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शारीरिक वसा के 5 प्रकार (और उनका इलाज कैसे करें)

पतला काया रखना आसान नहीं है। वसा से लड़ना हर दिन की लड़ाई हो सकती है, लेकिन शरीर के कुछ हिस्से वास्तव में दूसरों की तुलना में वसा के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। हमारे शरीर सभी वसा को शरीर के प्रकार, जीन, आयु और आहार जैसे कारकों के कारण अलग-अलग वितरित और संग्रहीत करते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि आप एक निश्चित स्थान पर वसा क्यों जमा कर रहे हैं? यह बहुत अधिक कुकीज़ से अधिक हो सकता है।

कमर की चर्बीइसके कारण: जीन और खराब फिटिंग के कपड़े
गांठ और रोल जो कि ऊपरी रेखा पर और ब्रा लाइन के आसपास जमा होते हैं, दोनों को उकसाना और मुश्किल करना मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी पीठ की वसा में एक आनुवंशिक घटक होता है। सही तरीके से फिट नहीं होने वाली ब्रा भी भद्दे बैक फैट का कारण हो सकती है। जब बैक बैंड बहुत तंग या बीमार-फिटिंग होता है, तो यह एक उभार पैदा कर सकता है क्योंकि कपड़े त्वचा में खुदाई कर रहे हैं।

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बट फैटइसके कारण: जीन और शरीर का आकार
जबकि आपके जीन आंशिक रूप से वसा के लिए दोषी होते हैं जो बट में जमा होते हैं, आपके शरीर का आकार भी जिम्मेदार है। नाशपाती के आकार के शरीर अपने बट्स में अतिरिक्त वजन ले जाते हैं। दूसरी ओर, यदि आपका बट अतिरिक्त वसा को सहन करने के लिए बहुत छोटा है, तो यह वास्तव में होने की तुलना में बड़ा दिखाई दे सकता है।

पेट की चर्बीइसके कारण: खाली कैलोरी और वसा
पेट में वसा भोजन से खाली कैलोरी और वसा का परिणाम है, विशेष रूप से चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट। पेट के भीतर कुछ पेट की चर्बी गहरी रहती है, जो त्वचीय वसा के रूप में विद्यमान है; अन्य वसा सतह के करीब रहता है। फोर्ट लॉडरडेल, एफएल, प्लास्टिक सर्जन ज़ोरान पोटपेरिक, एमडी कहते हैं, "अगर आप पेट पर चुटकी ले सकते हैं और वसा है, तो यह वसा सतही है, जिसे शल्य चिकित्सा से संबोधित किया जा सकता है।" "दूसरी ओर, यदि आपका पेट उभड़ा हुआ और लगभग सूजा हुआ प्रतीत होता है, और आप वसा को चुटकी में बंद नहीं कर सकते हैं, तो पेट के अंदर वसा गहरी है और वजन कम करना एकमात्र व्यवहार्य विकल्प है," वह कहते हैं। पेट में अतिरिक्त वसा का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका हृदय व्यायाम के साथ है।

जांघ वसा (काठी)इसके कारण: लिंग और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया
आमतौर पर काठी के रूप में जाना जाता है, वसा जो जांघों और कूल्हे क्षेत्र पर जमा होती है, लक्ष्य के लिए सबसे कठिन है। आनुवंशिकी और लिंग दो घटक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि हमारे शरीर वसा का जवाब कैसे देते हैं। और यह विशेष रूप से जांघों में वसा का सच है, विशेष रूप से आंतरिक जांघों में। उम्र के साथ, कम कैलोरी जल जाती है। साथ ही, जांघों में बसने वाली वसा प्रकृति में अधिक मोटी होती है, जो कम परिभाषित आकृति को रास्ता देती है। लिपोसक्शन के साथ सैडलबैग का इलाज करना वास्तव में आपके बट को बेहतर बना सकता है क्योंकि यह अधिक आनुपातिक रूप बनाता है।

आर्म फैटइसके कारण: वजन बढ़ना
कुल मिलाकर बहुत अधिक वजन बढ़ने के कारण बाहों में वसा जमा होता है। हथियार अक्सर वजन बढ़ाने के लिए अंतिम भागों में से एक होते हैं क्योंकि उनमें कुछ वसा कोशिकाएं होती हैं-वसा वहां जमा हो जाती है जब कहीं और जाना होता है। एक बार जब वसा बाहों में जमा हो जाती है, तो वे झबरा और पिलपिला हो जाते हैं।