लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

सौंदर्य के लिए अस्थि शोरबा: घूंट या दूर रहो?

सर्दी अपने रास्ते पर हो सकती है, लेकिन तापमान की परवाह किए बिना, कुछ गर्म हड्डी शोरबा पर घूंट की प्रवृत्ति इस समय अधिक नहीं हो सकती है। सूप को कॉफी की तरह गर्म परोसा जाता है और इसके प्रशंसक दावा करते हैं कि यह सबसे अच्छा सौंदर्य और कल्याण अमृत है, जो कुछ बड़े समय के लाभों की पेशकश करता है जो आंतरिक और बाहरी दोनों विभागों को प्रभावित करता है। तो, क्या आपको यह कोशिश करनी चाहिए?

बुनियादी बातों पर वापसअपने अंकुरित खाद्य पदार्थों को रोकने के लिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को मारना चाहते हैं? अस्थि शोरबा मदद कर सकता है। सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ पाउला सिम्पसन कहते हैं, "हड्डी का शोरबा पीने का विचार दिलचस्प है क्योंकि यह पारंपरिक खाना पकाने के तरीकों पर वापस जाता है।" "हड्डियों का भंडार खनिजों और ग्लूकोसामाइन, मैग्नीशियम, सल्फर और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्वों में उच्च होता है जो शरीर द्वारा आंतरिक रूप से चंगा करने और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए आसानी से अवशोषित होते हैं।"

बिग-टाइम बॉडी बेनिफिटजेनी शटज़ले, फिटनेस और पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, हड्डी शोरबा "आपकी आंत को ठीक करने" में मदद कर सकता है और निश्चित रूप से आपके पाचन ट्रैक को प्राप्त कर सकता है। इसके अलावा, यह एक बहुत बड़े लाभ के साथ पैक किया गया है: जिलेटिन का पोषक तत्व। "यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाचन में सहायता करता है और बाल और नाखून की शक्ति में भी है," वह कहती हैं। "हड्डी शोरबा में पाए जाने वाले पोषक तत्व भी सेल्युलाईट और झुर्रियों को रोकने और ठीक करने के लिए नेतृत्व करते हैं।"

लेकिन आपको विचार करना चाहिए ...जबकि अस्थि शोरबा पोषक तत्वों का एक बेहतर स्रोत है जो शरीर को सामान्य सर्दी, जोड़ों के दर्द और यहां तक ​​कि बालों और नाखूनों को धीमा करने में मदद करता है, सिम्पसन इसे संयम में सेवन करने की सलाह देता है क्योंकि हड्डियों में हानिकारक धातुएं जमा होती हैं जो सामान्य सेलुलर को बाधित कर सकती हैं प्रक्रियाओं। "यदि आप हड्डी शोरबा का उपभोग करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि हड्डी एक स्वच्छ पशु स्रोत-मुक्त सीमा, हार्मोन-मुक्त या जैविक-से आती है ताकि अनावश्यक विषाक्त पदार्थों की संभावना कम हो सके।"

इसे कहां प्राप्त करें:
अपने लिए कुछ आज़माने के लिए तैयार हैं? IndieFresh जहाजों को नए सिरे से शेफ-तैयार, आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित ब्रोथ्स को राष्ट्रव्यापी किया जाता है या आप बारस ब्रोथ से जमे हुए सूप का ऑर्डर कर सकते हैं।