लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

मैं बुरी आदतें तोड़ने के लिए खुद को पावलोक के साथ इलेक्ट्रोक्यूट कर रहा हूं

मैं सो रहा था और ज़ेड हो रहा था।

यह कष्टप्रद महसूस हुआ, एक गनत की तरह, और यह डगमगा गया, जैसे कि कोई मेरी बांह पर रबर बैंड मार रहा हो।

अचानक मैं जाग गया और सीधे बैठ गया, मिलीसेकेंड द्वारा मेरी घबराहट फैल गई, क्योंकि मेरी नजर अपने पति पर मुझ पर केंद्रित थी, हाथ में आईफोन और हाथ में बमुश्किल सम्‍मिलित लुक लिए हुए। एक छोटे धातु उपकरण ने मेरी बांह को घुमाया और मुझे महसूस हुआ कि वह मुझे जगा रहा है।

संदर्भ से बाहर, यह बहुत परेशान करने वाला लगता है, लेकिन इस मामले में, मेरे पति मुझ पर एहसान कर रहे थे। वह मेरी एक बुरी आदत को तोड़ने में मेरी मदद कर रहा था। आप देखते हैं, मैं नियमित रूप से रात को बिना धोए और एक बार सो जाता हूं, मेरा वापस उठना असंभव है। उस रात, जैसा कि मैं था, नाराज होकर मैं बाथरूम में रहने लगा और अपनी पूरी सफाई की दिनचर्या का प्रदर्शन किया।

You may Also Like: 9 स्किन केयर मिस्टेक लगभग सभी लोग करते हैं

"यह बात कमाल की है," मेरे पति ने घोषणा की जब मैं कवर के नीचे रेंगती थी।

"बात" पाव्लोक ($ 199), एक नया पहनने योग्य उपकरण है जो "दुनिया का पहला वैज्ञानिक रूप से सिद्ध 'एक बटन रिस्टबैंड' होने का दावा करता है जो आपके मस्तिष्क को किसी भी अवांछित बुरी आदतों को छोड़ने और तरसाने से रोकता है।" कंपनी के अनुसार, यह उपयोगकर्ताओं को बुरी आदतों को तोड़ने में मदद कर सकते हैं "कुछ ही घंटों में एक सप्ताह में-कई बार।"

पावलोवियन कंडीशनिंग नामक एक सिद्धांत का उपयोग करना (और नाम के बाद), पाव्लोक एक व्यक्ति को एक न्यूरोलॉजिकल स्तर पर प्रशिक्षित करता है, जो एक नकारात्मक संवेदना के साथ बुरे व्यवहार को जोड़ता है। जब आप एक बुरे व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं, तो यह आपके नाखूनों को काटता है, चिप्स के एक बैग को खाने या एक महत्वपूर्ण परियोजना पर धरोहर होने पर-पाव्लोक आपको एक इलेक्ट्रिक झपकी भेजता है। आपका मस्तिष्क जल्दी से उस अवैध कुकी के स्वाद को जोड़ने से चला जाता है, "यह स्वादिष्ट-योलो था," से "यह वास्तव में अप्रिय था।" कुछ ही झटकों के बाद, डिवाइस आपके मस्तिष्क को बुरे व्यवहार करने की इच्छा को रोकने के लिए प्रशिक्षित करता है। पहले स्थान पर।

आप यह भी पसंद कर सकते हैं: 8 स्वस्थ स्नैक्स जो वास्तव में अच्छा स्वाद लेते हैं

पाव्लोक इस तरह से काम करता है: एक मॉड्यूल, जो कि ज़ैप जारी करता है, एक कलाईबंद पर पहना जा सकता है और एक बटन दबाकर या स्वचालित रूप से संबंधित ऐप के माध्यम से मैन्युअल रूप से सक्रिय किया जा सकता है। कुछ गलत आदतें, जैसे कि जंक फूड खाना, धूम्रपान करना या अपने चेहरे पर उठाना, उपयोगकर्ता को "आत्म-झटका" की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य, जैसे कि समय पर जागना या समय बर्बाद न करने वाली वेबसाइटें पूर्व-क्रमबद्ध हो सकती हैं ताकि जाप स्वचालित रूप से आग लगाता है। उपयोगकर्ता झप्पी की तीव्रता को हल्के असुविधा की तरह महसूस कर सकते हैं। उपयोगकर्ता इसके बजाय कंपन या बीप भेजने के लिए पावलोक का विकल्प चुन सकते हैं-हालांकि, इसमें मज़ा कहाँ है?

