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सीक्रेट सेलेब्स ग्लोइंग स्किन और वेट लॉस के लिए इस्तेमाल करते हैं

वे कहते हैं कि फैशन के रुझान पूर्व में शुरू होते हैं और पश्चिम में चले जाते हैं, लेकिन क्या नवीनतम वजन-घटाने, स्वस्थ स्वस्थता के नीचे से आ रहा है? "द ब्यूटी शेफ" कार्ला ओट्स के सेलेब फॉलोअर्स (पूरी लाइनअप के साथ जिसमें फैशन डिजाइनर, मेकअप आर्टिस्ट, मॉडल, लेखक और ब्लॉगर भी शामिल हैं) निश्चित रूप से ऐसा सोचते हैं।

उसके दर्शन: हमारे शरीर सर्दियों के महीनों में वास्तव में सुस्त हो जाते हैं (हाइबरनेशन के समतुल्य मानव की तरह जिसमें भारी भोजन और बहुत अधिक लूंजिंग शामिल हैं) और वसंत स्वच्छ खाने और अपने शरीर को वापस संतुलन में लाने का समय है। निश्चित रूप से, आपने पूरे डिटॉक्स ड्रिल से पहले सुना होगा, लेकिन ओट्स का कोण अलग बनाता है कि वह महसूस करती है कि भोजन वास्तव में हमारे शरीर को आंतरिक रूप से और जब लागू किया जाता है, दोनों को आंतरिक रूप से शुद्ध और डिटॉक्सिफाई कर सकता है, और वह विशेष रूप से किण्वित खाद्य पदार्थ है । एक अतिरिक्त बोनस के रूप में: वह यह भी दावा करती है कि ऐसा करने से न केवल आपकी सेहत ठीक रहती है और पाउंड गिराने में मदद मिल सकती है, बल्कि त्वचा को चमकाने के सकारात्मक प्रभाव भी होते हैं।

“स्वस्थ, उज्ज्वल त्वचा के लिए पहला कदम पाचन स्वास्थ्य को संतुलित कर रहा है। उसके बाद अच्छी त्वचा की देखभाल होती है, ”वह बताती हैं। "किण्वन की समय-सम्मानित कला स्वाभाविक रूप से अवयवों में पोषक तत्वों को सक्रिय करती है ताकि वे उपयोग करने के लिए शरीर और त्वचा दोनों के लिए अधिक उपलब्ध हों।"

जबकि प्रक्रिया सरल लगती है, ओट्स कहते हैं कि किमची, सौकरकूट और केफिर जैसे किण्वित खाद्य पदार्थ, उदाहरण के लिए, न केवल आपको स्वस्थ रखते हैं, बल्कि चमक-त्वचा के लाभ के लिए असंख्य भी देते हैं। “इन खाद्य पदार्थों को खाने से अंदर से बाहर की त्वचा को स्पष्ट और फिर से जीवंत करने में मदद मिलती है और इस प्रक्रिया से अच्छे बैक्टीरिया का उत्पादन होता है, जो स्वस्थ पेट के लिए महत्वपूर्ण है। मैं एक बड़ा विश्वासी हूं कि खूबसूरत त्वचा अंदर से शुरू होती है, क्योंकि यहीं से आपके हार्मोन मेटाबोलाइज होते हैं। "

इसलिए, भले ही आप सॉकरक्राट के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं, यह आपके शरीर के कुल त्वचा स्कोर के लिए अपने आहार में शामिल करने के लायक हो सकता है!