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सनस्क्रीन के बारे में डरावना समाचार आपको जानना चाहिए

अगर हमने इसे एक बार कहा है; हमने इसे 1,000 बार कहा है: बढ़ती उम्र को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका हर एक दिन सनस्क्रीन पहनना है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप इसे सुबह में लागू करते हैं, जरूरी नहीं कि यह आपकी त्वचा को दिन भर सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षित रखे। और, इसे फिर से लागू करने के लिए बहुत कुछ है।

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एक नए अध्ययन से पता चला है कि कई उच्च श्रेणी के सनस्क्रीन वास्तव में अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) द्वारा निर्धारित दिशानिर्देशों के अनुरूप नहीं थे। दिसंबर, 2015 तक Amazon.com पर मूल्यांकन किए गए SPF के शीर्ष 1 प्रतिशत पर शोधकर्ता का प्रदर्शन किया गया था। उन 65 सनस्क्रीन का परीक्षण किया गया, जिनमें से 40 प्रतिशत AAD दिशानिर्देशों का पालन नहीं करते थे और अधिकांश की कमी के कारण थे पानी प्रतिरोध।

एएडी के अनुसार, सनस्क्रीन जल प्रतिरोधी होना चाहिए, यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करें और 30 या उससे अधिक की एसपीएफ हो। यकीन नहीं होता कि क्या आपका सनस्क्रीन उपाय है? यदि यह इन तीन मानदंडों को पूरा नहीं करता है, तो संभावना है कि यह नहीं है। केवल इन दिशानिर्देशों का पालन करने वाले क्रीम, स्प्रे, जैल और लोशन पहनना सुनिश्चित करें। और, यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो आप हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ से आपके लिए एक सुरक्षित सिफारिश करने के लिए कह सकते हैं।