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क्यों महिलाओं पर इतनी मेहनत कर रहे हैं पर नए अध्ययन के शेड लाइट

वेट वॉचर्स यूके के शोधकर्ताओं ने एक नए अध्ययन में खुलासा किया है कि महिलाएं दिन में कम से कम आठ बार खुद की आलोचना करती हैं, जो कि सुबह 9:30 बजे से पहले शुरू होने के लिए 40 प्रतिशत है। जबकि अध्ययन के 2000 विषय सभी ब्रिटेन में रह सकते हैं, उनके व्यापक आत्म-निर्णय के लिए तर्क एक वैश्विक घटना-सोशल मीडिया के कारण है।

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अध्ययन में पाया गया कि किसी के वजन और उपस्थिति की आत्म-आलोचना सबसे आम थी, महिलाओं ने इंस्टाग्राम और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर छवियों का हवाला देते हुए अपनी असुरक्षाओं को ट्रिगर किया। इसके बाद लोगों के वित्त, करियर और व्यक्तिगत रिश्तों के बारे में आत्म-संदेह केन्द्रित हुआ। अध्ययन के अनुसार, सबसे आम समालोचना महिलाओं में से कुछ में खुद के पेट को बड़ा लगता है, ऐसा महसूस करना शामिल है कि वे कुछ कपड़ों को खींच नहीं सकती हैं, अधिक फोटोजेनिक होने की इच्छा कर रही हैं, अपने आप को कमतर महसूस कर रही हैं और स्टाइलिश नहीं लग रही हैं, की तुलना में कम रचनात्मक महसूस कर रही हैं। अन्य महिलाएं, ऐसा महसूस करती हैं कि वे पर्याप्त मेकअप नहीं पहनती हैं और अपने पार्टनर से अनाकर्षक महसूस करती हैं।

"आज की व्यस्त और नेत्रहीन दुनिया का मतलब है कि हम महिलाओं के आत्म-आलोचनात्मक होने के तरीके को देख रहे हैं, जिस तरह से वे काम पर महसूस करते हैं, उसी तरह से देखते हैं," जो हे ग्रिफिथ्स, पब्लिक हीथ एंड प्रोग्राम ऑफ वेट के प्रमुख ने कहा पर नजर रखने वालों। "हमारे शोध से पता चला है कि खुद के लिए निर्दयी होना कई वर्षों से महिलाओं के लिए एक अंतर्निहित विषय रहा है, लेकिन बहुत ही आधुनिक सांस्कृतिक परिस्थितियों के एक सेट ने इस निर्दोषता की तीव्रता को बढ़ा दिया है, जिससे बचना मुश्किल है।"

हालांकि, इस अध्ययन से यह भी पता चला है कि महिलाएं अपने साथ संबंध को मजबूत करने के लिए और अधिक आत्मविश्वास और सकारात्मक महसूस करना चाहती हैं। बेशक, सोशल मीडिया से पूरी तरह से बचना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। लेकिन, एक कार्रवाई करने वाले टिप शोधकर्ताओं ने महिलाओं को अपने फ़ीड को स्मार्ट तरीके से क्यूरेट करने के लिए है। “आप वह हैं जो आप ऑनलाइन अनुसरण करते हैं, इसलिए, आप सकारात्मक चीजों का पालन करके वास्तव में सकारात्मक व्यक्ति हो सकते हैं। मुझे लगता है कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, इस पर नियंत्रण रखना पसंद करता हूं। मैं ऐसा कुछ नहीं पढ़ना चाहता, जो मुझे अपने बारे में भयानक महसूस कराए। ”समझदार सलाह, हम कहते हैं।