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आपके चेहरे के लिए योग झुर्रियाँ नहीं लड़ेंगे

यह सहज लगता है-जब आप बाहर काम करते हैं, तो मांसपेशियों को टोन किया जाता है और त्वचा को कस दिया जाता है। लेकिन क्या यह शरीर की हर मांसपेशी के लिए सही है? वैसे, फेशियल योग के शौकीनों को ऐसा लगता है। वे आश्वस्त हैं कि चेहरे "चेहरे" या अभिव्यक्तियों के साथ चेहरे की उत्तेजक मांसपेशियों के लिए एक योग कसरत वास्तव में त्वचा को कस सकती है और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ सकती है।

दुर्भाग्य से, यह उस तरह से काम नहीं कर सकता है जैसा आपको लगता है कि इसे करना चाहिए। "कुछ स्तर पर यह विचार समझ में आता है। हम यह सुनिश्चित करने के लिए अपने आहार का अभ्यास करते हैं और देखते हैं कि हमारे शरीर में मांसपेशियों की टोन अच्छी है, इसलिए हमारे चेहरे के लिए ऐसा क्यों नहीं होगा?" बोस्टन के चेहरे के प्लास्टिक सर्जन जेफरी स्पीगेल, एमडी।

लेकिन, चेहरा "वर्कआउट" झुर्रियों को चिकना करने और चेहरे को कसने के लिए काम नहीं करता है। वास्तव में, वे झुर्रियों को बदतर बना सकते हैं। "यह वास्तविकता के लिए बिल्कुल काउंटर है। झुर्रियाँ समस्या हैं और झुर्रियाँ तीन बुनियादी चीजों के कारण होती हैं: सूरज (जो लोच को तोड़ता है), प्राकृतिक उम्र बढ़ने (मात्रा में कमी) और चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि," डॉ। स्पीगेल कहते हैं। यह सभी चेहरे के भाव हैं जो आप दिन और दिन में बनाते हैं जो समय के साथ झुर्रियाँ बनते हैं।

वह कहते हैं, "मांसपेशियां त्वचा से जुड़ी होती हैं, और आगे और पीछे की त्वचा के परिणामस्वरूप वे झुर्रियां पैदा करती हैं। इसका मतलब है कि अधिक मांसपेशियों को हिलाने से झुर्रियों की अवांछनीय उपस्थिति में राहत मिलती है।"

यह वास्तव में चेहरे को मांसपेशियों को कमजोर करने या आराम करने से होता है जो झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। बोटॉक्स, डिस्पोर्ट और एक्सोमिन जैसे इंजेक्शन न्यूरोटॉक्सिन तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि वे "शुद्ध प्रोटीन हैं जो अभिव्यक्ति-मांसपेशियों की मांसपेशियों को आराम देते हैं जो झुर्रियों का कारण बनते हैं," ह्यूस्टन त्वचा विशेषज्ञ जेनिफर सेगल, एमडी कहते हैं।

तो, जबकि यह आपके चेहरे को हर बार एक बार व्यायाम देने के लिए मज़ेदार लग सकता है, यह केवल एक महान त्वचा देखभाल दिनचर्या और / या इंजेक्शन के साथ है जो आप वास्तव में उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर कर सकते हैं।