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एसपीएफ नंबर आप का उपयोग करना चाहिए

उम्र बढ़ने के कारण त्वचा में कुछ परिवर्तन अपरिहार्य हैं, कुछ नहीं हैं। लास वेगास के प्लास्टिक सर्जन गोसेल एंसन, एमडी कहते हैं, "यूवी विकिरण के संपर्क में आने से त्वचा की बढ़ती उम्र का प्राथमिक कारण होता है।" "इसका मतलब है कि यह काफी हद तक रोके जाने योग्य है। यह दिखाने के लिए बहुत सारे सबूत हैं कि यूवी किरणों से त्वचा की सुरक्षा उम्र के साथ उसके स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार करेगी। सनस्क्रीन के उपयोग में आसानी और त्वचा पर प्रभाव इसका रहस्य बना देते हैं। ”

क्योंकि एफडीए अब निर्माताओं को "सनब्लॉक" (कोई एसपीएफ सूरज को पूरी तरह से ब्लॉक नहीं करता है) शब्द का उपयोग करने से रोकता है, सही एसपीएफ़ का चयन करना भ्रामक हो सकता है। तो, आपको बोतल पर किस नंबर की तलाश करनी चाहिए?

एसपीएफ 15
स्किन कैंसर फाउंडेशन इस संख्या (या उच्चतर) को सामान्य, रोज़मर्रा की गतिविधियों के लिए स्वीकार्य संरक्षण मानता है, जब तक कि यह व्यापक सुरक्षा प्रदान करता है।

एसपीएफ 30
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी), साथ ही साथ अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यह प्रयोग करने की संख्या है। इसके अलावा व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण प्रदान करने वाले एक की तलाश करें।

एसपीएफ 50+
एफडीए एसपीएफ को 50+ पर "अपर्याप्त डेटा के कारण कैप कर सकता है जो इसे अधिक सुरक्षा देता है," हॉलीवुड, एफएल, त्वचा विशेषज्ञ गैरी गोल्डफैडेन, एमडी, कहते हैं।