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क्यों आप अपने जीभ स्क्रैप शुरू करने की आवश्यकता है

स्वस्थ मुंह बनाए रखने के लिए ब्रश करना और फ्लॉस करना महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर यह सब आप कर रहे हैं, आप एक आवश्यक कदम लंघन कर सकते हैं: जीभ स्क्रैपिंग।

अभ्यास कुछ भी नया नहीं है, वास्तव में, यह प्राचीन आयुर्वेदिक समय से पहले का है। ऐसा करने के लिए एक सरल कार्य, जीभ को रगड़ना धीरे से उस पर रहने वाले बैक्टीरिया और मलबे को हटा देता है। डीडीएस, कॉस्मेटिक डेंटिस्ट थॉमस जे बाल्शी, डीडीएस कहते हैं, "जीभ की सतह पर बिल्डअप जीभ और खराब सांस की बदबू का कारण बन सकता है।" "दैनिक जीभ की सफाई मौखिक स्वच्छता में सुधार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।"

न केवल जीभ को साफ और स्वस्थ मुंह के साथ छीले जाने पर आप अपने भोजन के स्वाद को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि यह भी कहा जाता है कि आपकी जीभ पर स्वाद कलिकाएं मलबे के नीचे नहीं फंसेगी। एक जीत की स्थिति के बारे में बात करो!