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गर्भावस्था के दौरान स्पा: आपको क्या जानना चाहिए

कई स्पा मेनू आज लक्ष्मण के अनुसार, प्रसवपूर्व मालिश के कुछ रूप प्रस्तुत करते हैं, यह वास्तव में कोई आश्चर्य की बात नहीं है। "मनोवैज्ञानिक, शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक परिवर्तनों सहित गर्भावस्था के परिणामस्वरूप एक महिला के शरीर में बहुत सारे बदलाव हो रहे हैं।"
दुनिया में कम जगह हैं जो शांतिपूर्ण जेब के रूप में शांत हैं जो एशविले, नेकां में ओमनी ग्रोव पार्क इन है। स्पा की अच्छी तरह से नियुक्त (और कभी बढ़ती) मेनू यह तय करना मुश्किल बनाती है कि कौन सा उपचार प्राप्त करना है; माताओं के लिए सिग्नेचर ग्रोव पार्क मैटरनिटी मसाज और मदर्स-टू-बी व्रैप हैं, जिनमें से दोनों पैर, कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से को गर्भावस्था के सामान्य समायोजन के कारण कम करने में मदद करते हैं।
चाँद और उर्वरता की देवी "Ixchel" देवी के चारों ओर घूमने वाली अमावस्या के माया समारोह से प्रेरित होकर, रोजवुड मयाकोबा रिवेरा माया में दो घंटे का नया चंद्रमा उपचार प्राचीन अनुष्ठान में निहित विश्राम के लिए माताओं के लिए बनाया गया है। मल्टीस्टेप उपचार इंद्रियों को आराम देने के लिए गुलाब जलसेक स्नान के साथ शुरू होता है, इसके बाद खुबानी की एक पूरी-शरीर की सफाई और त्वचा को शांत करने के लिए शहद, दही की आवश्यक क्रीम का उपयोग करके एक अनुकूलित प्रसवपूर्व मालिश के साथ कैपिंग करना। उपचार के अंत में, नवजात शिशु के मायन कुंडली चिन्ह के साथ चांदी से तैयार की गई एक लटकन दी गई है।
डिलीवरी से कुछ महीने पहले, बिग-सुर में कैलिफोर्निया तट के पोस्ट रेंच इन में मदर्स-टू-बी (और उनके साथी) आते हैं। सराय अपने चट्टानों के नज़ारों के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन कभी-कभी लोकप्रिय बेबी मून अनुष्ठान एक दूसरे स्थान पर आता है। अनुष्ठान में थके हुए पैरों के लिए एक पुनरुद्धार करने वाला फुटबाथ, एक प्रसवपूर्व मालिश और अपेक्षा माँ के आराम के लिए तैयार किए जाने वाले शीया बटर और आवश्यक तेलों के हस्ताक्षर मिश्रण शामिल हैं।
जाने से पहले आपको क्या करना है:
यह संभावित लाभ प्रदान करता है
शारीरिक प्रभावों से परे, एक प्रसवपूर्व मालिश भावनात्मक समर्थन प्रदान करती है। "मालिश समग्र प्रसवपूर्व स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है," म्यरना बियर्डशियर, स्पा की निदेशक और आइविंस, यूटी में रेड माउंटेन रिज़ॉर्ट में कल्याण कहते हैं। "अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह चिंता को कम कर सकता है, अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिला सकता है।"
आईटी प्रशिक्षण योजनाएँ
पूर्व और प्रसवकालीन मालिश चिकित्सा में विशेषज्ञता वाले चिकित्सक द्वारा किया गया एक सामान्य सत्र शारीरिक चुनौतियों का सामना कर सकता है: पीठ के निचले हिस्से, श्रोणि या कूल्हों में एडिमा, पोस्टुरल परिवर्तन और दर्द।
आपका विषय कुंजी है
बियर्डशियर के अनुसार, माताओं को हमेशा यह पूछना चाहिए कि क्या चिकित्सक इस मालिश को करने के लिए योग्य है। "मैं यह भी सलाह देता हूं कि आप विशेष रूप से गर्भावस्था की मालिश के लिए पूछें और चिकित्सक को बताएं कि आप किस तिमाही में हैं।"
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