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मैंने रेकी की कोशिश की और इट मी मेड लव माय बॉडी मोर

यद्यपि यह हर स्पा में पेश नहीं किया जाता है, रेकी एक सदियों पुराना इलाज है (ऐसा उल्लेख नहीं है जो ग्वेनेथ पाल्ट्रो और एंजेलिना जोली जैसी हस्तियों से प्यार करता है) जिसे आपने शायद किसी समय एक स्पा मेनू पर देखा होगा, लेकिन कभी भी कोशिश करने के लिए नहीं सोचा था। यह।

जापान से स्टेमिंग, रेकी एक विशिष्ट तकनीक है जो तनाव को दूर करने और शरीर को ठीक करने में मदद करने के लिए विकसित की गई है। एक विचार के आधार पर कि एक अनदेखी "जीवन शक्ति ऊर्जा" हम सभी के माध्यम से बहती है, यह उपचार इस ऊर्जा को संतुलित करने के लिए काम करता है, जिसके बारे में माना जाता है कि अगर यह बहुत कम हो तो बीमारी और उच्च तनाव का स्तर पैदा कर सकता है। यह एक ही बार में मन, शरीर और आत्मा पर ध्यान केंद्रित करता है और आपकी भलाई को बढ़ाने का लक्ष्य रखता है। यह सब मैं रेकी के बारे में जानता था जब मैंने अपने इलाज के लिए दिखाया था। मैंने इसके दौरान जो सीखा, वह अच्छी तरह से एक पूरी कहानी थी।

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जब मैं विशाल पीजीए नेशनल रिज़ॉर्ट एंड स्पा (यह अपने पति के साथ गोल्फ कोर्स हिट करने या सप्ताहांत में अपनी गर्लफ्रेंड के साथ भगदड़ के लिए दूर जाने के लिए एकदम सही जगह है) पर पहुंचा, तो मैं अपनी रौ में बदल गया और लाउंज में सह गया मेरी थेरेपिस्ट, मेरी (एक रेकी मास्टर) का इंतजार कर रही थी, ताकि मुझे मिल सके। जैसा कि हम उपचार कक्ष में चले गए, मैंने उससे पूछा कि क्या वह उसके प्रवाह को परेशान किए बिना यथासंभव उपचार के माध्यम से मुझसे बात कर सकता है। " बेशक आप एक विशिष्ट अनुभव से यह उम्मीद नहीं करेंगे, लेकिन मैं पूर्ण लोअरडाउन चाहता था ताकि मैं समझ सकूं कि क्या हो रहा था।

मैंने एक कंबल के नीचे टेबल पर चेहरा रखा था (टेबल को भी गर्म किया गया था) और सुखदायक संगीत को सुना क्योंकि मैरी ने रेकी के इतिहास का थोड़ा सा समझाया और लगभग 25 साल पहले उसे इसके लिए प्रेरित किया। उसने बताया कि मेरे उपचार में कई मसालों पर रेकी के साथ थोड़ी मालिश भी शामिल होगी-जो कि कैसे शुरू हुई। जैसे-जैसे मैं गहरी शिथिलता में पड़ रहा था, एक बात मैंने मैरी को सुनाई कि कुछ समय वास्तव में मेरे साथ रहा। "आपके शरीर को आपके लिए यह सब अच्छा काम करने के लिए धन्यवाद," उसने कहा, व्यावहारिक रूप से कानाफूसी में। मैंने वहां उन सभी चीजों के बारे में सोचा, जिन्हें मैं अपनाता हूं और मेरे शरीर के लिए जितनी भी मेहनत करता है, वह मेरे लिए रोजाना करता है। समय और समय से पुन: कनेक्ट करना महत्वपूर्ण है, धीमा और असंतुलन। हम अपने प्रियजनों और अपनी नौकरियों और हमारे व्यक्तिगत प्रभाव जैसे हमारी कारों और डिजाइनर जूतों की उस खूबसूरत जोड़ी का इतना अच्छा ख्याल रखते हैं, लेकिन इस बात का क्या कारण है कि हम काम कर सकते हैं और प्यार और ड्राइव और चलना आदि?

जब पारंपरिक रेकी भाग के लिए समय आया, तो मैरी ने कहा कि कुछ रेकी मास्टर्स वास्तव में आपको अपने हाथों से नहीं छूते हैं क्योंकि वे "उपचार" कर रहे हैं, लेकिन वह करेंगे। उसने यह भी कहा कि वह उस हिस्से के दौरान बात नहीं करेगी, क्योंकि वह ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित कर रही होगी, जिसने सही अर्थ बनाया। उसने धीरे-धीरे अपने हाथों को मेरे शरीर के विभिन्न हिस्सों में सिर से पैर तक घुमाया, प्रत्येक स्थान पर कुछ समय तक आराम किया। वास्तव में साफ-सुथरी बात यह है कि कुछ क्षेत्रों में, उसके हाथों को दूसरों की तुलना में ज्यादा गर्म महसूस हुआ, खासकर मेरी पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में, जहां मुझे अक्सर मांसपेशियों में दर्द होता है। जब मैंने उनसे इसके बारे में बाद में पूछा, तो उन्होंने कहा कि ऐसा इसलिए था क्योंकि उन स्थानों को दूसरों की तुलना में अधिक संतुलन की आवश्यकता थी और रक्त प्रवाह बढ़ गया था। इतना ठंडा!

जब उपचार समाप्त हो गया, तो मैरी ने मुझसे कहा कि एक टन पानी पिएं और कुछ भी झटके से न करें, जैसे 48 घंटे तक काम करना या कुछ भारी उठाना। यदि ऐसा है, तो यह ऊर्जा के प्रवाह को रोक सकता है, जो मुझे ऊर्जा में बढ़ावा देने, नींद में सुधार, तनाव से राहत और कई और अधिक लाभ प्राप्त करने से रोक सकता है, जो कि मैंने अनुभव किया। मैं एक बच्चे की तरह सोया था (सुबह मेरी आंखें बहुत भद्दी थीं, लेकिन मुझे बहुत अच्छा लगा!) और मैं सामान्य से अधिक ढीली और मुक्त महसूस कर रहा था। मेरे उपचार के बाद से, मैंने हाइड्रेटेड रहने, बेहतर खाने और स्वस्थ मात्रा में व्यायाम करने के लिए अधिक प्रयास किया है। मैं अपने सिर में मैरी की आवाज सुनता रहता हूं- "आपके शरीर के लिए अच्छा है" और-मुझे उम्मीद है कि यह जल्द ही कभी भी दूर नहीं होगा।

और, हालांकि कुछ लोग इसे कल्पना तक कर सकते हैं, आप तब तक नहीं जान पाएंगे जब तक आप इसे आज़मा नहीं लेते। अपना इलाज कराओ!

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