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रेटिनोल और रेटिनोइड के बीच का अंतर जो आपको नहीं पता था

एंटी-एजिंग स्किन केयर में सोने के मानक घटक, रेटिनोल एक सुपरस्टार है जो ठीक लाइनों, झुर्रियों, बड़े छिद्रों, सूरज की क्षति, सुस्त त्वचा की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा की देखभाल करने वाले पेशेवर इसे एक पेडस्टल पर रखते हैं। लेकिन बाजार में एक से अधिक प्रकार के रेटिनॉल घटक होते हैं, जो कुछ भ्रम पैदा कर सकते हैं जब आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या है और उन उत्पादों में क्या है। यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आपकी त्वचा पहले से कहीं ज्यादा छोटी और बेहतर दिखे।

"जब हम रेटिनॉल, रेटिनोइड्स और रेटिन-ए के बारे में बात करते हैं, तो त्वचा वास्तव में क्या उपयोग कर रही है रेटिनोइक एसिड है," न्यू यॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन, एमडी बताते हैं। "रेटिनोइक एसिड एक अत्यंत प्रभावी कोशिका-संचार घटक है जो लगभग किसी भी त्वचा कोशिका रिसेप्टर साइट से जुड़ने की क्षमता रखता है और इसे एक स्वस्थ, युवा त्वचा कोशिका की तरह व्यवहार करने के लिए कहता है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट की तरह भी कार्य करता है जो मुक्त-कट्टरपंथी को बाधित कर सकता है। क्षति प्रक्रिया जो झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों का कारण बनती है। इसके अलावा, यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने और सूरज की क्षति से फीका प्रकटन में मदद करने के लिए दिखाया गया है, और इलास्टिन के निर्माण की अपनी क्षमता की ओर इशारा करते हुए उभरता हुआ अनुसंधान है। "

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रेटिनॉल और रेटिनोइड के बीच का अंतर यह है कि ओवर-द-काउंटर उत्पादों में रेटिनॉल का एक रूप एस्टर रूपों (विटामिन ए डेरिवेटिव) में होता है जैसे रेटिनाइल पामिटेट, रेटिनाइल एसीटेट, रेटिनायल लिनोलेट, आदि (आप आमतौर पर इन नामों को घटक लेबल पर देखेंगे) । "इनका उपयोग करने के लिए त्वचा के लिए कोशिकीय स्तर पर त्वचा द्वारा रेटिनोइड एसिड में परिवर्तित होने की आवश्यकता होती है। मूल रूप से, रेटिनोइक एसिड के रूप में प्राप्त करने के लिए एस्टर के रूप में जितनी अधिक रूपांतरण होता है, उतना ही कमजोर होता है।" डॉ। एंगेलमैन कहते हैं। यही कारण है कि इतने सारे लोग पर्चे-आधारित रेटिनोइड्स (रेटिन-ए और ट्रेटिनॉइन के नाम के तहत) प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ और प्लास्टिक सर्जन की ओर रुख करते हैं, जिसमें ओटीसी विकल्पों की तुलना में रेटिनोइक एसिड की उच्च सांद्रता होती है जो आमतौर पर केवल 0.5-2 प्रतिशत सांद्रता होती है।

डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, "बायोकेमिकली, रेटिनोइड्स और रेटिनॉल बिल्कुल एक ही काम करते हैं - रेटिनॉल-आधारित उत्पादों के साथ परिणाम देखने में अधिक समय लग सकता है क्योंकि वे कमजोर हैं।" या तो घटक के निरंतर उपयोग के साथ, आप ठीक लाइनों, झुर्रियों, त्वचा की टोन और बनावट में सुधार देख सकते हैं, क्योंकि यह आपकी त्वचा की बाधा को मजबूत कर रहा है। "आप देखेंगे कि आपकी त्वचा अन्य पर्यावरणीय हमलों से बेहतर तरीके से बचाव करने में सक्षम है। समय के साथ त्वचा रेटिनॉल / रेटिनोइड के प्रारंभिक प्रभावों के प्रति सहनशील हो जाती है, इसलिए संवेदनशील त्वचा को भी उन्हें सहन करने के लिए 'प्रशिक्षित' किया जा सकता है।"

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न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ हेइडी वाल्डोर्फ, एमडी, का कहना है कि अधिक गंभीर सूर्य क्षति या कॉमेडोनल मुँहासे वाले रोगियों को अधिक शक्तिशाली पर्चे रेटिनॉइड के साथ बेहतर परिणाम मिलेंगे जैसे कि टैज़रोटीन या ट्रेटिनॉइन। "लेकिन, अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो आप हल्के ओटीसी रेटिनॉल उत्पाद के साथ बेहतर शुरुआत कर सकते हैं।"

यदि आप रेटिनोल नौसिखिया हैं तो एक दो युक्तियां: इसमें आसानी करें और केवल रात में उत्पाद का उपयोग करना सुनिश्चित करें। "धीरे-धीरे शुरू करें, इसे अपने शाम के आहार में शामिल करें (सूरज की रोशनी रेटिनोइक एसिड को निष्क्रिय कर देती है ताकि आप हर दूसरे दिन) दिन के दौरान इसका उपयोग न कर सकें।" यह आपकी त्वचा को धीरे-धीरे उत्पाद के अधिक शक्तिशाली स्तर तक पहुंचाने की अनुमति देता है, "डॉ। एंगेलमैन। "आप जलन (लालिमा, फड़कना, आदि) जो अक्सर रेटिनॉल का उपयोग करने के साथ-साथ आ सकते हैं, को बफर करने के लिए इसे अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र या चेहरे के तेल के साथ मिला सकते हैं।" और अगर वैक्सिंग आपके गो-टू है बालों को हटाने के लिए। डॉ। वाल्डोर्फ कहते हैं कि मोम लेने से पहले और बाद में दो से पांच दिन तक रेटिनोइड का उपयोग नहीं करना चाहिए।

एक अन्य महत्वपूर्ण बात जब ओटीसी या पर्चे रेटिनॉइड का उपयोग करते समय ध्यान दें कि आपको बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है। "अधिक बेहतर नहीं है-आपके पूर्ण चेहरे के लिए एक मटर के आकार की राशि आपको सभी की आवश्यकता है," डॉ वाल्डोर्फ कहते हैं। "मैं आपके हाथों, आपकी गर्दन और आपकी छाती के नियमित रूप से अपने रेटिनोइड का उपयोग करने की भी सलाह देता हूं।"