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माइकल स्ट्रहान है एक आहार नियम और यह वास्तव में काफी प्रतिभाशाली है

मेगा टीवी व्यक्तित्व माइकल स्ट्रहान के पास एक सुपर बाउल रिंग और ए हो सकता है जादुई माइक्रोफोन उसकी बेल्ट के नीचे फिल्म है, लेकिन वह भी मूंगफली एम एंड एमएस की उपस्थिति में मानव-है, उसके पास वास्तव में कठिन समय है, जो नहीं कह रहा है। लेकिन मेटा एपेटाइट कंट्रोल के लिए एक घटना में, एक फाइबर सप्लीमेंट जो प्रलोभनों पर अंकुश लगाने में मदद करता है, स्ट्रहान ने साझा किया कि आप वास्तव में उन एम एंड एमएस को खा सकते हैं और अभी भी आकार में रह सकते हैं-यह सिर्फ एक प्रमुख नियम का पालन करने के लिए नीचे आता है।

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स्ट्रॉहन कहते हैं, "मैं 80/20 नियम का पालन करता हूं।" "मैं खाने में 80 प्रतिशत सही खाने में एक बड़ा आस्तिक हूं और क्या अच्छा है, लेकिन 20 प्रतिशत समय के लिए-मुझे आइसक्रीम पसंद है, मुझे मूंगफली एम एंड एम पसंद है। मुझे वह सब पसंद है। लेकिन आप जानते हैं, 80/20 वह है जो मैं तब ध्यान में रखता हूं जब यह खाने और ट्रैक पर रहने की बात आती है, खासकर गर्मियों के दौरान, जो शायद किसी के लिए भी कठिन है। ”

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स्ट्रेहान के प्रशिक्षक ला मिशेल, हालांकि, एक विशाल कैवेट के साथ कूदने के लिए तेज थे। “ज्यादातर लोग निश्चित रूप से 80/20 की गति से नहीं खा रहे हैं। ज्यादातर लोग स्वस्थ 20 प्रतिशत समय खाते हैं, और 80 प्रतिशत समय वे जंक खाते हैं और इसका एहसास नहीं करते हैं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने शरीर में सही चीजें डाल रहे हैं। अपनी खुद की स्मूथी बनाएं, अपने सेब और बादाम कटा हुआ रखें और जाने के लिए तैयार रहें। यह हर समय तैयार रहने के बारे में है। कल सलाद खाने से स्वस्थ रहने की गिनती नहीं होती है। ”

न तो स्ट्रहान या मिशेल खुद को वंचित करने में विश्वास करते हैं-बस बेहतर विकल्प बनाते हैं। और यही शराब पर भी लागू होता है।

“जब उन्होंने मुझे करने के लिए बुलाया जादुई माइक्रोफोन, मैं ऐसा था, ठीक है मुझे वास्तव में ऐसा करना है। मैं उस स्ट्रिपर की तरह दिखना नहीं चाहता जो वे रात के अंत में बाहर भेजते हैं-वह आदमी जो हर किसी को घर भेजता है! ”स्ट्रहान ने खुलासा किया। "ला ने मुझे डायरी और चीनी से दूर कर दिया, लेकिन जब उसने मुझे शराब से दूर करने की कोशिश की, तो मुझे ऐसा लगा कि मुझे यहाँ कुछ-कुछ चाहिए।"

समझौता? टकीला, सोडा और कोई भी मिक्सचर नहीं। “आप रविवार के ब्रंच में उन अथाह मीमोसा को जानते हैं? अच्छा छोड़ें और सीधे अच्छे सामान पर जाएँ, ”मिशेल ने हँसते हुए कहा।

और यह एक ऐसा आहार टिप है जिसका हमें पूरा यकीन है कि हर कोई इसका अनुसरण कर सकता है।