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तुम सच में सेल्युलाईट इलाज कर सकते हैं?

शरीर की स्थिति की सूची में, सेल्युलाईट सूची में समय और समय में सबसे ऊपर है-तो शाश्वत प्रश्न: क्या वास्तव में कुछ भी पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए काम करता है? न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ, Marnie B. Nussbaum, MD, के अनुसार, जबकि सेल्युलाईट का कोई इलाज नहीं है, ऐसे कई विकल्प उपलब्ध हैं जो इसकी उपस्थिति को कम करने और आपकी त्वचा की बनावट और बनावट को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

आहार + व्यायाम लिंक
अपने शरीर से संबंधित बहुत कुछ की तरह, एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम दिनचर्या सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि दोनों सीधे स्वस्थ त्वचा से जुड़े हुए हैं।

फिर पानी का कनेक्शन है। इसके बहुत सारे पीने के अलावा, एक उच्च पानी की सामग्री के साथ फल और सब्जियां खाने से जले हुए फूल और अतिरिक्त नमक दूर हो जाते हैं। “तरबूज एक उदाहरण है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को अपना समर्थन देने वाले कोलेजन और इलास्टिन-दो चीजों के टूटने को रोकते हैं, ”डॉ। नुस्बाउम कहते हैं, उन्होंने कहा कि वह परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचने और पूरे अनाज को चुनने की सलाह देते हैं। कारण? परिष्कृत अनाज (सफेद ब्रेड, सफेद चावल, कुकीज़) रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इंसुलिन कूदता है जो शरीर को वसा को स्टोर करने के लिए कहता है, जो संभावित रूप से कोलेजन फाइबर के माध्यम से धक्का दे सकता है, जिससे गांठदार रूप बिगड़ सकता है।

लेकिन बुरी खबर ... वहाँ है कि pesky आनुवंशिकी-हार्मोन कारक है कि सेल्युलाईट में खेलता है, और वहाँ बहुत कुछ है जो आप उस के साथ नहीं कर सकते हैं। "यहां तक ​​कि शौकीन फिटनेस शौकीनों को हार्मोनल परिवर्तन और आनुवांशिकी के कारण सेल्युलाईट मिलता है," डॉ। नुसबम कहते हैं।

अस्थायी राहत के लिए
डॉ। नुसबूम का कहना है कि कैफीन युक्त सामयिक क्रीम समान रूप से वसा कोशिकाओं के बीच पानी वितरित करते हैं और अतिरिक्त पानी से छुटकारा दिलाते हैं, जिससे त्वचा कुछ घंटों के लिए चिकनी हो जाती है। "एंटीऑक्सिडेंट क्रीम अस्थायी रूप से मंद त्वचा को भी ठीक कर सकती है," वह जोड़ती है।

प्रयास करने के लिए उपचार
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कई डॉक्टर इस बात से सहमत होंगे कि वर्तमान कार्यालय उपचार विकल्पों में से कोई भी (नीचे के सभी सहित) स्थायी नहीं है, कोई भी 100-प्रतिशत संकल्प प्राप्त नहीं करता है, कई को एक से अधिक सत्रों की आवश्यकता हो सकती है, और कोई उपचार काम नहीं करता है हर मरीज। "ये केवल अस्थायी रूप से सेल्युलाईट की उपस्थिति में कमी को प्राप्त कर सकते हैं," डॉ। नुसबूम कहते हैं। “उम्मीदें यथार्थवादी और डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ होनी चाहिए, प्रत्येक उम्मीदवार के आधार पर। शोध में स्पष्ट रूप से एक सेल्युलाईट उपचार की खोज करने की आवश्यकता है जो लंबे परिणामों के साथ अत्यधिक प्रभावी है। "

अवरक्त और रेडियो-आवृत्ति लेजर: कोलेजन बैंड को कसने और वसा कोशिकाओं को तोड़ने के लिए गर्मी का उपयोग करें, एक संभावित चिकनी रूप दे।

अल्ट्रासाउंड: कोलेजन बैंड को कसने के लिए, लेज़रों के साथ मिलकर, वसा की जेब को लक्षित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, परिणाम अस्थायी हैं और स्थायी नहीं हैं।

Subcision: एक उपचार जिसमें एक सर्जन शामिल होता है, त्वचा के नीचे कोलेजन बैंड को शारीरिक रूप से तोड़ने के लिए एक सुई का उपयोग करता है, लेकिन शोध से पता चला है कि यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है और यह चोट और दर्द का कारण बनता है।

तल - रेखा
एक स्वस्थ जीवन शैली, जिसमें बहुत सारा पानी पीना, फल और सब्जियाँ खाना, और पर्याप्त नींद लेना और व्यायाम करना सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए आपके सबसे अच्छे उपकरण हैं। और उन पागल इलाज (मालिश पैंट, संपीड़न लेगिंग) में से कुछ के बारे में आपने सुना है? “वे सेल्युलाईट के लिए व्यवहार्य उपचार नहीं हैं,” डॉ। नुसबूम कहते हैं।