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हैल्लरिया बाल्डविन ऑन मदरहुड, फिटनेस एंड द प्रोडक्ट्स शेयर्स विथ एलेक

एक हिस्सा नई माँ (दो साल की कारमेन और 9 महीने की राफेल के लिए), एक हिस्सा योग प्रशिक्षक, एक हिस्सा जल्द ही प्रकाशित होने वाला लेखक, एक हिस्सा इंस्टालेब्रिटी और एक हिस्सा सबसे ज्यादा पत्नी को समर्पित दुनिया में प्रसिद्ध चेहरे, हिलारिया बाल्डविन उन सभी भूमिकाओं को अनुग्रह, सहजता और बहुत हँसी के साथ पूरी तरह से संतुलित करता है। बस उसके इंस्टाग्राम फीड को देखें और आप उसके परिवार, फिटनेस, वेलनेस, ह्यूमर और जीवन के लिए एक सनकी दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो कि दोनों का प्यार और संक्रामक है। वह अपने अनुयायियों के साथ बहुत कुछ साझा करती है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उसने और उसके पति एलेक बाल्डविन ने अपने इंस्टाग्राम पेज के माध्यम से अपनी अगली बड़ी परियोजना की घोषणा की है, वे अपने बेटे राफेल का स्वागत करने के एक साल से भी कम समय बाद एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। हमें उसके साथ परिवार, एलेक के साथ जीवन और सुंदरता और सेलिब्रिटी के प्रति उसके ताज़ा रवैये के बारे में बात करने में एक मिनट का समय लगा।

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NewBeauty: क्या आपके पास नई माताओं के लिए कोई सुझाव है जो अपने स्वयं के स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए समय निकालने के लिए बहुत अभिभूत महसूस करते हैं?
हिलारिया बाल्डविन: मैं अपने बच्चों के प्रति जुनूनी हूं और उनके साथ हर पल बिताना चाहता हूं, लेकिन आपको समय बनाना होगा। मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मैं बेहतर महसूस करने जा रहा हूं और अपने शरीर के साथ खुश हूं। जब मैं छोटा था तो मैं पूर्णता से ग्रस्त था, लेकिन अब यह अच्छा महसूस करने और यह सुनिश्चित करने के बारे में अधिक है कि मेरे पास दिन भर में पर्याप्त ऊर्जा है। मैं अभी भी अच्छा दिखना चाहता हूं, लेकिन अब मैं इसे अच्छे दिखने के रूप में देखता हूं जो अच्छा महसूस करने के लिए एक सीधा दुष्प्रभाव है। जब मैं खाना बनाने या टीवी देखने जैसी चीजें कर रही होती हूं, तो मैं "मिले हुए पलों" के दौरान वर्कआउट करने की कोशिश करती हूं। आप उस पल को ले सकते हैं और एक ही समय में अपनी फिटनेस को फिट कर सकते हैं, यह सब समय है जब भी और जब भी आप कर सकते हैं, सक्रिय रहें और पूर्णता की उम्मीद न करें। इसके अलावा, कैलोरी को अपने शरीर में डालना उन्हें बाहर निकालने की तुलना में बहुत आसान है, इसलिए इस बारे में सोचें कि आपको उन चीजों को खाने के लिए कितना कठिन काम करना पड़ता है जो आपके लिए खराब हैं। मैं कैलोरी नहीं गिनता, मैं एक बड़ा भक्षक हूं और मैं स्तनपान कर रहा हूं, इसलिए मुझे यह सुनिश्चित करना होगा कि मैं सही प्रकार के खाद्य पदार्थ खा रहा हूं क्योंकि मेरे पास जंक फूड से काम करने की ऊर्जा नहीं है।

