं। “सामन में बहुत सारे गुण हैं; यह एक सुपरफूड है। यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, ”लूसी बताती हैं। अंतिम स्पर्श के रूप में, लूसी और उनके पति ने अपने खाने के साथ पीने के लिए खुद को एक गिलास शैंपेन डाला, क्योंकि "हमेशा थोड़ा चुलबुला रहना अच्छा होता है।" लुसी के सभी व्यंजनों को ध्यान में रखते हुए, यह बहुत स्वादिष्ट लगता है और वह कुछ के साथ रात का भोजन करती है। प्रत्येक रात शैंपेन, यह निश्चित रूप से एक आहार है जिसे हम पीछे पा सकते हैं।

लूसी के भोजन के सभी विकल्पों का पूरा वीडियो देखने के लिए, यहाँ क्लिक करें।