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सनस्क्रीन के बारे में सबसे बड़ा मिथक

क्या मेकअप अच्छे सूरज की सुरक्षा पाने का एक विश्वसनीय तरीका है? क्या आपको अपना विटामिन डी प्राप्त करने के लिए धूप में जाने की आवश्यकता है? जब हमने सनस्क्रीन की बात की तो विशेषज्ञों ने शीर्ष मिथकों के बारे में पूछा।

मिथक # 1: यदि आपका मेकअप है तो आपको अतिरिक्त एसपीएफ़ लगाने की आवश्यकता नहीं है।
लास वेगास के प्लास्टिक सर्जन गोसेल एंसन, एमडी कहते हैं, "अगर आप अपने मेकअप या मॉइश्चराइज़र पर भरोसा करते हैं तो सनस्क्रीन काम नहीं करता है।" "अधिकांश उपयोगकर्ता अपनी सुरक्षा को कम आंकते हैं।"

मिथक # 2: आपको अपना विटामिन डी प्राप्त करने के लिए धूप में बाहर जाना होगा।
"सूरज विटामिन डी प्रदान करता है, लेकिन ज्यादातर लोग, जब धूप में निकलते हैं, तो यह बहुत अधिक होता है," न्यूयॉर्क त्वचा विशेषज्ञ माइकल शापिरो, एमडी कहते हैं। "आप अपनी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विटामिन और पूरक आहार से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं।"

मिथक # 3: एक उच्च एसपीएफ़ अधिक सुरक्षा के बराबर है।
संख्या के बावजूद, कोई भी सनस्क्रीन नहीं है जो सूरज की किरणों के 100 प्रतिशत (30 की एक एसपीएफ़ 97% की रक्षा करता है) की रक्षा कर सकता है। इसके अलावा, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) के अनुसार, कम संख्या वाले एसपीएफ उच्चतर समय के बराबर होते हैं।

मिथक # 4: त्वचा के कैंसर के लिए गहरे रंग की त्वचा प्रतिरक्षा हैं।
गहरे रंग की त्वचा त्वचा के कैंसर के लिए प्रतिरक्षा नहीं है, और इस विश्वास के कारण, कई गैर-कोकेशियान का निदान बाद में, बीमारी के कठिन-टोटेट चरणों में किया जाता है।

मिथक # 5: सनस्क्रीन में मौजूद तत्व आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।
सनस्क्रीन के अवयवों में बहुत अधिक जांच होती है, लेकिन एएडी इस पर खड़ा होता है: वैज्ञानिक साक्ष्य अल्पकालिक और दीर्घकालिक त्वचा की क्षति को कम करने के लिए सनस्क्रीन के उपयोग के लाभों का समर्थन करते हैं। त्वचा के कैंसर और सनबर्न को रोकना सनस्क्रीन में अवयवों से विषाक्तता या मानव स्वास्थ्य के खतरे के अप्रमाणित दावों को रोकना।