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क्या विटामिन आपके बालों को बर्बाद कर रहे हैं?

जब यह विटामिन की बात आती है, तो हमें लगता है कि वे केवल बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए चमत्कार कर सकते हैं। लेकिन, फिलिप किंग्सले के न्यूयॉर्क के ट्राइकोलॉजिस्ट एलिजाबेथ क्यूनैन फिलिप्स के अनुसार, हमेशा ऐसा नहीं होता है। "वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी, ई और के हमारे शरीर में जमा हो सकते हैं और विषाक्तता को जन्म दे सकते हैं, जो भंगुर बालों के रूप में दिखाई दे सकते हैं जो सचमुच टूट रहे हैं, या अधिक चरम मामलों में, बालों के झड़ने," वह कहते हैं, तनाव यह कि उच्च स्तर के प्रभाव अन्य भौतिक लक्षणों के माध्यम से भी मौजूद होंगे, जिनकी जांच एक चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। "बालों का एक और आश्चर्यजनक स्रोत जो टूट जाता है, अत्यधिक मात्रा में सुशी का सेवन कर रहा है, जिससे उच्च पारा स्तर हो सकता है।"