लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

सॉरी सेल्टर लवर्स, वी हैव बैड न्यूज फॉर यू

सेल्टज़र: यह अक्सर सोडा-बबली पेय के लिए स्वस्थ विकल्प के रूप में सोचा जाता है जो सादे पुराने पानी की तुलना में अधिक किक प्रदान करता है, अपने शर्करा समकक्षों के किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव को घटाता है।

पर अब अटलांटिक यह रिपोर्ट कर रहा है कि यह सब आपकी मुस्कान के लिए बहुत अच्छा नहीं हो सकता है। कारण: फ़िज़ी पानी में कार्बोनिक एसिड होता है, एक घटक जो इसे सादे पानी की तुलना में अधिक अम्लीय बनाता है, कुछ ऐसा जो धीरे-धीरे दाँत तामचीनी से दूर हो सकता है। इससे भी बदतर, स्वाद बढ़ने पर सेल्टर का पीएच और भी नीचे चला जाता है (इसे अधिक अम्लीय बना देता है)।

डीडीएस के न्यूयॉर्क कॉस्मेटिक डेंटिस्ट मोजगन फजीराम बताते हैं, "स्पार्कलिंग पानी का पीएच लगभग तीन है, इसलिए यह दांतों के इनेमल को दूर करता है।" "अध्ययनों से पता चला है कि सुगंधित स्पार्किंग पानी में संतरे के रस की तुलना में दांतों पर अधिक या अधिक कटाव का प्रभाव होता है, जो दांतों के लिए बहुत ही हानिकारक माना जाता है।"

You may Also Like: यह सामान्य गतिविधि आपके दांत को सड़ने के कारण है

"ज्यादातर सभी जानते हैं कि पीने का पानी वास्तव में आपके लिए अच्छा है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार का पानी पीना चाहते हैं। लक्ष्य पानी का चयन करना चाहिए जो कि तटस्थ पीएच (7.0) के जितना करीब हो सके, लेकिन अगर पीएच अधिक है, तो आम तौर पर कोई समस्या नहीं है, ”अटलांटा कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक रोनाल्ड ई। गोल्डस्टीन, डीडीएस बताते हैं कि नल का पानी कई हो सकता है अधिक अंक। “हालांकि, अगर पीएच कम है, तो इसका मतलब है कि यह अधिक अम्लीय माना जाता है। यदि आप बहुत अधिक बार नहीं पीते हैं तो यह एक समस्या नहीं हो सकती है। यदि आपको प्रतिदिन कई बोतलों में पेरियर (जो कि 5.46 का प्रकाशित पीएच है) का सेवन करने की आदत है, तो कुछ वर्षों में हम कुछ तामचीनी पहनने की उम्मीद कर सकते हैं। "

डॉ। गोल्डस्टीन यह भी बताते हैं कि आपके नल या बोतल के पानी में भी नींबू का रस पीएच को 2.5 तक ला सकता है। "तो हम निश्चित रूप से तामचीनी पहनने देखेंगे। सबसे अच्छी सलाह यह है कि आप अपनी दिनचर्या में पानी, जूस या पॉप के प्रकार के प्रति सतर्क रहें। ”