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ब्यूटी चीट शीट: बुधवार, 2 अप्रैल

सुंदरता की दुनिया में बहुत कुछ हो रहा है। यह सब साथ रखने की कोशिश करने के बजाय, हमें मदद करने दीजिए। यहाँ आज आपको जानने की आवश्यकता है।

1. यदि आपका त्वचा विशेषज्ञ सिर्फ आपके साथ घूमता है तो क्या जीवन आसान नहीं होगा? पॉकेटमार से मिलो। $ 30 प्रति माह के तहत, आप अपने दरवाजे पर कस्टम मुँहासे से लड़ने वाले उत्पादों को प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि यह इन-ऑफिस डर्म के लिए प्रतिस्थापन नहीं है, यह निश्चित रूप से बाहर की जाँच करने के लायक है।

2. यह वसंत, आपको वास्तव में अपने सौंदर्य उत्पादों को साफ करने के लिए चाहिए (हमने आपको हमारे गाइड यहां दिए हैं) लेकिन अगर आप ऐसा करने में संकोच करते हैं, तो आपको वास्तव में सौंदर्य उत्पादों और उनकी समाप्ति तिथियों के बारे में हफपो पर इस कहानी को पढ़ना चाहिए। सबसे हैरान करने वाली बात? आपके शॉवर में लटका हुआ लूफै़ण हर तीन सप्ताह में सूखा जाना चाहिए।

3. दो बड़े अध्ययनों ने हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों के उच्च उदाहरणों के लिए कम विटामिन डी के स्तर को जारी किया। अध्ययन वैज्ञानिक जरूरी विटामिन के पूरक की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन लोगों को आहार के माध्यम से पर्याप्त समय और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। NYTimes.com पर और पढ़ें।

4. क्या मैनीक्योर करवाना आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है? वैसे अगर आपको जेल के नाखून मिलते हैं या आपके हाथ पर कोई निशान होता है या ऐसे सैलून में जाते हैं जो हानिकारक रसायनों के साथ पॉलिश का उपयोग करता है, तो आप हो सकते हैं। उन पांच नेल सैलून खतरों के बारे में पता करें, जिन्हें आप यहाँ देख रहे होंगे।