ध्यान दें: माँ बनने के बाद से आपकी सुंदरता कैसे बदल गई है?
एचबी: मैंने हमेशा बहुत कम रखरखाव किया है। मुझे अपनी लिपस्टिक अब कारमेन से छुपानी होगी क्योंकि वह एक सौंदर्य की दीवानी है। वह स्पैनिश बोलती है और स्पैनिश लिपस्टिक में "पिन्टैलाबियस" है। जब वह मेरी लिपस्टिक देखती है तो वह उन्हें पकड़ लेती है और कहती है कि "पिंटालबायस मामा, आवश्यक पिंटालैबियोस।" यह बहुत प्यारा है लेकिन अब मुझे अपने उत्पादों को छिपाना होगा। मैं औसत दिन बहुत सारा मेकअप नहीं पहनती। मैंने शायद ही कभी अपने चेहरे पर कुछ भी लगाया हो, लेकिन हर दिन मैं थोड़ा मस्कारा या कवर गर्ल आईलाइनर पहनती हूं, जो मैंने ड्रग स्टोर में खरीदी थी। मैं अपना चेहरा रोजाना दो बार धोता हूं और हल्का मॉइस्चराइजर पहनता हूं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं क्योंकि जब मैं मॉइश्चराइज करता हूं तो मुझे अपनी त्वचा से जुड़ी समस्याएं खत्म हो जाती हैं। कभी-कभी मैं वास्तव में उन दो मिनटों में डर जाता हूं जब मुझे अपना चेहरा धोना पड़ता है क्योंकि मैं थका हुआ हूं और मुझे पता है कि मेरा बेटा सुबह एक बजे फिर से स्तनपान करने जा रहा है। हर रात मेरी त्वचा को धोने में जो दो मिनट लगते हैं, वे इतने भारी लग सकते हैं, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे मैं जानता हूं कि मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता।

ध्यान दें: आप अपने सोशल मीडिया फॉलोअर्स से क्या उम्मीद करते हैं?
एचबी: मुझे लगता है कि कुछ भी संभव है। मेरे पति और मैंने सिर्फ एक-दूसरे को जानने के पांच साल मनाए और मिलने से पहले मैं किसी को भी नहीं जानता था जो प्रसिद्ध था। लोग सोचते हैं कि मशहूर हस्तियां जादुई प्राणी हैं, यह बहुत ही अजीब बात है। मैं एक सेलिब्रिटी नहीं हूं, लेकिन मैं एक के साथ रहता हूं, और मैं एक ही व्यक्ति हूं जो मैं पांच साल पहले था। और यद्यपि मेरा पति एक सेलिब्रिटी है, और वह अद्भुत है और मेरे जीवन का प्यार है, लेकिन वह अभी भी किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह एक लड़का है। इसलिए मैं यह दिखाने के लिए एक दर्पण को पकड़ना चाहता हूं कि मैं आपके जैसा सामान्य व्यक्ति हूं। मैं चाहता हूं कि लोग यह महसूस करें कि आप चाहे कोई भी हों, आपको लोगों की ओर देखने की जरूरत नहीं है और वे अपने जीवन में जो कर रहे हैं उसके लिए उनकी प्रशंसा करें। आपके अपने जीवन में भी कुछ भी संभव है। स्वस्थ रहना, व्यायाम करना, एक अच्छी पत्नी और माँ बनना संभव है और जीवन के बारे में समझदारी है।

ध्यान दें: क्या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कोई भी सौंदर्य उत्पाद हैं जो आपके पति उपयोग करना पसंद करते हैं या क्या ऐसे कोई उत्पाद हैं जो वह उपयोग करता है जो उसने आपको पेश किया है?
एचबी: हाँ, हम दोनों को चाय के पेड़ का तेल बहुत पसंद है। मुझे पता है कि यह थोड़े बदबूदार है लेकिन यह वास्तव में अच्छा है। बॉडी शॉप में चाय के पेड़ के तेल उत्पादों की एक अद्भुत रेखा है और मुझे चाय के पेड़ के तेल के सामान से भरी एक सुंदर टोकरी दी गई और एलेक ने उन सभी को चुरा लिया। मैं शॉवर में हर दिन उनके टी ट्री ऑइल स्किन फेशियल क्लींजर का उपयोग करता हूं और हम इसे साझा करते हैं। मुझे यह पसंद है क्योंकि यह आपको जगाता है और आपके छिद्रों को सुपर क्लीन रखता है। हम कभी-कभी कोलोन भी साझा करेंगे, पुरुषों का कोलोन सबसे अच्छा है, खासकर जब आप बाहर जा रहे हैं और आपकी एड़ी और कुछ गहरे रंग की लिपस्टिक है। यह अब तक की सबसे अच्छी बात है।

