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द 5 बेस्ट पोस्ट-प्रेग्नेंसी ब्यूटी टिप्स

जैसे कि गर्भवती होना आपकी ब्यूटी रुटीन पर काफी कठिन नहीं था (इस बात पर सख्त ध्यान देना कि आप क्या उपयोग कर सकते हैं और क्या नहीं, साथ ही साथ आपके बालों और रेटिनोल को रंगने जैसी कुछ ज़रूरतों को पूरा करने के लिए), सब कुछ चमत्कारिक रूप से नहीं होता है एक बार बच्चे के आने के बाद वापस सामान्य हो जाएं। वास्तव में, कुछ महिलाओं का कहना है कि एक नई माँ के रूप में एक दिनचर्या में वापस आना और भी कठिन है क्योंकि समय सीमित है और आपका शरीर अभी भी रिकवरी मोड में है - इसलिए हमने आपको बच्चे के बाद सबसे चमकदार दिखने में मदद करने के लिए बेहतरीन ब्यूटी टिप्स संकलित किए हैं।


आपकी त्वचा को चंगा

यदि आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं, जिनकी गर्भावस्था के दौरान और बाद में तस्वीर-परिपूर्ण चमकती त्वचा थी, तो अपने आप को बचा हुआ समझें। ब्रेकआउट, ऑयली पैच या ड्राईनेस से जूझने वालों के लिए, आपकी त्वचा धीरे-धीरे इससे बाहर निकल जाएगी। गर्भावस्था का एक और आम दुष्प्रभाव मेलास्मा है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन का एक रूप है। “मेलास्मा अक्सर माथे, गाल और ऊपरी होंठ पर पाया जाता है। यह आमतौर पर एक बार हार्मोन के सामान्य होने पर वापस लौटता है, लेकिन कुछ महिलाओं में डिलीवरी के बाद भी बना रह सकता है, ”स्टूडियो सिटी, सीए, त्वचा विशेषज्ञ जीन रुबेनस्टीन, एमडी कहते हैं। "यह सूरज के संपर्क और मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग से खराब हो सकता है और हाइड्रोक्विनोन, रासायनिक छिलके और लेज़रों जैसे त्वचा-प्रकाश एजेंटों के संयोजन के साथ इलाज किया जा सकता है।"

आप क्या पसंद नहीं है से मुक्त हो जाओ
यदि आपकी त्वचा खिंचाव के निशान का शिकार हो गई है, तो डॉ। रुबेनस्टीन का कहना है कि उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए विकल्प उपलब्ध हैं। "परंपरागत रूप से, रेटिनॉइड या विटामिन ए डेरिवेटिव जैसे रेटिन-ए उन्हें इलाज के लिए निर्धारित किया गया है।" लेकिन अब, लेज़रों का उपयोग अक्सर किया जा रहा है, खासकर नए (लाल) खिंचाव के निशान पर। “हाल ही में, फ्रैक्शनल रिसरफेसिंग लेसर्स को नए स्ट्रेच मार्क्स और अधिक परिपक्व (सफेद) दोनों के उपचार में प्रभावी पाया गया। कई उपचार नए कोलेजन के गठन को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं, उनकी बनावट और उपस्थिति में सुधार करते हैं, ”डॉ। रुबेनस्टीन कहते हैं।

लाड़ आपका शरीर
गर्भावस्था आपके शरीर, विशेष रूप से आपकी त्वचा पर एक टोल ले सकती है, जो इसे सुपरड्री बना सकती है। दैनिक रूप से एक मोटी कम करनेवाला मॉइस्चराइज़र (या एक शरीर का तेल) का उपयोग करने से त्वचा में नमी को बहाल करने और इसे बेहतर हाइड्रेटेड छोड़ने में मदद मिलेगी। “गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा आम है। प्रसव के बाद, त्वचा आमतौर पर सामान्य हो जाती है, ”डॉ। रुबेनस्टीन कहते हैं।

अपने ताले को कमजोर मत करो
गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना आम है और कई महिलाओं को इसकी शिकायत होती है। “यह हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है जो सामान्य बाल चक्र को बाधित करता है। ज्यादातर समय, बालों के शुरुआती झड़ने के कुछ महीने बाद ही बाल वापस आते हैं, ”डॉ। रुबेनस्टीन कहते हैं। बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले उत्पादों का उपयोग करना और बालों के झड़ने से लड़ने वाले पूरक लेने से मदद मिल सकती है।

प्रसव पूर्व विटामिन लेना बंद न करें
सिर्फ इसलिए कि आपने अपना बच्चा दिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने प्रसव पूर्व विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए। डॉ। रुबेनस्टीन का कहना है कि प्रसव के बाद भी प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखना एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हैं। वे आपकी त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं, क्योंकि वे आयरन और कैल्शियम प्रदान करते हैं।