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द सुपरफूड यू नीड यानि कि आपने कभी नहीं सुना

आमतौर पर जापान में पूरक के रूप में सेवन किया जाने वाला क्लोरैला एक प्रोटीन से भरपूर सूक्ष्म शैवाल है जिसे कई स्वास्थ्य और पोषण विशेषज्ञों ने "सुपरफूड" का नाम दिया है। इलेवन इलेवन वेलनेस सेंटर के स्वास्थ्य कोच लौरा क्रैबर का कहना है कि क्लोरैला क्लोरोफिल से भरपूर है। (इसके शुद्ध करने के गुणों के लिए दवा में प्रयुक्त) और बी विटामिन, विटामिन सी, विटामिन ई, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर।

क्रैबर कहते हैं, "शक्तिशाली डिटॉक्सिफाइंग प्रभावों के साथ, क्लोरेला लिवर फंक्शन का समर्थन करता है और शरीर को क्षारीय करता है-दोनों ही सौंदर्य लाभ की पेशकश कर सकते हैं। "मेरी राय में, यह सबसे अच्छी सप्लीमेंट्स में से एक है जिसे आप क्लीयर, ग्लोइंग स्किन के लिए ले सकते हैं।"

क्रैबर का कहना है कि क्लोरेला टैबलेट और पाउडर दोनों रूपों में आता है, जो कई स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर बेचे जाते हैं। “वे लेने में आसान होते हैं और उन्हें स्मूदी या प्रोटीन शेक में भी मिलाया जा सकता है। मुझे डॉ। फ्रैंक लिपमैन द्वारा बी वेल ग्रीन्स पसंद है ($69)-एक पाउडर जिसमें अन्य मूल्यवान साग और फाइटोन्यूट्रिएंट्स के अलावा क्लोरेला की अच्छी खुराक शामिल है। "