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क्या आपका थायराइड आपके वजन कम करने में बाधा बन सकता है?

थायरॉयड, आपकी गर्दन के बीच में स्थित एक छोटा हार्मोन बनाने वाली ग्रंथि इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? यह उन हॉरोम्स को बनाने के लिए जिम्मेदार है जो आपके चयापचय को नियंत्रित करते हैं। जब थायरॉयड ठीक से काम नहीं करता है और हार्मोन का बहुत कम या बहुत अधिक उत्पादन होता है तो समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

थायराइड की समस्याएं भूख बढ़ाने और वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं। एक अतिसक्रिय थायराइड भी पर्याप्त थायराइड हार्मोन बनाने से शरीर में बाधा उत्पन्न करता है, इसलिए शरीर में जमा वसा के उचित जलने से रोकता है। सैन एंटोनियो के प्लास्टिक सर्जन जॉर्ज एल। मेनेंडेज़, एमडी कहते हैं, "थायरॉयड एक चयापचय इंजन है। यदि थायरॉइड का स्तर बहुत कम है, तो उन्हें थायरॉयड रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ ठीक किया जाना चाहिए या आपके सभी बेहतरीन प्रयासों के बावजूद वजन कम नहीं होगा। "

यदि आप अपने वजन के बारे में चिंतित हैं और विश्वास करते हैं कि आपका थायरॉयड दोष हो सकता है, तो यह देखने के लिए कि क्या असंतुलन है, अपने थायरॉयड के स्तर को जांच लें। रिफाइंड कार्ब्स और स्टार्च जैसे चीनी को खाद्य पदार्थों में जल्दी बदल दिया जाता है, जिससे थायरॉयड पर कम तनाव पड़ेगा। उन्हें समुद्री सब्जियों और समुद्री भोजन की तरह आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों से बदलें, जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन में सहायता करते हैं।