लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

क्या "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" वास्तव में इसका मतलब है

सनस्क्रीन के बारे में सबसे भ्रमित करने वाली चीजों में से एक है "यूवीए-बनाम-यूवीबी।" सूर्य के प्रकाश में दो प्रकार की हानिकारक किरणें होती हैं जो पृथ्वी तक पहुंचती हैं: पराबैंगनी ए (यूवीए) किरणें और पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणें। या तो ओवरएक्सपोजर से त्वचा कैंसर हो सकता है, यही कारण है कि आपको "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" सनस्क्रीन पहनने की आवश्यकता होती है, जो आपको दोनों से बचाता है, और अक्सर इसे पुन: लागू करता है। दो प्रकार की किरणें अलग-अलग के लिए जिम्मेदार होती हैं, फिर भी समान रूप से त्वचा के लिए हानिकारक चीजें हैं।

यूवीए किरणें: कॉज एजिंग
ये आपकी त्वचा को समय से पहले उम्र दे सकते हैं (सोचें कि उम्र बढ़ने के बराबर), झुर्रियों और उम्र के धब्बों के लिए अग्रणी। ये भी डरपोक हैं जो खिड़की के कांच से गुजर सकते हैं।

यूवीबी किरणें: क्योंकि बर्न्स
ये सनबर्न का प्राथमिक कारण हैं और खिड़की के शीशे द्वारा अवरुद्ध होते हैं, यही कारण है कि गाड़ी चलाते समय आप जलते नहीं हैं। यूवीबी किरणें मेलानोसाइट कोशिकाओं को भी अधिक मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करती हैं, जो जलने, टैन, झाई, भूरे या उम्र के धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में दिखाई देती हैं।

एसपीएफ़ संख्या को देखना महत्वपूर्ण है, लेकिन ध्यान रखें कि एसपीएफ़ मुख्य रूप से यूवीबी किरणों का एक उपाय है और त्वचा के लिए यूवीए अवशोषण को मापता नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुनी गई सनस्क्रीन पूरी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए उस पर "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" लेबल प्रदर्शित करती है। यहाँ हमारे पसंदीदा पिक्स में से कुछ हैं:

न्यूट्रोगिना अल्ट्रा शीर ड्राई-टच सनब्लॉक एसपीएफ 70, drugstore.com, $ 10

ला रोशे-पोस एंथिलोस अल्ट्रा लाइट सनस्क्रीन एसपीएफ़ 45, dermstore.com, $ 24

Shiseido शहरी पर्यावरण तेल मुक्त यूवी रक्षक SPF 42, nordstrom.com, $ 29