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विक्टोरिया के सीक्रेट मॉडल वास्तव में क्या खाते हैं

दुनिया के सबसे लोकप्रिय अधोवस्त्र ब्रांडों में से एक के सुपरमॉडल को इस तेजी से काम करने वाले, पाउंड-शेडिंग, लुक और भी अधिक आश्चर्यजनक-में-आपके अंडरवियर आहार का पालन करने के लिए कहा जाता है ("विक्टोरिया सीक्रेट एन्जिल्स डाइट") रनवे सीजन से पहले। एड्रियाना लीमा के पोषण विशेषज्ञ, और अधिक विशेष रूप से, इसे तैयार करने के लिए कहा जाता है, एक ऐसी योजना का निर्माण करना जो बड़े फैशन शो से ठीक पहले निर्धारित है (थोड़े समय में बड़े परिणाम देखें)।

क्या आप खाते हो: कुल मिलाकर, यह आहार सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को काट देता है। लेकिन, जैसा कि यह बड़े शो (लगभग नौ दिन बाहर) के करीब हो जाता है, केवल खाद्य स्रोत आपके पास प्रोटीन शेक और बार हो सकते हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट सिंथिया पसरेला के अनुसार, यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन इसका मतलब यह है कि आप जो खाते हैं उससे आगे जाते हैं। "यह स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को शामिल करता है, जिसमें तनाव-प्रबंधन, नींद, श्वास, जलयोजन, व्यायाम और आहार शामिल हैं," वह कहती हैं। “ये आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक घटक वास्तव में एक अंतर बनाते हैं जब दीर्घकालिक के लिए नीचे गिरते हैं। मुझे लगता है कि आहार प्रत्येक व्यक्ति के लिए अनुकूलित है, लेकिन यह थोड़ा प्रतिबंधक हो सकता है। अगर आपको प्रोटीन शेक और बार को कम करने में परेशानी होती है, तो आप इस से दूर रहना चाहेंगे। "

तल - रेखा: यह आहार स्वास्थ्य, युवा और सौंदर्य के साथ जुड़ा हो सकता है, "लेकिन इसकी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी आपको लंबे समय तक कर सकती है यदि आप इसे दीर्घकालिक करते हैं," पोषण विशेषज्ञ टीना रग्गिएरो कहते हैं। "आप शेक-प्रोटीन बार के साथ तेजी से वजन कम कर सकते हैं। -उपयोगी दिनचर्या, लेकिन आप जो खो चुके हैं उसे वापस पाने की संभावना और फिर कुछ-कुछ काफी अधिक है, "वह कहती हैं" आहार कैलोरी में भी कम है, जो स्वस्थ गतिविधि को बनाए रखने या ऊर्जा प्रदान नहीं करेगा। "