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पागल सौंदर्य प्रश्न: मेरे पैरों पर छोटे लाल धक्कों क्या हैं?

आपके पैरों पर छोटे-छोटे धब्बे दिखाई देते हैं, वे आपकी बाहों और बटों पर भी दिखाई दे सकते हैं, और आपकी त्वचा को रूखे और खुरदरे महसूस करते हैं-वास्तव में उन रोम छिद्रों के परिणामस्वरूप होते हैं जो मृत त्वचा और केराटिन (एक कठोर प्रोटीन जो स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं) से भरा होता है त्वचा में)। केराटोसिस पिलारिस के लिए चिकन त्वचा या केपी-शॉर्ट के रूप में जाना जाता है-ये भद्दा लाल और मांस के रंग का धब्बा चिकनी त्वचा के रास्ते में मिलता है। यद्यपि आप इसे अच्छे के लिए नहीं निकाल सकते हैं (डॉक्टर अभी भी पता नहीं लगा पाए हैं), आप सही उत्पादों और इन-ऑफिस उपचारों का उपयोग करके और अपनी दैनिक आदतों में कुछ बदलाव करके इसका सामना कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात: उन्हें मत उठाओ!

व्हाई यू हैव देम
"ऐसा माना जाता है कि केपी के लिए एक वंशानुगत घटक हो सकता है, जो सभी जातीय समूहों के पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है," ह्यूस्टन त्वचा विशेषज्ञ पॉल एम। फ्रीडमैन, एमडी कहते हैं। "यह बचपन और किशोरावस्था के दौरान दिखाई देता है, जो जीवन के उस चरण में वृद्धि हार्मोन स्राव के कारण हो सकता है, लेकिन यह जीवन में बाद में भी दिखाई दे सकता है।"

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आपका मेडिकल इतिहास भी भूमिका निभा सकता है। यद्यपि यह पूरी तरह से समझा नहीं जाता है कि केपी किस प्रकार की त्वचा का अनुभव करता है, कई विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अधिक संभावना हो सकती है यदि आपके पास पुरानी सूखी त्वचा है या आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं। "फ्रेडमैन कहते हैं," उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) से जुड़ा इंसुलिन प्रतिरोध एक भूमिका निभा सकता है। "गर्भावस्था के दौरान या बाद में हार्मोनल उतार-चढ़ाव भी एक कारक हो सकता है।"

साथ ही आप जिस जलवायु में रहते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि जो लोग ठंड के मौसम में या मुख्यतः शुष्क जलवायु के संपर्क में आते हैं उन्हें केपी विकसित होने का खतरा हो सकता है क्योंकि उनकी त्वचा सूख जाती है। "फ्रैडीमैन कहते हैं," परतदार मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए नियमित छूट महत्वपूर्ण है।

उनका इलाज कैसे करें
बिल्डअप से दूर बफ। सेलिब्रिटी एस्थेटिक जोआना वर्गास कहती हैं, "ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक जैसे एक्सफोलिएटिंग हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक के साथ दैनिक बॉडी वॉश का इस्तेमाल आपके बालों के रोम में केराटिन के बिल्डअप को कम रखने में मदद कर सकता है। "यदि DIY आपकी चीज अधिक है, तो हर दूसरे दिन धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करने के लिए एक ब्राउन शुगर और शहद के मिश्रण का उपयोग करें।" से के.पी.

मॉइस्चराइजर पर परत। सूखी त्वचा केपी को और भी बदतर बना देती है, इसलिए किसी ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो किसी भी खुजली को शांत करने के लिए सूखापन से छुटकारा दिलाता है। डॉ। फ्रीडमैन लैक्टिक एसिड युक्त एक का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो केराटिन प्लग को तोड़ने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकता है। हमारी पिक? डर्मलोगिका हाइड्रेटिंग बॉडी क्रीम ($ 30) -यह हल्की लेकिन त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखने में प्रभावी है और मृत त्वचा को आपके रोम छिद्रों को बनाने और बंद करने के लिए लैक्टिक एसिड का उपयोग करती है। "यदि खुजली बनी रहती है, तो आपका डॉक्टर एक सामयिक स्टेरॉयड लिख सकता है," डॉ। फ्रीडमैन कहते हैं।

रेटिनॉल को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। प्रिस्क्रिप्शन-ताकत सामयिक रेटिनॉइड्स और नॉनस्प्रेस्क्रिप्शन रेटिनॉल भी प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन जब उच्च सांद्रता में उपयोग किया जाता है, तो आपके शरीर पर त्वचा सूर्य के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि (आपके चेहरे की तरह) का अनुभव कर सकती है। इन अवयवों का उपयोग करते समय एसपीएफ़ पर डबल।

लेजर थेरेपी आजमाएं। डॉ। फ्रीडमैन कहते हैं, "हम कभी-कभी केपी के साथ आने वाली लालिमा को कम करने के लिए स्पंदित-डाई लेजर का उपयोग करते हैं, लेकिन क्योंकि यह एक बार-बार होने वाली पुरानी स्थिति है, आपको समय के साथ कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है," डॉ। फ्रीडमैन कहते हैं। "कुछ त्वचा विशेषज्ञ हल्के त्वचा के प्रकारों में खुरदरापन और ऊबड़ाहट में सुधार के लिए डायोड लेजर का उपयोग करते हैं (यह अभी तक अंधेरे त्वचा के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है)।"

अंदर टिप: सुपर हॉट शावर या स्नान करने से बचें। यदि आपको चाहिए, तो अपने समय को 10 मिनट तक सीमित करना सुनिश्चित करें या लंबे समय तक गर्म पानी में आपकी त्वचा को कम उजागर करने से यह अच्छे प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है, जो केपी को परेशान कर सकता है।