ध्यान दें: हैशटैग # 365daysoflivingclearly का क्या मतलब है?
एचबी: यह 366 है! मैंने इसे 365 के रूप में शुरू किया और किसी ने मुझे लीप वर्ष के कारण सही किया। मेरे पास अगले साल एक किताब है और यह स्पष्ट रूप से रहने और एक ऐसी जगह पर पहुंचने के बारे में है जहां आप वास्तव में खुद को देखते हैं। मेरी युवावस्था में मैं वास्तव में संघर्ष करता रहा, जैसे अधिकांश लोग करते हैं, इस सवाल के साथ कि मैं कौन होने जा रहा था, मेरे जुनून क्या हैं, मुझे कैसे खाना चाहिए, मैं कैसे रहने वाला हूं और बस लगातार जवाब मांग रहा हूं कि वास्तव में कैसे जीना है एक अच्छी जिंदगी। योग सिखाने के माध्यम से मैंने "लिविंग क्लीयर तरीके" नामक एक विधि विकसित की जिसमें तनाव से निपटने के लिए पाँच सिद्धांत शामिल हैं, न केवल तनाव के छोटे क्षण, बल्कि जीवन के तनाव के उन बड़े क्षणों को भी। मैं लोगों को सशक्त बनाने और उन्हें दिखाने में मदद करना चाहता हूं कि कैसे उन क्षणों से निपटने के लिए खुद को मजबूत किया जाए, न कि सशक्त बनाने के साथ-साथ सामना करने और प्रतिक्रिया करने के सही तरीके भी चुनकर।

ध्यान दें: आपके बारे में सबसे गहरी चीजों में से एक है, लगभग किसी भी सेटिंग में अद्भुत योग करने की आपकी क्षमता। आपका योग अभ्यास कितना महत्वपूर्ण है और आप किसी ऐसे व्यक्ति से क्या कहेंगे, जो सोचता है कि वे अभ्यास के लिए पर्याप्त लचीले नहीं हैं?
एचबी: योग अभ्यास मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यही मेरा जुनून है और मैंने अपना जीवन समर्पित किया है और यह मेरे द्वारा किए जाने वाले हर चीज को बहुत प्रभावित करता है। जब लोग मुझसे कहते हैं कि वे योग नहीं कर सकते हैं क्योंकि वे लचीले नहीं हैं, तो मेरा पसंदीदा उद्धरण है, "यह कहना कि आप योग के लिए बहुत अनम्य हैं, यह कहना कि आप स्नान करने के लिए बहुत गंदे हैं।" 'लचीले होने या संतुलन बनाने या किसी और को इंस्टाग्राम पर किसी अन्य व्यक्ति को देखने से समझने की अपेक्षा करें। आपको स्वयं चटाई पर जाना होगा और इसे करना शुरू करना होगा। कुछ भी संभव है और यह अभ्यास के माध्यम से है कि आप अधिक लचीले हो जाते हैं और अपने शरीर के साथ ऐसी चीजें करने में सक्षम होते हैं जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते। आपको बस उस पर काम करते रहना है और अभ्यास करना है। मैंने देखा है कि लोग अपने जीवन में अविश्वसनीय काम करते हैं। मेरे पास अपने अनुभव आकार से बाहर हो रहे हैं, जैसे कि जब मैंने अपने कूल्हे को तोड़ा और एक साल का उपचार किया और सब कुछ असंभव लग रहा था, या दो बच्चे होने के बाद। लेकिन मैं उससे वापस आने में सक्षम हूं और मुझे लगता है कि उन अनुभवों ने मुझे सिखाया है कि उन लोगों के साथ और भी अधिक कैसे जुड़ना है जो सक्रिय और फिट रहना पसंद करते हैं, असंभव है।