"मावलोक बहुत सुरक्षित है," संस्थापक मनेश सेठी ने मुझे आश्वस्त किया। “डिवाइस द्वारा बनाई गई जैप सनसनी एक मिलीसेकंड अवधि की विद्युत आवेग है जो 2 मिलीमीटर से कम है और वोल्टेज 450V (लगभग 50,000V पर टैसर की तुलना में) से कम है। यह त्वचा के सामान्य स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है कि Pavlok के खिलाफ पहना जाता है और झपकी तंत्रिका क्षति या त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनती है। यद्यपि विद्युत सुरक्षा कारकों के असंख्य पर निर्भर करती है, पावलोक को 'सुरक्षित' के लिए सबसे अधिक रूढ़िवादी सीमा से दो से तीन गुना कम शक्तिशाली होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हम एफसीसी और सीई दोनों प्रमाणित भी हैं। ”

“जब आप पावलोक का उपयोग करते हैं, तो झपकी आपकी त्वचा की सतह पर एक हल्के विद्युत प्रवाह को पार करती है, जिससे एक असहज सनसनी पैदा होती है। यह आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, संवेदना को कार्रवाई या विचारों के साथ जोड़ने के लिए प्रशिक्षण जो इसके साथ जोड़ा जाता है, ”सेठी बताते हैं। यह रबर बैंड प्रशिक्षण (आपकी त्वचा के खिलाफ एक रबर बैंड का तड़कना) के समान है, लेकिन पावलोक "आपकी त्वचा पर कोई दर्दनाक वेल्ड नहीं छोड़ता है और उन लोगों के लिए विवेकपूर्ण रूप से ट्रिगर किया जा सकता है जो यह स्पष्ट नहीं करना चाहते हैं कि वे कोशिश कर रहे हैं। उनकी आदतों को बदलें। ”

ग्राहक या तो एक समय में एक बुरी आदत को बदलने की कोशिश कर सकते हैं, या पावलोक का उपयोग उन व्यवहारों के एक समूह को खत्म करने के लिए कर सकते हैं जो वे चाहते हैं कि सभी चले गए। सेठी कहते हैं, "दोनों तरीकों ने ग्राहकों के लिए काम करना साबित कर दिया है, चाहे वह एक आदत या कई आदतों को एक साथ तोड़ रहा हो-कुंजी लगातार यह प्रदान करना है कि जब आदत पेश की जा रही है, तो अवेध प्रोत्साहन"।

आप यह भी पसंद कर सकते हैं: कॉफी को भूल जाओ, अब आप एक ब्रेसलेट से अपना कैफीन ठीक कर सकते हैं

इस ग्राहक के लिए, बुरी आदतें जंक फूड देने के लिए देने से लेकर मेरे दांतों को ब्रश करने से पहले गुजरने तक होती हैं। अब तक, पावलोक ने एक असंभव कार्य को करने के लिए मुझे गहरी नींद से उठने के लिए उकसाया है। जहां तक ​​क्रेविंग्स पर अंकुश लगाने की बात है, केवल कलाईबैंड (और जैप की प्रत्याशा) पहनना मुझे इतना प्रभावी लगता है कि मुझे कुकी जार तक पहुंचने से रोक रहा है। हो सकता है, बस हो सकता है, इस समय गर्मियों में बिकनी का मौसम पूरे जोरों पर हो, मैंने एक बार और सभी के लिए जंक फूड छोड़ दिया होगा।