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5 कॉमन समर स्किन केयर मिस्टेक से बचें

गर्म, गर्मियों के महीने अपने साथ त्वचा देखभाल नियमों का अपना सेट लाते हैं। जब तापमान बढ़ता है, तो आपकी त्वचा अधिक पसीने और तेल का उत्पादन कर सकती है, जिसके कारण सुस्त और ब्रेकआउट हो जाता है जब ठीक से ध्यान नहीं दिया जाता है। इसके अलावा, सूरज की क्षति के लिए बढ़ा जोखिम है, जो सनस्क्रीन अनुप्रयोग-और पुन: आवेदन-महत्वपूर्ण बनाता है। यहाँ, हम पाँच सामान्य गर्मियों में त्वचा की देखभाल की गलतियों की तह में गए ताकि आप उन्हें बनाने से बच सकें।

तुम फिर से सनस्क्रीन को भूल जाओ।
मेलबोर्न, एफएल, त्वचा विशेषज्ञ अनीता सलूजा ने कहा, "एक बार काफी नहीं है!" "मैं अक्सर अपने रोगियों को सनस्क्रीन के उनके मेहनती उपयोग के लिए प्रशंसा करता हूं, लेकिन मैं इसे पूरे दिन फिर से लागू करने के महत्व पर जोर देता हूं। जब हमारा कोई व्यस्त कार्यक्रम हो या हम मस्ती कर रहे हों, तो यह भूलना आसान है, लेकिन सनस्क्रीन कम समय के बाद प्रभावकारिता खो देते हैं, और फिर से न लगाने से त्वचा के कैंसर, हाइपरपिग्मेंटेशन, उम्र बढ़ने और संवेदनशील त्वचा के लिए जोखिम बढ़ जाता है। "

आप एक उचित सफाई नियम का पालन न करें
एस्थेटिशियन और सेलेब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट गेरी जी का कहना है कि रात में उपयोग के लिए अपनी दिनचर्या में एक और क्लींजर शामिल करना, जो थोड़ा और गहरा क्लींजिंग है-आपको गर्मी के दिनों में जमा होने वाले किसी भी अतिरिक्त तेल और मलबे से छुटकारा पाने में मदद करेगा। “पसीना, गंदगी, मेकअप और तेल का निर्माण हो सकता है और आपको उन्हें हटाने और तोड़ने के लिए एक मजबूत क्लीन्ज़र की आवश्यकता हो सकती है,” वह आगे कहती हैं। “कोमल क्लींजर सुबह उपयोग के लिए बहुत अच्छे होते हैं या जब आपकी त्वचा इतने सारे पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में नहीं आती है। लेकिन रात में, आप कुछ कठिन चाहते हैं (कभी-कभी आपको दो बार शुद्ध करने की आवश्यकता भी हो सकती है) यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने सभी गंदगी और जमी हुई गंदगी को हटा दिया है ताकि आपके पोर्स साफ हों और एक अच्छी रात की नींद के लिए तैयार हों! "

आप छूटना छोड़ें
वायु प्रदूषण, सूरज की यूवी किरणें और आंतरिक विषाक्त पदार्थों से निकलने वाला पसीना, जो कि सनस्क्रीन को फिर से लगाने के लंबे दिन के साथ मिश्रित होता है, आपकी त्वचा को सुपर ग्रिम महसूस करवा सकता है। डॉ। सलूजा कहते हैं, "एंजाइम आधारित उत्पादों या क्लोरीसन जैसे एक्सफ़ोलिएटिंग उपकरणों को अपने आहार में शामिल करना, इन सभी विषाक्त पदार्थों को बनाने और ब्रेकआउट करने से रोकता है, साथ ही आपको एक स्वस्थ चमक बनाए रखने में मदद करता है।"

आप अपनी त्वचा पर बहुत अधिक एसिड-आधारित उत्पादों का उपयोग करते हैं
हालांकि उनमें एसिड के साथ त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद आपकी त्वचा को साफ और कम तैलीय महसूस कर सकते हैं, गेरी जी का कहना है कि एसिड आपकी त्वचा को महत्वपूर्ण तेलों, पानी और पोषक तत्वों को छीन सकता है जो पीएच संतुलन और सुरक्षा के लिए गर्मी के महीनों के दौरान इसकी आवश्यकता होती है। "यदि आप हर दिन अपने उत्पादों में एक मजबूत छिलका या एसिड का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में आपकी त्वचा को पतला कर रहे हैं, जिससे यह सूरज की क्षति, हाइपरपिग्मेंटेशन और तेल उत्पादन में वृद्धि के लिए सूखने और अतिसंवेदनशील होता है।" यह ब्रेकआउट और समय से पहले त्वचा का कारण भी बन सकता है। जलयोजन और पानी की कमी के कारण उम्र बढ़ने, इसलिए इस समय के दौरान इन उत्पादों के उपयोग को सीमित करना सुनिश्चित करें या अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें कि आपकी त्वचा के लिए क्या सबसे अच्छा है।

आप एक अच्छा मॉइस्चराइज़र नहीं पहनते हैं
स्वस्थ, सुंदर त्वचा चिलचिलाती गर्मी के मौसम में करवट ले सकती है। "हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट!" डॉ सलूजा कहते हैं। “हमारी त्वचा कोशिकाएँ उचित हाइड्रेशन के साथ बेहतर कार्य करती हैं। एक अच्छी त्वचा छूटने के बाद, ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा की लिपिड बैरियर परत को बरकरार रखने के लिए हयालूरोनिक एसिड, स्क्वैलीन या एलोवेरा जैसे प्रमुख तत्वों से भरपूर हों, सीबम उत्पादन को संतुलित करने में मदद करें और तुरंत ठीक लाइनों और क्रेप-लुकिंग त्वचा को निखारे।