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बालों की तेजी से बढ़ने के 3 सिद्ध तरीके

एक बार जब आपके बाल बनावट में बदलना शुरू हो जाते हैं और यह लगभग उतनी तेजी से, मोटे या सुंदर रूप में विकसित नहीं होता है जितना कि यह होता है, तो संभावना है कि आपको मामलों को अपने हाथों में लेना होगा। चाहे वह उम्र बढ़ने के प्रभाव हो, या वर्षों के बाल दुर्व्यवहार को पकड़ना हो, कुछ ऐसे समाधान और उत्पाद हैं जो वास्तव में आपके बालों को तेजी से बढ़ने के लिए काम करते हैं।

एक पूरक का उपयोग करेंबालों को बेहतर बनाने की तरकीब सही तरह का सप्लीमेंट लेना है। न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन, एमडी, का कहना है कि पूरक यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप एक दैनिक खुराक में विटामिन की उचित मात्रा प्राप्त कर रहे हैं, जिससे आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य पर फर्क पड़ता है। "एक सामान्य बाल चक्र लगभग छह महीने का होता है, इसलिए यदि आप एक मौखिक पूरक लेते हैं, तो आपको इसे काम करने के लिए समय देना होगा।" एक घटक जो देखने के लिए है वह है बायोटिन, एक बी विटामिन। डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, "बी विटामिन समग्र बाल विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।" बायोटिन पानी में घुलनशील है, जिसका अर्थ है कि शरीर इसे बरकरार नहीं रख सकता है, इसलिए आपको प्रत्येक दिन इसे प्राप्त करने की आवश्यकता है। "दो उसने सिफारिश की: विवेस्कुलर (एक महीने की आपूर्ति के लिए $ 50), एक समुद्री पूरक जो नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए काम करता है, और प्रकृति का बाउंटी इष्टतम समाधान अतिरिक्त शक्ति बाल, त्वचा और नाखून ($ 10)। "यह बालों को लक्षित करने के लिए एक मल्टीविटामिन में argan तेल, hyaluronic एसिड और एंटीऑक्सिडेंट शामिल करने के लिए बहुत पहले सूत्र है।"

पुनर्विचार करने वाला कोलेजनहां, यह पहले से ही हमारे शरीर में मौजूद है और एक बार चेहरे को मोटा करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। लेकिन, कोलेजन एक प्रकार का सौंदर्य बूस्टर के रूप में फिर से अपनी पहचान बना रहा है, और इसके कई लाभों में से एक बेहतर बाल है। NeoCell के लिए प्रमाणित नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ और शिक्षा निदेशक टिम माउंट का कहना है कि कोलेजन बालों के विकास को दो अलग-अलग तरीकों से बेहतर बनाने के लिए काम करता है। “यह बालों की जड़ को घेरता है, जिससे पोषक तत्व बालों के कूप तक पहुँचाए जाते हैं और त्वचा में बालों को लंगर डालते हैं। लेकिन, कोलेजन उम्र के साथ कम हो जाता है, इसलिए कम पोषक तत्व बाल शाफ्ट तक पहुंचते हैं और बाल पतले होने लगते हैं। क्योंकि बालों की जड़ के आस-पास का लंगर कमजोर हो जाता है, बाल गिरने की संभावना अधिक होती है। ”कोलेजन बढ़ने (दैनिक खुराक या उपचार के साथ) बालों को तेजी से, घना और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।

राइट फूड्स खाएंआप अपने शरीर में जो कुछ भी डालते हैं वह आपके सिर पर दिखाई देता है। आहार के बाद पोषक तत्वों से भरपूर और विटामिन, खनिज और एंटीक्सिडेंट से भरपूर शरीर को यह मिलता है कि उसे विकास की प्रक्रिया में आगे बढ़ने की जरूरत है। डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, "भोजन से प्रोटीन (या पूरक) मौजूदा बालों के विकास में तेजी लाने में मदद करता है और बालों के नए विकास को भी उकसाता है।"