लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

अपने बालों को उगाने के 6 एक्सपर्ट टिप्स

चाहे वह छोटी गर्मियों के दौरान पछतावा हो या फिर हमेशा अपने ताले की चाहत में कुछ इंच लंबा हो, ऐसा लगता है जैसे महिलाएं अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए जो भी करेंगी। हमने कुछ शीर्ष बाल देखभाल विशेषज्ञों के साथ मिलकर यह पता लगाया कि हम अपने बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।

स्वच्छ खाएं
"स्वस्थ और सुंदर बालों को बनाए रखने के लिए, आपको अंदर से शुरू करना होगा," फाइटो के लिए राष्ट्रीय शिक्षक क्रिस्टीन नेवरोट कहते हैं, जो ओमेगा फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक उचित, संतुलित आहार खाने की सलाह देते हैं। वह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए विटामिन के साथ आपके स्वस्थ आहार को पूरक करने का सुझाव देता है, जैसे कि स्वस्थ बाल, त्वचा और नाखूनों के लिए फाइटो फाइटोफेनर विटामिन अनुपूरक ($ 30- $ 59)।

आप यह भी पसंद कर सकते हैं: स्वस्थ बालों के लिए 5 फूड्स

बायोटिन का उपयोग करें
श्वार्जकोफ ULTIME सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट रिचर्ड कोलिन्स के अनुसार, बायोटिन लंबे बाल उगाने के लिए आवश्यक है। इससे भी बेहतर, वह कहता है कि बायोटिन बालों की शक्ति को बढ़ावा देता है, जो बदले में पहले से भी अधिक स्वस्थ होने में मदद करता है। "मैं मुख्य उत्पादों में से एक के रूप में बायोटिन के साथ बाल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देता हूं, जैसे श्वार्जकोफ बायोटिन + वॉल्यूम और विटैलिटी शैम्पू और कंडीशनर ($ 7), जो शॉवर में स्वस्थ, लंबे बालों को बढ़ावा देते हैं।"

नेक बनो
"जब ब्रश, गर्मी स्टाइल और अपने बालों को संभालना कोमल हो," नवरोट कहते हैं। "बालों को टूटने के लिए सबसे अधिक खतरा होता है, जब क्षति को रोकने के लिए यह जड़ से छोर तक गीला-अलग होता है।"

गर्मी को कम से कम रखें
गॉट 2 बी सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट लैरी सिम्स का कहना है कि क्षति को रोकने के लिए कम से कम गर्म स्टाइलिंग टूल का उपयोग करना अनिवार्य है, जो प्रभावित करता है कि आपके बाल कितनी जल्दी बढ़ते हैं। "जब आप गर्मी लागू करते हैं, तो गैट 2 बी गार्जियन एंजेल फ्लैट आयरन बाम ($ 7) जैसे थर्मल प्रोटेक्टर का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जो गर्मी से बचाता है और बालों को चमकदार बनाता है।"

अपने स्कैलप को नजरअंदाज न करें
नवरोट के अनुसार, अपने बालों को उगाने के लिए अपने स्कैल्प को मजबूत करना एक शानदार तरीका है। वह आपके बालों को प्राकृतिक रूप से बचाने के लिए बाल शाफ्ट के नीचे अपने प्राकृतिक तेलों को वितरित करते हुए आपकी खोपड़ी को उत्तेजित करने और धीरे से छूटने के लिए एक प्राकृतिक फाइबर ब्रिसल ब्रश के साथ अपने बालों को ब्रश करने का सुझाव देती है। कोलिन्स सहमत हैं, सप्ताह में तीन बार अपनी खोपड़ी में मेंहदी आवश्यक तेल की मालिश करने का एक घर पर खोपड़ी उपचार का सुझाव देते हैं।

यूवी डैमेज से बचाएं
"सूरज और तत्वों से अपने बालों को सुरक्षित रखें", नवरोट कहते हैं, यह बताते हुए कि हमें अपने तालों को हर दिन यूवी तत्वों को नुकसान पहुंचाने से बचाना चाहिए-न कि पूल या समुद्र तट पर। ऐसा करने के लिए, हम लिविंग प्रूफ रिस्टोर इंस्टेंट प्रोटेक्शन ($ 26) की सलाह देते हैं, जो पूरे दिन आपके ताले को ढालने में मदद करता है।