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8 कारण क्यों आप लसीका मालिश की कोशिश करनी चाहिए

आपकी विशिष्ट मालिश नहीं (कुछ कह सकते हैं कि यह "मालिश" नहीं है), मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज (एमएलडी) आपके पूरे शरीर में प्राकृतिक ईबब और द्रव के प्रवाह को बहाल करने के लिए काम करता है। आम तौर पर कई स्पाओं द्वारा "लसीका मालिश" के रूप में संदर्भित किया जाता है, एमएलडी आपकी त्वचा और आंतरिक कार्यों को कई महत्वपूर्ण लाभों के साथ प्रदान करता है जो आपको दिखने और अधिक सुंदर बनाने के लिए, उल्लेख करने, डिटॉक्स और ताज़ा करने के लिए नहीं।

आंतरिक स्वास्थ्य लाभ:

यह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करता है।
सेलिब्रिटी एस्थेटीशियन नेरिडा जॉय का कहना है, "लसीका प्रणाली मूल रूप से शरीर का कचरा निपटान है।" लिम्फ नोड्स की ओर मैन्युअल रूप से निर्देशित तरल पदार्थ, जो फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं, शरीर के प्राकृतिक शुद्धिकरण प्रक्रिया को एक डिटॉक्सीफाइंग प्रभाव पैदा करने के लिए गति देते हैं।

यह द्रव प्रतिधारण को राहत देता है।
बहुत सारी तरल भीड़ (सूजन) जो कि टखनों, पैरों और हाथों जैसे क्षेत्रों में देखी जाती है, एक सुस्त लसीका प्रणाली का परिणाम है, या सर्जरी या गर्भावस्था से सूजन है। मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज तरल पदार्थ को हिलाने और बिल्डअप को कम करने के लिए सिस्टम की पंपिंग क्षमताओं को सक्रिय करता है।

यह चिकित्सा को तेज करता है।
डॉ। वोडर स्कूल के स्पा सलाहकार और प्रशिक्षक ऐनी ब्रामहैम ने कहा, '' फिजिकल थेरेपी पिछले 60 वर्षों से मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज का मुख्य उपयोग है। “सर्जिकल प्रक्रिया से तीन से पांच दिन पहले उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यह सर्जिकल संक्रमण के बाद के खतरे को कम करते हुए ऊतक तैयार करता है। मैं पोस्ट-सर्जिकल एमएलडी उपचारों को भी प्रोत्साहित करता हूं। मैनुअल हेरफेर तेजी से काम करने के लिए जहाजों को उत्तेजित करता है। नतीजतन, शरीर तेजी से ठीक हो जाता है। ”

यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
"लसीका प्रणाली हमलावर बैक्टीरिया और वायरस को नष्ट करने के लिए काम करती है, इसलिए लसीका प्रवाह में वृद्धि सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाएगी जिससे आपको सर्दी और बीमारी के लिए कम संवेदनशील बनाने में मदद मिलेगी," जोय कहते हैं।

बाहरी सौंदर्य लाभ:

यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है।
लिम्फ परिसंचरण में सुधार तरल पदार्थ के बैकअप को फैलाता है जिससे उभार हो सकता है। यह रेशेदार ऊतकों को नरम करने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप डिम्पल और धक्कों की उपस्थिति कम हो जाती है। नोट: MLD कुछ मामलों में प्रभावी नहीं हो सकता है। यदि आपका सेल्युलाईट स्टेज 3 या 4 में है, तो यह अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए काम नहीं करेगा।

यह स्ट्रेच मार्क्स को रोकने में मदद करता है।
MLD आपकी त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को बढ़ाने का काम करता है। "यदि गर्भावस्था के दौरान किया जाता है, तो यह डर्मिस को अधिक लोचदार बना सकता है, जो खिंचाव के निशान को रोकने में मदद करता है," ब्रामहम कहते हैं।

यह मुँहासे के ब्रेकआउट को कम करता है।
ब्रैमहैम कहते हैं, "मुँहासे छिद्रों के कारण होते हैं, सूजन और बाद में संक्रमित हो जाते हैं।" “MLD ऊतक को प्रभावी ढंग से डिकंजेस्ट करता है, और इस प्रक्रिया में, वसामय स्राव के संचय को रोकता है। असल में, यह आपकी त्वचा को शांत करता है। ”

यह त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार बनाता है।
चेहरे के उपचार में उपयोग की जाने वाली MLD तकनीकों को अपनाने के बाद, जॉय त्वचा की सफाई शक्ति को बेहतर बनाने के लिए उनका उपयोग करता है। "शरीर में विषाक्त पदार्थों को समाप्त करके, मैं त्वचा में ऑक्सीजन लाने और छिद्रों को सिकोड़ने में सक्षम हूं," वह कहती हैं। "यह आपकी त्वचा के रंग को पूरी तरह से बदल सकता है, और अंततः, आपकी त्वचा आपके शरीर के अंदर क्या चल रहा है, इसका प्रतिबिंब है।"