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सूर्य आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाता है

जब त्वचा बाहर की तरफ जलती है, तो अंदर से क्षतिग्रस्त हो जाती है। "सूरज एक्सपोज़र संचयी है और इसका बड़ा हिस्सा जीवन के पहले 18 वर्षों के दौरान होता है," लाफेयेट, ला, प्लास्टिक सर्जन डारेल एल हेंडरसन, एमडी कहते हैं। जहां सूरज के खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ी है, वहीं त्वचा के कैंसर में भी वृद्धि हुई है। “मैं पहले से कहीं ज्यादा धूप में क्षतिग्रस्त त्वचा और समय से पहले बूढ़ा हो रहा हूं। इसका एक हिस्सा टैनिंग बेड का उपयोग करने के कारण है, साथ ही साथ बचपन में सनबर्न से होने वाली क्षति अब सामने आ रही है, ”न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ व्हिटनी बोवे, एमडी कहते हैं।

पृथ्वी की सतह तक पहुंचने वाली पराबैंगनी प्रकाश का अधिकांश भाग लंबी-तरंग पराबैंगनी या यूवीए किरणों के रूप में आता है। UVA किरणें UVB किरणों की तुलना में गहरी त्वचा में प्रवेश करती हैं और समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियाँ और त्वचा के कैंसर का कारण बनती हैं। जब मुक्त कण बनते हैं तो वे ऑक्सीडेटिव तनाव के माध्यम से कोलेजन को भी प्रभावित करते हैं। वे UVB किरणों की तरह मजबूत नहीं हैं, लेकिन वे अधिक प्रभावी हैं, इसलिए हममें से अधिक नियमित रूप से उनके संपर्क में रहते हैं। लंबाई में छोटा लेकिन फिर भी हानिकारक, यूवीबी किरणें त्वचा को जला देती हैं और अधिक सतही परतों को नुकसान पहुंचाती हैं। UVB किरणें भी त्वचा के डीएनए को सीधे नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे संभावित रूप से त्वचा कैंसर हो सकता है।

द सन-डैमेज साइकिल

  1. यूवी रे अवशोषण - त्वचा दोनों UVA (त्वचा के भीतर गहरी) और UVB किरणों (सतह पर) को अवशोषित करती है
  2. वर्णक बनाया जाता है - यूवीए किरणें मेलेनोसाइट गतिविधि में बदलाव को ट्रिगर करती हैं। "त्वचा की सतह के करीब मेलानिन कणिकाओं UVA विकिरण द्वारा ऑक्सीकरण कर रहे हैं और गहरे हो जाते हैं," ब्रुकलिन, NY, त्वचा विशेषज्ञ तातियाना खोम, एमडी कहते हैं। "एपिडर्मिस में गहरे मेलानोसाइट्स उत्तेजित होते हैं और नए मेलेनिन कणिकाओं का उत्पादन करते हैं और त्वचा की ऊपरी परतों में स्थानांतरण करते हैं, डीएनए को यूवी विकिरण से बचाने के लिए एक 'छाता' बनाते हैं।"
  3. डीएनए क्षतिग्रस्त हो जाता है - अधिक त्वचा यूवी किरणों के संपर्क में है, कम सुरक्षा डीएनए है, जो नुकसान पहुंचाता है। "डीएनए समय के साथ अभिभूत होता है और मुक्त कणों के संचय और डीएनए टूटने से कोशिका विभाजन में त्रुटियां होती हैं, जो कि त्वचा कैंसर का कारण बन सकती है," डॉ। खोम कहते हैं।

अंदर का सिरा: एएडी के अनुसार, सनस्क्रीन का सबसे अच्छा प्रकार एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक है।


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